萨拉赫每顿饭都吃西蓝花，斋月期间凌晨2点还会去健身

体育新闻快讯，8月21日。《每日邮报》分享有关萨拉赫日常生活的独特洞察。这位顶级运动员的饮食中，西蓝花似乎总是占据着一席之地，几乎成为他每餐的标配。

萨拉赫对于保持身体最佳状态的热衷可谓众所周知。他选择的住所邻近同样热爱健身的哈兰德，位于同一街区。他的住宅内设有两个健身房，配备了先进的冷冻治疗设施和高压舱。他还聘请了私人厨师，以满足其特殊的饮食需求。

冷冻治疗设施的功能备受推崇，它通过收缩血管来减少肿胀的可能性。而高压舱则通过提供三倍于正常水平的压力，帮助肺部在体内输送更多的氧气，确保身体获得充足的能量。

在饮食方面，萨拉赫展现出了严格的自律。除了几乎每餐必有西蓝花之外，他还特别钟爱一种埃及美食——库沙丽（Koshary）。这是一种融合了炸薯条、意大利面、豆类、洋葱和番茄酱的丰富美食。

作为一名，萨拉赫的生活方式严格遵守宗教规定，远离含酒精饮品。即使在斋月期间作息调整，他仍坚持凌晨2点进行健身锻炼。高脂肪食品在他的饮食中被限制，但他允许自己在“放纵日”品尝披萨。