陈梦的腹肌-沉香如屑男主腹肌

陈梦出生于1994年，因为母亲的影响，对乒乓球产生了依恋。1999年，一个年轻的陈梦开始练乒乓球。想象一个和她一样高的5岁小孩，像只小老虎一样趴在桌子上玩耍。多有趣的画面啊。2004年，经过10年的努力，陈梦进入山东运动队，她的职业乒乓球生涯正式开始。

进入省队的时候，陈梦表现出了不错的天赋，一路过关斩将，成为青组第一人。后来在国际青年比赛中，获得女团、女单、女双冠军，名扬天下，让人认识了这么一个可爱又执着的小女孩。而且陈梦也顺利入选国家队，是教练员重点培养对象。这时，陈梦13岁。

入选国家队后，陈梦的精彩人生正式拉开帷幕。2008年获2009年女单冠军，2011年仅女子团体、女单、女双、混双四枚金牌。此后，世界青年锦标赛再无对手。2012年，陈梦在巡回赛上夺得女单冠军。同年，陈梦与张继科搭档，“孟可”组合诞生。近年来，她打败了丁宁，在当时简直是奇迹。于是，18岁的陈梦成为女子乒乓球的头号种子。

之后的陈梦就不像青春那样把胜负看得那么重要了，也不会因为一开始丢球而变得忙乱。成熟的陈梦也多次逆转战局，挽回危险。即使他输了很多场，军事家输赢也是常事。陈梦可以快速找到他的状态，安心经验，继续面对下一场比赛，逐渐成为将军。

现在，陈梦已经站在世界第一，称霸榜单近一年，成为东京奥运会国家队头号种子。和刘一样，虽然两人都获得过多次国际冠军，但都差一个奥运冠军。陈梦需要国际冠军来证明自己。年近30岁的刘更需要它。她只差一个奥运冠军大满贯，所以这次东京奥运会尤为重要。决赛结束后，可能又是一场激烈的内战。不知道谁能做到，期待！

陈梦是一位非常优秀的乒乓球运动员，在本次2021届的东京奥运会上，陈梦获得了女子单打的乒乓球奥运冠军。在这次东京奥运会女子单打的乒乓球比赛中，有很多人都被陈梦的腹肌吸引了，她的腹肌非常的流畅与好看。其实从她在打球的过程中也可以看出来，陈梦打球的力量是非常大的，可能只有去现场才能感受到陈梦打球时的力量感。关于陈梦的腹肌究竟是怎么炼成的？以下是我的看法

一、日常训练

作为一个国家队的乒乓球运动员选手，而且她也获得了数不清的奖项，所以陈梦需要付出非常大的努力去保持她的水平，而且她也需要付出非常多的汗水去提高她的水平。所以陈梦基本上每一天都是在锻炼与参加比赛中度过的，她在日常的生活中拥有非常大的训练量，就是这种日常的训练，使她的体能非常的好，也可以维持她腹肌。

二、用腹部顶起矿泉水

对于女生来说，马甲线还是比较好练的，流畅又有美感的腹肌是非常难练，而陈梦就拥有这样的腹肌。她锻炼自己的腹部力量，运用的方法是用自己的腹部抵起矿泉水，而她顶起的矿泉水是整整一箱，一般只有成年人才能够用两只手搬起，而她却能用自己腹部的力量，把这一箱矿泉水顶起来，由此可见，她的腹部力量是非常强大的，她也是用这种方法去锻炼自己。

三、希望她能拿更多的冠军

这次陈梦获得了2020届东京奥运会女子单打的冠军，她真的是一个努力而又优秀的人，所以希望她在以后的比赛中能够获得更多的冠军。

关于陈梦的腹肌究竟是怎样炼成的？以上是我的看法，你有什么看法？欢迎留言。

我觉得张怡宁的时代更有说服了，曾经的大满贯女王张怡宁，是乒乓球的传奇选手，她曾经辉煌的战绩，影响了乒乓球选手之后很多年的打法。现在的国乒选手的相持球打法是受张怡宁的影响。可以说张怡宁之所以成功，就在于她影响了国乒一两代人。

张怡宁在国家乒乓球队里是一位非常优秀的选手，她恐怖的实力，让对手畏惧？乒乓球界很多人都说过张怡宁在巅峰时期实力极强，她自己也曾经说过，在比赛中，她让对手一招，对手都未必打败她，几乎都是吊打。在职业生涯中，她获得过很多荣誉，也拿过奥运冠军。在2008年的北京奥运会上，取得了冠军，为国家赢得了荣誉。后来更是因为找不到对手，希望给后辈让机会而选择退役，在乒坛上，因为太强大没有对手而退役的，想必也只有张怡宁了。

陈梦的实力也很强，在技术全面，无论对手是哪种类型的打法，陈梦都能从容应对。，陈梦并没有像张怡宁一样，达到战无不胜的状态。陈梦面临的最大挑战是快速成长起来的年轻小将，陈梦现在是女人的体力顶层阶段，再过两年就没有优势了，都到了快退役的年龄了，刚当上主力。无论是国外的伊藤美诚，还是队友孙颖莎，都在以惊人的速度快速崛起。

