体操项目-体操项目的英语

女子体操项目分为基本体操和竞技性体操两大类。目前竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。

艺术体操是一项徒手或手持轻器械，在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目，也是一种艺术性较强的女子竞技性体操项目。

跳马马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马腿是铁质的，可升降。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠女子体操的特有项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。

平衡木长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

女子体操的创伤与预防

体操项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目，主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌握，而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。以下是体操项目中常见的几种损伤

胼胝伤

不用护掌时最易发生，是摩擦所致，胼胝的产生是一种适应，没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂，甚至续发成染，胼胝太厚时应以温水泡手，再从带架刮脸刀刮薄，这样就不易撕裂。

发生掌横纹裂伤时，切不可取屈指位用粘膏粘合，这样当再练时，容易再撕裂了应将手指伸直固定1～2天，即可自愈。出现水泡时应将剥离的皮层剪除并消毒以防感染。预防胼胝最好的方法是用护掌。

颈椎损伤

多发生在难度较大的各种下法动作中，在学习难度动作时，应该采用保险带，专人保护，垫子也应用足够的长度及厚度，其间应该紧密连接。在初练时，一定要有海绵坑或海绵槽。，在难度动作脱保时，教练员和运动员必须研究防伤措施。还有运动员在练习时注意力必须集中，周围的人应保持安静。

下法损伤

下法时，常因落地姿势不正确或重心失去平衡，扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。落地时，双腿并拢即可避免以上损伤。，也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑，否则是增大节易骨折和脱位，顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。

名称如下

1、跳马

王惠莹前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”难度5.4

程　菲踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳” 难度6.4

2、高低杠

马燕红腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”；

马燕红腹回环绷杠团身后空翻转体360度下——“马燕红下”F组难度

莫慧兰团身前空翻越杠再抓杠——“莫慧兰空翻”G组难度周端

周端团身前空翻越杠转体540度再抓杠——“空翻”

刘璇单臂大回环——“刘璇单臂大回环”B组

毕文静扭臂向前大回环单臂转体360度成反握（有亮臂）——“毕氏转体”E组难度

凌洁扭臂向前大回环小跳换握成反握单臂转体360度成扭臂大回环——“凌氏转体”E组难度

林莉反握向前大回环单臂转体360成扭臂大回环——“林氏转体”E组难度

李莉正吊分腿后切越杠再抓杠——“李莉腾越”D组

李莉高杠上成未触杠的屈体支撑（并腿）－并腿向后回环摆动成高杠悬垂 D组

罗丽中穿前上成扭臂握倒立——“罗丽倒立”E组

李娅阿拉伯屈体前空翻两周下——“李娅下”E组

李娅屈体分腿前空翻转体180抓杠——“李娅空翻”E组 

张文宁后摆并腿或分腿腾跃转体180成高杠悬垂——“张文宁腾跃”

王晓燕团身特卡切夫腾越—“王晓燕腾跃”

毛燕玲向后大回环转体360成扭臂握——“毛燕玲转体”

黄秋爽扭掏单臂转体360度(扭掏毕转)——“黄秋爽转体”E组难度 

商春松腾身并腿屈体特卡切夫腾跃——“商春松腾跃”F组难度

3、平衡木

李奕芳跳/压摆上成横或纵木手倒立－倒立时转体360－压下于水平成45度支撑或者未触木屈体支撑或者单臂侧摆成坐木

杨波分腿结环跳——“杨波跳”D组

李莉背转450度——“李莉背转”C组

陆莉跳横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木

陈翠婷经团身下摆成纵木做倒叉

4、自由体操

童非旋子转体360度——“童非转体”

李月久分腿侧空翻一周半转体90度前滚翻——“月久空翻”

楼云分腿侧空翻二周转体270度——“楼云空翻”

5、鞍马

童非马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成另一马端正撑——“童非移位”

王崇升托马斯全旋起倒立转体180度落下接托马斯转体90度起倒立落下成骑撑——“王崇升转体”

吴国年俄式转体720度移三位——“吴国年转体”

李宁正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑——“李宁交叉”

6、单杠

邹利敏向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360度成反握——“邹利敏空翻”

肖瑞智前摆分腿前空翻成反握前翻——“肖空翻”

扩展资料

相关知识

在体操比赛中，观众经常会看到运动员在做吊环或单杠时，手上都带上一个皮制的东西、一端套在手指上，一端系在手腕上，这就是“护掌”。

顾名思义，“护掌”就是用来保护手掌的。因为运动员在做吊环、单杠中的各种悬垂、摆动、回环、转动等动作时完全是依靠两只手抓住环或杠子来完成的，手掌和器械之间有摩擦，时间久了，手掌的皮肤住往会磨成泡，甚至揭去手皮，影响训练。

为了能保护手掌，能使训练时间更长些，效果更好一些，避免起泡，揭皮之苦，在实际训练过程中就发明了“护掌”。

但随着时间的推移，体操技术的发展，“护掌”的功能也发生了变化，逐渐从单一的“保护”功能进化到能够提高“握力”，帮助和促进动作难度的发展，使单杠、吊环的技术发展产生了一个飞跃。特别是，单杠的技术之所以能日新月异，深受广大观众的喜爱，在某种意义上无不归功于护掌的出现和不断的发展。

在比赛时，观众可看到运动员在上器械之前，站立在一个白色的圆筒前面，用双手来回擦白粉，这是在涂擦一种防滑的碳酸镁粉，目的是增加手掌与器械之间的摩擦力，防止从杠上脱手。

参考资料来源

体操包括14个项目，男子8项，女子6项。

体操男子比赛分为六种鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠和自由体操。

女子分为四种跳马、高低杠、平衡木和自由体操。

每一个体操选手无论是个人或团体，在每一个项目中只有一次机会，除了女子跳马。女子跳马有两次机会。每个选手自己决定参赛项目的动作，但必须符合该项目的标准和难度要求。

扩展资料

体操比赛

为了防止意外的发生，监护者可以站在鞍马、吊环、双杠和跳马的旁边，但如果参赛选手比赛中失误，需要监护者帮助的，扣0.40分。在单杠和吊环项目中，教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。

在比赛中，教练不可以和运动员交流。比赛中，运动员未经允许不得擅自离场。非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作，除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双退兵龙的站立姿势。

参考资料