丁宁为什么打不过伊藤美诚-伊藤美诚和丁宁的战

2020年卡塔尔公开赛，现役大满贯丁宁被伊藤美诚40横扫出局，单局更是创下国乒被外国选手打成110的尴尬记录。技术严重落后、状态急剧下滑的丁宁，已很难在今后对阵伊藤时，占到任何便宜。 

完全跟不上伊藤美诚进攻速度，正手大斜线被对手肆意打穿。

丁宁以防守反击起家，凭借增强旋转、打相持等待对方失误得分。这种打法在小球时代，丁宁确实还能保持在一流行列。使用大球之后旋转减弱，力量和速度占据主导因素，丁宁这种被动挨打的打法，在伊藤美诚的反手弹、正手拍的猛攻之下，简直毫无还手之力。为了战胜伊藤美诚，卡塔尔公开赛前丁宁还专门进行了一个月的集训，期间与孙铭阳等生胶选手增加练习。

，实力上的巨大差距，让她在伊藤美诚的比赛中打出单局0分的尴尬记录。整个比赛过程，丁宁被伊藤的速度压制，完全没有反攻机会，狂轰乱炸之下防守质量越来越差。特别是年龄增大之后，丁宁的正手大空档屡屡被伊藤撕穿，更令人难以接受的是，丁宁被打成0分的情况下，伊藤美诚显然还没有发尽全力。

朱雨玲仍有战胜伊藤机会，丁宁对伊藤美诚难翻身。

同为防守型打法的朱雨玲在2次惨败之后，也增强了正手进攻的训练。2019年“地表最强12人”技改成功之后的朱雨玲防守稳健、进攻积极，也令人意外地获得了队内冠军。实际上，朱雨玲在第二次败给伊藤时，如果不是吃那么发球，她很可能战胜伊藤。而丁宁显然就没有这样的机会了，奥运推迟一年，伊藤美诚是一个提升的状态，丁宁将延续下滑的趋势。

在没有技改可能的前提下，防守跟不上伊藤的速度，进攻轻松被伊藤弹回，丁宁已经没有任何能够战胜伊藤的技术。在职业生涯的末期，一场对伊藤横扫似的惨败，丁宁也很难再有翻身的机会了。

中国乒乓球之所以称为王者之师，一个很重要的原因是我们追求打法风格多样化。这其中有两面反胶弧圈结合快攻的主流打法，也有颗粒胶的小众打法。说起小众打法，球迷自然会想到女乒的头号对手伊藤美诚，她属于正手反胶、反手生胶的特殊打法。事实上，我们女队里边早就有这样打法的选手，例如女乒陪练木子。

说起木子，球迷想到的是她的干练和假小子形象，与之相对应的是她打法生猛，球风凶悍。从这个角度看，木子也是女子技术男子化的典型代表人物。职业生涯早期，木子就担任女乒主力的陪练，效仿外协会的颗粒胶打法，末期，木子更多的角色是效仿伊藤美诚打法，为主力们适应该打法贡献了一份力量。国乒之所以能在世界比赛中笑到，木子功不可没，在第六人看来，她是名副其实的幕后英雄。

那么， 木子的技术特点和打法风格具体有哪些？她跟伊藤美诚的生胶打法有何不同？职业生涯期间曾经获得过怎样的成绩？如何解读？她的这种打法对于业余球迷有何借鉴意义？ 下面，我们一一进行分析。

木子年少成名，一方面得益于她的天赋很高，另一方面受益于她的生胶打法。不过早期她是双面反胶的主流打法，后来改成了反手生胶，并凭借这种特殊打法成为了队里的陪练。

【具体打法特点和风格如下】

1， 站位偏近台，抢点意识很强，木子的反手生胶技术很全面，能弹击、能拧拉、能搓切、能推拨，能拉带等，可以说打出了很强的生胶味道，再加上她灵活的落点意识，成为得分的手段之一。

结合案例分析木子在比赛中先用反手拉起来，然后在相持中运用弹击技术撑开了对手两个大角度，可以说用速度和落点占据主动，最终得分。

2， 木子的正手进攻能力在女线中出类拔萃，力量势大力沉，侧身爆冲弧圈球的威力很大，具备很强的杀板能力。

结合案例分析 比赛中面对陈梦的偷袭长球，木子猜准了对手的战术意图，大胆侧身，一记爆冲弧圈直接得分。

3， 在正反手关系上，木子虽然是反手生胶打法，但她还是突出正手进攻，有时见她全台正手拉，反手更多的是为正手创造机会。在击球手法上，正手讲究主动发力，拉球动作非常舒展，使用更多的是弧圈球技术，而非快攻技术，反手则是以撞击为主，借力打力比较多。

