易建联回应伤情,易建联长高秘诀,易建联受了什么

易建联将缺席CBA新赛季，13日，广东男篮总经理朱芳雨在接受媒体采访时表示，易建联仍在美国进行伤病恢复，确认将缺席CBA新赛季。今年33岁的易建联在上赛季CBA总决赛中跟腱断裂。朱芳雨表示，希望球迷们给予易建联更多的鼓励与支持，让他尽快回到CBA赛场。祝福阿联！

此前消息

跟腱断裂手术成功易建联进入漫长的术后恢复期

广东队如愿加冕CBA联赛十冠王，但易建联付出了跟腱断裂的代价。阿联已经接受了手术治疗，进入漫长的术后恢复期。“奔跑的心终究是斗不过要刹车的身体。”易建联在社交媒体上的表态，让人感到伤感。重伤对于一名即将年满33岁的老将来说，打击无疑是巨大，外界很担心这将影响到他未来的职业生涯。

易建联在CBA联赛总决赛第三场比赛中意外受伤，随即退出比赛。赛后，他在队友的搀扶下出席了夺冠庆典，并打趣道“躺赢的感觉很棒。”

面对伤病，易建联显示出乐观的一面，但跟腱断裂的事实却很残酷。在随队返回广州后，阿联被第一时间送往医院接受进一步检查、诊治。随后，广东男篮官方宣布易建联跟腱断裂，已经接受手术治疗，手术顺利，俱乐部后续会为其提供最好的医疗和康复条件。

据“易建联中文网微博”介绍，易建联受伤的当夜就基本确认为跟腱断裂，这一依据来源于易建联本人的感觉以及队医的初步判断。但因为当时易建联还没有前往医院进行检查，所以没有及时对外公布消息。易建联受伤后之所以没有立即前往医院，是因为跟腱断裂不同于开放型伤口，不需要紧急缝针或者包扎处理，治疗只有手术一个办法。

如果没有这次伤病，易建联本该度过一个完美的赛季。他在比赛中不断超越自我，先后刷新CBA联赛总得分数、总篮板球数与CBA常规赛总篮板球数三项纪录，并随广东队赢下又一座总冠军奖杯。由于CBA联赛复赛后赛程过于紧密，易建联在总决赛到来前已经遭遇伤病，他选择带伤作战，实际上也埋下了隐患。因为疫情，易建联今年未能像往年那样去国外进行康复治疗，多种因素造成阿联最终意外遭遇跟腱断裂。

易建联的伤情让人担忧，因为跟腱断裂对运动员的影响极大。NBA球员科比与考辛斯都曾受此之苦，科比休养了240天，考辛斯更是用了足足375天才重返赛场。易建联即将年满33岁，其身体机能已处于下降阶段，很多人不禁担忧，易建联能否赢得这场与伤病和时间的赛跑。就算伤愈复出，他还能否找回从前的状态，同样也被打上了一个巨大的问号。

82年的矿泉水了解下，昨日，有球迷晒出易建联与朋友吃西餐的照片，桌上摆着两支不同的水（82年的拉菲+82年的矿泉水）引起球迷的关注。

易建联之所以能在32岁依然保持巅峰状态，与他的自律不沾酒，控制饮食，坚持锻炼，良好的生活作息是分不开的。尽管广东男篮主帅杜锋让易建联打 养生 球，但因为年龄+旧伤的原因，他还是出现了一些伤病，他一直没有上场，也是因为身上有伤没有康复。这次NBA夏季联赛，李楠也并未让其参加。

喜欢易建联的球迷或多或少都有些失望，但NBA夏季联赛是每支球队考察年轻球员和想在NBA打球的球员参加的，易建联确实没有参赛的必要，腾出名额给年轻球员去锻炼更合适，篮协也是为了保护易建联，延长他的职业生涯，也尊重易建联，我想不去参加NBA夏季联赛也是易建联个人的意愿。

