高血压七种食物千万不能碰-高血压160几十年没吃

肥肉、鸡汤、动物肝脏、蛋黄、浓茶、辣椒、腌肉、腊肉、咸菜等食物打死都不要碰，不然会让病情加重，可能会出现严重后果。

现在很多人都患有高血压，需要经常用药，而他们在用药期间还要注意饮食禁忌，有很多食物，打死也不能碰，不然会加重病情，肥肉鸡汤就是这类的食物，因为肥肉中虽然含有蛋白质，但含有大量的饱和脂肪，高血压患者吃了以后会让血液中血脂过高容易诱发冠心病，而鸡汤虽然营养价值很高，但胆固醇和饱和脂肪的含量也比较高，高血压的人吃了以后会加重心血管负担。

患有高血压的人不能吃动物肝脏和蛋黄，因为动物肝脏和蛋黄都是胆固醇含量比较高的食物，这些食物进入人体后会引发血压波动，而且会让人体摄入比较多的动物，蛋白这种物质也会加重心血管负担，不利于血压的稳定与控制，所以在平时生活中一定要远离这些食物。

患有高血压的人不能喝浓茶，因为浓茶中茶碱的含量比较高，会引发人类大脑兴奋和不安，还会让人出现心悸与失眠，从而导致血压上升，如果血压高的人想喝茶，一定要喝比较清淡的绿茶，这种茶有利于血压的稳定与控制。患有高血压的人不能吃辛辣刺激的食物，特别是不能吃辣椒，因为这种食物性质温热容易导致人类大便燥结，会出现排便困难，这时就会让腹压升高，也会让血压血脂升高会诱发脑出血。

患有高血压的人还不能吃腌肉，腊肉咸菜等含盐量高的食品，因为盐的主要成分是氯化钠，这种物质进入人体后会导致人体细胞外液增加，也会促使血压上升，所以那些高血压的人一定要严格限制食用盐的摄入量，要远离那些含盐量比较高的腌肉腊肉等食物。

高血压作为三高之一，已经成为了中老年人中作为普遍的一种疾病，从一些数据中可以看出来，我们国家每年新增的高血压患者大约在1000万以上，这个数字还是挺让人揪心的。高血压对身体最大的影响就是伤害我们的血管，进而演化为心脑血管疾病，血压高的人，平时饮食一定要注意，有一些食物是最好不要吃的。

肉类食品

这里的肉类主要是指加工的肉类，比如腊肠、香肠、熏肉等，这类食物一般含盐量都比较高。医生都会告诫患有高血压的患者减少盐的收入，患者们炒菜的时候也确实做到少放盐了，但忽略了这类加工的肉类食物中其实也是含有大量的盐的。

饮料

相关数据表明，含糖的饮料与高血压的发病密切相关，这是因为含有糖分的饮料进入体内，会导致我们身体里的一氧化氮这个物质的含量下降，一氧化氮含量下降引起的直接后果就是血管收缩，血压自然就上去了。

饼干类食物

哈佛公共卫生学院(Harvard School Of Public Health)的一项研究显示，含有反式脂肪酸的人造黄油、牛角面包、饼干等都是不怎么健康的食品，反式脂肪酸会增加中老年女性患高血压的风险。即使有些饼干不含反式脂肪酸，也要注意它们的组成表中是否含有添加部分氢化油的食物，这意味着，即使没有标记，也仍然含有一些反式脂肪。

过度喝酒

这个像熊就不用过多解释了吧。虽然有人说适度饮酒会导致血管扩张，从而降低血压，但这种效果往往是暂时的。长期饮酒或过量饮酒可以刺激身体，加快心率，升高血清脂蛋白不利于控制血压。韩国的一项研究表明，高血压患者的死亡率几乎翻了一番。

如果你正在被高血压所困扰，不妨看看我说的几种食物在日常生活中有没有避免，如果没有，要注意哦！