[韦德过人集锦]###

21世纪初，联盟有四分科比，艾弗森，麦迪，卡特。这四位球员的巅峰时期吸引了无数球迷。随着德怀恩·韦德的强势崛起和上赛季詹姆斯·哈登的MVP表现，越来越多的人把科比、艾弗森、韦德、哈登相提并论。最近有媒体选择了四个人的旺季数据，问你觉得谁在旺季更强？

美媒根据21世纪四大控卫的旺季数据，你认为谁更强？也许很多人认为艾弗森的亮点赛季是00-01赛季，因为他一路带领的费城76人队将在总决赛中以OK组合迎战洛杉矶湖人队，并在G1的比赛中“偷走”一场胜利。这场战争也成为不朽的经典。艾弗森那个赛季确实很辉煌，虽然他场均31.1分，3.8篮板，4.6助攻，2.5抢断，42.0%的命中率，32.0%的三分球命中率，但从数据和效率上来说，这并不是他最好的一个赛季。

2005-06赛季，艾弗森场均33.0分3.2篮板7.4助攻1.9抢断，命中率44.7%，命中率32.3%，命中率54.3%(2000-01年为51.8%)，投篮效率46.7%(2000-01年为44.4%)哈登不仅在上赛季常规赛中荣膺MVP，还获得了得分王，被评选为最佳。可以说上赛季是哈登职业生涯迄今为止最亮的一个赛季(也许这个赛季更好)。这个赛季，他场均30.4分，5.4篮板，8.8助攻，1.8抢断，命中率44.9%，命中率36.7%(场均3.7个三分球)，命中率61.9%，命中率54.1%，PER值29.8。

从效率上来说，哈登确实比其他三位前辈高很多。在他的带领下，火箭打出了球队历史上65胜17负的最好战绩。凭借出色的个人数据和联盟球队战绩，哈登在常规赛MVP评选中获得36.75%的选票(优选率为85.15%)，成功当选常规赛MVP。

《闪电侠》韦德的集锦季可能是2005-2006年。那一年，他率领的迈阿密热火队在总决赛中领先。落后两盘后，最终以4: 2落败，获得当年总决赛MVP。这个赛季的常规赛并不是他统计中最抢眼的赛季。2009-2009赛季，韦德场均30.2分(拿下常规赛得分王)，5.0篮板，7.5助攻，2.2抢断，1.3盖帽，命中率高达49.1%，三分命中率31.7%，真实命中率57.4%，投篮效率51.6%，PER值更高，事实上，韦德以当年常规赛MVP 21.61%的得票率排在第三这也是他职业生涯常规赛MVP投票排名最高的赛季。

韦德这名选手的实力还是非常强大的，个人实力在NBA力也是最顶级的。

韦德的中距离其实一般，三分更是非常规性武器，篮下的脚步、晃动、手感、终结方式实在太优秀。韦德生涯的第一个阶段，篮下的终结方式很简单，就是扣篮上篮或者罚球，非常直接，个人感觉和前几年的罗斯比较像。

韦德很少单打，大多会借助挡拆，对队友站位的把握也很好。大家看韦德的集锦也会发现，挡拆后，韦德面对换位防守，凭借速度上的优势很轻易地就可以制造杀伤。这种突破方式其实一直保留到现在。缺点是三分一直不好，在没有三分威胁不足以匹敌新世代后卫的情况下。中投又没有老科乔丹这批传统得分手这么强，投射偏弱。

第二个阶段韦德的身体遭受过了第一次打击，原先比赛的大开大合逐渐少有。这个阶段的韦德开始将迷踪步发挥到极致。如果说之前的丹皮尔华莱士是担心无法追上他，这个阶段的瓦莱乔加内特就是猜不到他走哪个方向。这个阶段韦德造杀伤的能力已经减弱，但中距离基本已经稳定下来，最少大多时候可以相信。背身的战术也开始有了，不过其实是因为哈队和小比背筐的把握反倒没有他的大。

夺冠前的两个赛季算是韦德的第一波巅峰，特别是05-06赛季，经常都是得分30+，外带七八个助攻七八个篮板四次抢断两次封盖，典型的韦德数据，而且经常是第四节爆发扭转比赛结果，最极致的体现不用说了，06年总决赛小牛2比0绝境下，杀神状态连扳四城，那年的总决赛其实是整个热火季后赛的缩影，韦德季后赛一直这么打。

第三个阶段，“幽灵空切”。因为让位某球员，韦德彻底放弃了有球的打法。个别时候需要他持球攻击的时候也多利用背身而不是前两个阶段的突破了。所以你会看到13-14赛季对突破的把握非常不稳定。遇到马刺这种针对能力极强的防守就完全失去了方向。必须承认，这是韦德生涯里最高效的两个半常规赛季。

热火队魂，领袖，未来名人堂球员，06年封神之战
韦德擅长欧洲步，突破犀利，喜欢低位单打，生涯颠峰时期是NBA联盟中运球过人速度最快的球员之一。中投不够稳定，手感忽冷忽热，进攻中比较依赖突破，一对一能力很强，比较善于协防。具有一定的后场篮板保护能力。抢断能力也不错，后卫盖帽最多。

可以教你训练动作要领，
是运球，持球，持球后先向左30-40度左右卖出一大步，主意是一大步。还有比较重要的是肩膀要往右边压下，重心稍往右偏，然后用力向左50度左右迈出一小步，这种步伐最重要的还是节奏感我没有办法和你说，而且场上的节奏也是瞬息万变的，还是要勤奋练习，左边的也一样！

过人分为几种.常见的有交叉步突破.同侧步突破(也称顺步突破).转身突破等. <个人理解>:就是要多看一些比赛或者集锦.然后记住他们过人的方法.再然后.就是练习了.没办法.篮球是没有捷径的. 不过.过人厉害的前提是`运球好`.如果你前后左右都可以自由运球的话.那么那些过人动作.你只要稍加练习就可以轻松过人了. <上网查的>:不轻易下球，若下球就是要过人。 这部分技术分成两个要点一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。 ，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。 重心要低，启动时才会快。 而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。 跑步，主要是训练脚肌耐力，训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，，这半小时以后对手就会变成任你宰割。 跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。 快速行进过人 快速行进要过人，追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。 第一谈的是要如何急停的技术，要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。 也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。 要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。 ，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，就可以轻松过人了。 同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。 右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。 右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。