易建联对篮球的热爱感染着每一位球迷和队友，队友在他的带领下也变得更加积极，球队的队友也都非常尊敬易建联，就连外援也是这样想的，突然觉得广东男篮很幸运，能够拥有这么好的球员，也觉得易建联很幸运，可以说广东是国内篮球氛围最好的一个地方，广东宏远也是一个很不错的俱乐部。

对于易建联的伤情，中国男篮并没有透露太多，但我们也都知道在短期内，易建联是没办法回归的，他的脚踝情况不乐观，我们也知道他在过去的比赛中，脚踝多次扭伤（大概伤了不下10次），但为了球队的成绩，他不得不坚持出战，也导致他的伤病加重，据消息称，易建联目前的脚伤没有好转。

那姚明主席最重视的篮球世界杯，易建联能复出吗？笔者觉得是可以的，8月31日是世界杯的开幕时间，现在离比赛开始还剩下52天，易建联应该恢复得七七八八了。那问题又来了，长时间远离赛场，会不会影响易建联的状态，还有与队友之间的配合？我觉得不必担心，只要他伤病没问题，那能力是绝对没有问题的，不存在磨合问题。易建联在这一个多月的时间里，就安心养病吧。

没有易建联的中国男篮在夏季联赛中战胜了黄蜂队，年轻人独挑大梁，拿到了中国男篮在NBA夏季联赛 历史 上的第二场胜利，作为老大哥的易建联，心情也是非常高兴，后生可畏，自己终于不用那么操劳，忙里偷闲去和友人聚餐。
看样子易建联这位好友应该也是大有来头，家庭内部设置非常豪华，菜肴看起来这是相对简单了一些，这位友人也是大方晒出了和易建联的合影，球迷的眼光都被易建联身边的白开水吸引了，怪不得易建联已经是三旬老汉的状态依旧是中国男篮当之无愧的核心，这十年如一日的自律性真的是吓人，成功者的背后付出太多了。
可以看到餐桌上有红酒，友人的高脚杯里也充满着红酒，可易建联的酒杯却是装满了白开水，这样做的目的大家也都清楚，就是为了不影响身体状况，更好的备战世界杯。为运动员不仅要努力训练，还要在吃喝上下很大功夫，NBA超巨之所以能够取得成功，和他们的自律性是分不开的，詹姆斯已经十几年没有吃过猪肉了，诺维斯基也是退役后才第一次吃冰淇淋。
易建联如此出色的身体状态和他的自律性分不开，无论是在球队聚餐，或者是和友人一起吃饭，易建联总是在吃喝上和其他人很不一样，当其他人都在大快朵颐，喝着小酒，吃着烧烤和高热量的食物时，易建联则是拿起旁边的饮料和白开水，这是一种非常良好的职业道德素养，对自己的身体负责，更是对效力的球队和国家男篮负责。
不仅仅是中国男篮，包括起很多其他的运动员，都需要像易建联学习，学习他的这种自律性，也只有这样才能够取得非常好的成绩，才能够保持自己的状态，延长自己的职业生涯。

休赛期总是愉快的，易建联自然也不例外，在日常训练外的他也难得忙里偷闲和好友一起聚餐享受起了假期时光。此次阿联并没有与国家队一起出战夏季联赛，而是将更多的机会留给了年轻人，昨日国家队也很争气的拿下了 历史 夏季联赛的第二胜。值得一提的是，上一次胜利正是易建联凭借着一记绝杀拿下的比赛。言归正传，易建联和朋友聚餐的一杯白开水为何能够引发球迷们的热议呢？容我娓娓道来！

我们都知道一个职业运动员要保持良好的竞技状态，光凭借天赋和训练是完全不够的，他们都有自己专门的营养师搭配自己的日常伙食。大家都知道詹姆斯连续8年不吃猪肉的故事是为了保持良好的体质。那么今日的易建联和好友聚餐，旁边摆放着好酒，阿联却视而不见的只喝高脚杯里的白开水，也是和詹姆斯一样自律的控制自己的饮食规范，没有丝毫的懈怠。

很多人可能会问，这是休赛期为什么不能偶尔放纵一次，喝点酒怎么了？但自律的易建联绝对不会这样，在NBA打过球的他学到了球员的自律对于职业生涯是有多么重要，诺维茨基直到退役才又拿起了酒杯，吃起了甜食，这也是为什么他的职业生涯能够那样经久不衰的根本原因。我们可以看到易建联在国内比赛间隙甚至连功能性饮料都不喝，时常可以看他喝富有电解质椰子水的画面，这也是易建联这么多年能够屹立在中国篮坛的原因。

不得不说，易建联作为中国目前篮球队的绝对老大哥，做出来的表率，还真的是让人佩服的!