无论是在哪一领域，天赋都是极其重要的，乒乓球也是如此，张怡宁和陈梦都是非常优秀的乒乓球运动员，由于时代不同，很难比较。不过考虑到乒乓球运动的发展，应该是张怡宁的时代更有说服力。如今接力棒交到了年轻一辈的手里，相信她们也能带领着我国乒乓球运动走在世界前端。

陈梦的教练是马琳。

2021年7月29日，以马琳作为主管教练的中国选手陈梦，在2020东京奥运会乒乓球女子单打决赛中以4-2战胜了队友孙颖莎，获得了该项目的金牌。

2021年8月3日，与队友王曼昱、孙颖莎在2020年东京奥运会乒乓球女子团体赛1/4决赛中以3-0横扫新加坡队冯天薇、于梦雨、林叶组合。8月5日，与队友王曼昱、孙颖莎在2020年东京奥运会乒乓球女子团体赛决赛中国队3-0战胜日本队获得金牌。

陈梦近期运动生涯

2022年1月14日，世界乒乓球职业大联盟（WTT）公布了“WTT澳门冠军赛2021中国之星”参赛名单，陈梦将参加本次比赛。

1月21日，在“WTT澳门冠军赛2021中国之星”女子单打四分之一决赛中，陈梦以3比0战胜张瑞，晋级半决赛。1月23日，在WTT澳门冠军赛女单半决赛中，陈梦以3-4负于王曼昱，无缘决赛。

在2020年乒乓球超级联赛女团决赛中，由领衔的山东鲁能与来自深圳大学的陈萌、孙狭路相逢在后。第二盘，陈萌险胜王曼昱3-2完成复仇。巅峰对决！陈蒙在单场比赛中以3-2、11-4报复王曼昱，狂吼太霸气了在这场战役中，鲁能无疑选择了调出后方，打了两场单打，而深大则让陈萌打了两场单打，孙、和王一迪搭档女双。第一盘，钱天一/陈星通对阵王一迪/孙。单打实力较弱的山东鲁能，需要抓住机会取胜。第一局，进入更快状态的钱天一/陈星通迅速占据优势，迅速以11-3击败对手，取得领先。第二局钱天一/陈星通依然占据优势，10-6拿下当地分。王一迪/孙没有放弃，追到10-10，陈兴通/钱天翼抓住机会13-11拿下，大比分2-0领先

第三局，钱天一/陈星通陷入被动，3-9落后。看到王一迪/孙想挽回一局，形势急转直下。钱天翼/陈星通苦战，最终拿下魔术12-10逆转。山东鲁能率先！接着是焦点战，王曼昱迎战陈蒙。在第一场比赛中，王曼昱火力全开，在取得优势后没有错过，以11-5领先。第二局，陈蒙重整旗鼓，将比分扳成11-9。在至关重要的第三局，王曼昱一度占据优势，但随后被陈蒙超越。比赛结束时，双方也开始了激烈的竞争。在双方都错失良机的情况下，王曼昱成功把握关键时刻，以15-13获胜，取得领先。

巅峰对决！陈蒙在一场比赛中以3-2，11-4报复了王曼昱。乒乓球超级联赛女团决赛上演。山东鲁能和深圳大学的相遇是一条窄路。在第一盘双打比赛中，陈兴通/钱天一以3-0击败孙/王一迪，为山东鲁能拿下一分。在第二盘的一场比赛中，陈蒙和王曼昱上演了巅峰对决。陈蒙在两次落后后以3-2险胜王曼昱，帮助深大扳平比分。乒乓球超绝少女队的决赛竞争非常激烈。乒乓球超级巅峰！陈蒙以3-2报复王曼昱，挥拳咆哮庆祝太过霸气山东鲁能在决赛中加盟深圳大学，两队都是夺冠热门。鲁能以王曼昱为首，陈星通、钱天翼也是猛将。深圳大学的论文实力更强。陈蒙和孙位列世界前两位，王一迪也位列第十。本赛季第一阶段，鲁能3-0锁定深圳大学。第一盘双打，孙/王一迪对阵陈兴通/钱天翼，两人实力相当。陈星通和钱天翼左右，比较合理。陈星通/钱天翼第一局进入状态更快，第一局轻松拿下11-3。

第二局一上来，比分就卡了，从1平到4平。陈兴通/前田领先，以10-6拿下当地分。孙沙英/王一迪连得5分，陈兴通/钱天一把握住机会，又以13-11拿下一局。第三局，处于绝境的王一迪/孙开局非常强势，迅速9-3领先。，陈兴通/前田开始追分，甚至连得7分拿到赛点，以12-10获胜，以3-0的大比分为山东鲁能拿下第一分。第二盘是双方一对一的较量。陈蒙对阵王曼昱，陈蒙世界第一，王曼昱世界第四。在国际比赛中，陈蒙有明显的优势，但在第一阶段，王曼昱3-0击败陈蒙。在第一场比赛中，王曼昱很快进入状态。他上来的时候6分。陈蒙的进攻被彻底压制。王曼昱以10-3赢得比赛，陈蒙恢复2分，王曼昱以11-5赢得第一场比赛。