热量查询-5000焦等于多少食物

本文由体育爱好者Patricia Fernandez投稿,除了，我们还提供了豌豆的热量,可以查食物卡路里的软件,热门网站，希望本文能为您找到想要的体育资讯。

本文看点:

热量单位一览表？

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳；脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。

两个鸡蛋,一个猕猴桃,一根黄瓜一瓶奶,四个橘子,一天吃的热量是多少？

1只鸡蛋(60.0克，可食部分53.0克)76大卡，2个鸡蛋是152大卡

1个猕猴桃(70.0克，可食部分58.0克)35大卡

1根黄瓜(130.0克，可食部分120.0克)19大卡

一瓶酸奶，热量75 大卡(100毫升)

1个橘子(200.0克，可食部分156.0克)69大卡，4个橘子是276

一天吃的热量总共557大卡（具体还要看你食用的大小和重量）

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怎样查看笔记本的CPU热量？

在网上下载一个everest软件 然后打开，里面有计算机-传感器可以看到。

栗子的热量?

谁能推荐我一款计算卡路里的app？

我一直在用的是一款德国的APP叫做YAZIO（雅卓），我一般用它记录我每天的饮食摄入卡路里摄入和运动消耗的热量。不只是热量，还有其他各种营养元素都能查得到。

它食物库里中西餐都很全面，日常饮食的数据在里面都能找得到 值得一提的是，它自由度也相当高，所以我也可以根据健身计划随时作出调整（顺便吹一波，我四个月体重减少了20斤哟） 而且我也很喜欢他们简洁的UI，没有其他软件那样烦人的商城功能， 单纯做营养， 相当符合我的使用习惯 我还能将身体数据记录在手机里，通过生成的图表也能很清楚了解我的身体变化，所有功能集合在一个软件上让我用起来更是方便了 贴一下下载链接App StoreYAZIO（雅卓）

千卡千焦计算器？

换算公式是1千焦=238.9卡=0.2389大卡（千卡）。成年人每走1000米，可以消耗70000卡路里的热量，即消耗掉70大卡的热量。

正常成年人在1天常规日常活动的状态之下，大约会消耗2000至3000千卡（Kcal）的热量，女性消耗热量会偏少一些，男性消耗的热量会更多一些。如果卧床不怎么活动，消耗的热量要更少，大约在1500至2000千卡（Kcal）。

记录一天食物热量的软件？

薄荷，咕咚都可以。

卡路里有两个方向，一进一出，只要消耗的比摄入的多，我们就能瘦下来。从我正在减肥的经验来说，有两个app值得一试，顺带说一下使用步骤。

1. 了解自身卡路里消耗，也就是每天不运动的消耗。这个和我们的年龄，体重，性别等都有关系。这可以用薄荷app来测算。

2. 了解自身消耗后，就可以着手计算运动消耗。最直接的减肥方式是有氧，而大部分有氧器械（跑步机，椭圆机等）都自带卡路里计算功能。而对户外有氧运动的测算，我推荐用咕咚运动。

这个app可以测算跑步，骑车，滑雪等户外运动。根据我们的信息（还是体重年龄这些货）来算出消耗的卡路里，还给出每公里的时间等资料。时间一长，我们就可以对比现在和过去的成绩，非常励志。当你发现你自己的运动成绩励你自己的志时，动力就会暴增。再然后你就会体验到跑步高潮，不过这是后话了，现在可以先期待着。

此app的分享功能很好，觉得坚持不下来的话可以请人监督，没有按时把自己的运动记录发布在朋友圈上就要来鞭策自己。跑出了很厉害的成绩也可以分享。

至于无氧运动（比如练肌肉），我建议就别去算卡路里了，一个是太复杂，另一个是无氧不怎么消耗卡路里，算清楚了反而影响内动力。这对健康和塑性至关重要，而且练出很多肌肉后也会增加一定的基础消耗。练肌肉见效快，很容易起到鼓励打气的作用。我推荐《囚徒健身》这本书，在家就可以折腾自己，没有任何不方便的借口。

3. 以上两个结果加起来就是我们的消耗了，无论什么情况，我们的摄入不能超过这个消耗。如果超过了（生日party，长辈劝白酒，自己没hold住等），那么这一天就白费了，大侠请从头来过。

之前提到的薄荷app就有测算卡路里功能，输入食物的量甚至是具体做法，它就能给予一个相对准确的反馈。在一开始的几周可以全天候监控自己的饮食，之后熟悉了就可以目测每种食物的卡路里，在心里面估算了。

OPPO手机怎么查看手机热量？

oppo手机查看手机温度的方法及步骤

工具/原料OPPO手机（这里我们以OPPOr9为例做以演示，其他机型类似），

1、点击进入手机设置，然后点击电量与性能。

2、接着，找到省电优化，点击进入。

3、然后，即可看到界面中间显示了当前的手机温度情况。

4、可以点击上方的一键省电来减少手机后台，从而减少手机发热情况。

5、也可以进入手机后台管理，关闭不使用的程序，从而降低手机温度。

可以查食物热量的软件有哪些 介绍一下

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