就凭这个自律，也该让那些后辈小生们好好学习了，成功没有偶然，看看一身的腱子，当年可是去NBA面对黑人球员都没有因为身体吃亏过，服不服!

还有就是，易建联紧追姚明步伐，有着属于他们那个年代球员的珍贵品质，不骄不躁，自律严己，敢于承担责任，看看现在的周琦之流，根本没法比! 32周岁的年龄，对于运动员来讲已经过了黄金时期，可中国目前的男篮接班人在哪里？谁敢抗这杆大旗，堪忧啊～

我觉得这才是球员自身约束的代表。

作为职业球员，打球就是你的工作，你的饮食起居都是你工作的基础，现在很多国内球员，不管足球篮球，球员对于自己的约束不够，相比于欧美其他 体育 竞技发展好的球员，这方面做的很不到位，说大了点，这是对自己和对球迷的不负责。

很多球员赛后或者休赛期胡吃海喝，啤酒

易建联跟腱断裂是否会影响明年奥运会现在还不好说。因为阿联已经是个“三旬老汉”了，真的不年轻了，在经历至少一年的养伤过后，还能不能继续回来，谁都不能打保票。

北京时间8月16日，CBA总决赛已经结束了，中国男篮领袖也是男篮大哥，易建联的伤病仍然牵动着所有人的心。后续有广东本地的权威媒体正式曝光了阿联的伤情，并且说据消息人士透露，阿联的伤是跟腱断裂，而现在颁奖典礼的时候，阿联和姚明的一个对话也是被媒体正式曝光了，当时看阿联的口型，他似乎亲口说出了所有人最不希望见到的那个消息。

阿联嘴里似乎是亲口说出“断了。”这两个字，低头离开的姚明或许也意识到了，这是中国篮球一个时代的结束。说完之后易建联露出了有些释然的笑容，到了他这个位置，有的时候未尝不是一个解脱，他已经替中国男篮和中国篮球背了太久的锅，受了太多的误解，现在该让那些年轻人去承受一下这些了。

或许就算不受伤，他也认为自己快要到了隐退的时间了，所以对于这些他变得很淡然。

扩展资料

邓超发文为其加油打气暖心

8月16日，著名篮球评论员苏群在微博上透露，易建联因跟腱断裂退出了CBA总决赛比赛。

得知受伤消息后的邓超在微博发文为其加油打气“阿联，早日康复！”没有太多的言语，依然能够感受到邓超对于易建联的担忧。网友也在评论区声援易建联“阿联，加油！”“大哥早日康复，愿没有伤病！”

参考资料来源

北京时间12月28日，CBA常规赛第22轮，广东队客场挑战吉林队，当比赛进行到第四节还剩不到1分钟结束的时候，易建联意外受伤，被队友搀扶回到了更衣室。
“目前他的反馈就是很疼。”记者第一时间联系到了在现场采访的广东队跟对记者、广东电视台记者关辛，他表示因为现场也没有检测的仪器，所以队医也无法给出具体的判断，一切需要到医院进行进一步的检查之后才会有具体的说法。
　　据现场的目击者描述，当时的情况是阿联跳起之后在空中被对手推了一下，而在落地那一刻脚踩空，不慎扭到了膝盖。事实上，阿联的右侧膝盖是受过伤的，若是这么来一下，必然引起旧伤复发。
目前易建联的伤情还不能确定，作为广东队乃至整个CBA的一哥，阿联的伤势也牵动着每一个人的心。