女人出轨离婚恨前夫(离婚后，女人以为自己恨的

经常有客户跑来跟我说，离婚后心里还是很恨前夫怎么办？

我想知道你们心里恨前夫时会做什么，实际上，很多情况下，你需要知道你到底恨你前夫什么。

我经常跟大家讲，你说你恨前夫，你能清楚地告诉我“你恨他什么”吗？每每于此，客户们总是哑口无言。

你是恨他浪费了你的青春，叫做拱了你这颗白菜。

你恨跟他在一起的岁月里，为他付出了那么多，本来想安享晚年，结果你发现鸡飞蛋打离婚了，他没有给你一个晚年。

你恨他居然背叛了誓言。

你恨他既然会跟自己离婚，自己干吗不跟他早点开战？搞得自己跟他一起结婚这么久，一直都在忍着他，都在让着他，吃了那么多委屈，最后还是落得一个被他抛弃。

你恨他离了婚居然对孩子不闻不问，很快就又去找别的女人，他真的是太没良心，迫不及待又找新人，甚至马上又去跟别人结婚去。

你恨自己现在面对这样的一个情况，却无力对抗。

你恨你自己为什么要去离这个婚？

你是不是在恨这些东西，所以我们要知道你到底恨什么，你搞清楚了你恨什么，就会知道自己在干什么。

有些女人的恨可能只是焦虑：离婚了，我怎么嫁人，我青春已逝，怎么嫁人，嫁不了人。

所以你会发现，恨前夫的根源是自己焦虑，担心自己未来嫁不了人。

还有的人恨前夫，实际上是对自己的一个攻击，为什么看到了朱老师还会落得一个离婚的下场，为什么不听朱老师的话去跟他开战，为什么不早点找朱老师辅导挽救婚姻。

当你知道心里对他的恨是对自己的一个攻击，也有可能是对前夫的一个攻击，其实就是对他人品的失望，对于离婚的时候分你财产太少的愤怒。

还有更低层次的原因就是你跟他形成了一个安全的依恋关系，当你剥离的时候，内心非常痛苦，哀莫大于心死，莫过于此。

搞清楚了心里恨他什么，这是我们在恨的过程当中一定要去做的事情。

我这边收集了网络上的一些评论留言，提到她们都在恨什么。

有的人说我离婚三年了，还经常会梦到前夫，还有他的家人，然后他在梦里告诉她：你也别着急，时间会治愈一切。

我想跟她讲，三年之后还会梦到你前夫和他的这个家人，实际上这个是你当前的状态出了问题，比方说你自己现在存在一定的焦虑。

在这个焦虑状态下比方别人在说：“你要是结婚了，那就不会这样子。”

或者你自己遇到了麻烦，那你会发现过去前夫会帮你解决麻烦，这个时候梦到他，你会觉得要是有他，那多好，会来帮我忙，帮我来解决问题。

所以你到了后面，你的这种恨实际上是对他的一种需求。

另外一个网友说，恨自己当初为什么眼瞎，天天半夜醒，听歌也流泪，只有自己调节，然后又说时间是最好的良药。

我想跟大家讲，时间根本不是什么良药，因为时间只会让你感到孤独、感到寂寞和痛苦的时候，时间会把这个痛苦加长的，快乐的时候，时间会变得短暂。

这种恨和痛苦通过时间是不能够淡化的，它只能够让你变得麻木，只能够让你变得习得性无助，只能让你变得最后去接受了这个离婚。

所以我希望大家要知道，时间是让你接受。

有人经常用悔恨性的口吻说“我当时真是眼瞎”，其实你一点都不眼瞎，因为你当时就是相信他那样子对待你，而且他那个时候的也确实是那样子对待你，这个充分说明了我们自身在否定自己，而且否定他，不是否定过程，是否定选择，这个就像我们的时间穿梭机，你想要穿梭到起点，实际上这就是使得自己永远卡在那个地方。

所以我想跟她讲，过去即是现在，你恨过去眼瞎就等于你也在恨自己现在眼瞎，你眼瞎为什么会跟他离婚，你眼瞎为什么会什么都放弃，你眼瞎你居然对他还有残存的一些幻想。

恨过去就是恨现在，因为你过去就是这样的人，你现在也是这样的人。

那么天天半夜醒，听歌也流泪，触景深情，是说你在面临离婚的时候，你没有办法接受离婚这个事儿。

你想不通为什么会离婚，然而最要命的事情是：当面临离婚的时候。你不知道该怎么办。

前几天我在百家号上面跟大家连线的时候，有一个同学跟我说她的离婚已经进入离婚冷静期，我说已经进入离婚冷静期，那你就把离婚冷静14堂课去买了看看。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》