结合案例分析 木子的正手连续进攻能力很强，先把对手打退台，再结合线路变化调动对手，最终得分。

4， 木子具有凌波微步般的跑动能力，这一点在女线难能可贵。使得她的护台面积很大，为正手的积极抢攻争取到了最佳击球时机。巅峰期的木子脚下生风，即便跟主力交手，场面上丝毫不下风。

【结合案例分析】 比赛中，木子先用正手压住了丁宁的反手，丁宁防守回来一个大角度，木子果断一个交叉步继续用正手压制，丁宁勉强回球，木子逮住机会反手锁直线得分。

5， 木子打球富有激情，气势很足且技战术执行力很强，具有很强的冲击力。可惜的是，伤病来的太早，大大制约了她的比赛成绩。

，木子的比赛字典中除了进攻还是进攻。打法崇尚暴力美学，尤其正手的进攻往往会为她打开局面，反手的生胶在相持环节突出一个“快”字，再结合丰富的落点变化，使得木子的打法可近可远，非常立体化。凭借这套独树一帜的打法，木子在大大小小的比赛中，跟主力们交手互有胜负，表现出了很强的竞技水平。

说起木子的生胶打法，我们自然会想到日本新生代球员伊藤美诚。事实上，作为陪练，木子也曾经效仿过伊藤美诚的打法。两人虽说都是生胶打法，球风都很凶悍，在第六人看来却有很大的不同之处，下面，我们一探究竟。

区别一击球手法上，伊藤美诚击球时以撞击和弹击为主，球速更快。

伊藤美诚的反手生胶味道更浓，体现在她的弹击几乎是百分百的向前撞击。为的是凸显速度优势，木子的弹击夹带着一些反撕动作，速度稍逊一筹。正手方面的区别更加显著，伊藤美诚擅长暴力拍击，看上去有些砸、捂的动作，木子则是崇尚更加稳健的弧圈球进攻。

区别二正反手关系上，伊藤美诚正手和反手相对独立。

伊藤美诚的反手体系自成一派，已经成为她的主要得分利器，正手同样具备很强的得分能力。换言之，伊藤的正手和反手不存在主次关系。木子的正手优势更加明显，反手更多的是起到旋转和节奏变化，说到家，木子的得分手段集中在正手。

区别三前三板技术上，伊藤美诚更胜一筹

说到前三板，这是伊藤美诚的杀手锏技术，其发球迷惑性很强，为她的正反手抢攻创造了很多机会。接发球技术上，伊藤美诚在拧拉技术基础上微创新出了“兜拐”技术，已经成为她的招牌动作。可以说前三板技术是伊藤美诚区别于咱们女乒陪练的主要因素。

区别四中远台的相持技术和护台面积，木子甩伊藤好几条街。

伊藤美诚受到身高限制，站位更加近台且护台面积有限，一旦被打成退台相持，她远不及木子，这方面显得相对弱势，失误率比较高，木子能用正手弧圈球技术跟对方周旋，在相持环节不虚对手。

区别五器材上，伊藤美诚的生胶回球更沉更快，弧线更诡异。

伊藤的生胶属于岛国为她量身定制的，前不久在奥运加油会上，大魔王张怡宁透露了这一点，这种生胶很难流通到我们国内，第六人认为，器材的稀缺性使得伊藤美诚的生胶器材带有些许神秘感。

区别六凶稳关系的处理上，伊藤的球更凶更狠。

伊藤美诚很少有过渡球，几乎板板发力，看上去搏杀更多一些，她的球显得更凶，更有杀伤力。

通过以上分析，可以看出伊藤美诚的生胶打法有些与众不同。木子（包括孙铭阳）虽然模仿过伊藤美诚的打法，有些地方很难进行针对。比如伊藤美诚的正手拍击已经成为比赛习惯动作，球风更凶，前三板尤其发球技术更是易学难精，再加上器材的差异，这些因素相互作用，使得国乒陪练们很难对她进行有效模仿。

尽管如此，木子还是看了伊藤美诚的很多比赛录像来学习效仿她，使得主力们在跟她的交手中更有一种身临其境的感觉，木子为了国乒这个大集体，牺牲了很多，作为默默付出的幕后英雄确实值得称赞。

虽然身为陪练角色，不过随着木子整体实力的提升，国乒教练组还是给了她很多参赛机会。事实上，内心很要强的她非常珍惜这些机会。下面，我们通过一些数据来更加深入的了解这位大牌陪练。

一、【取得过的重要比赛成绩】

木子获得过第53届苏州世乒赛女单季军，这是她获得的份量最重的单打成绩。还曾获得2015年瑞典公开赛女单冠军。

从获奖记录看，木子的双打成绩远远好于单打成绩，2次获得世锦赛混双亚军，2次获得全运会女双冠军，多次获得公开赛女双冠军，还获得过全国锦标赛女双冠军（与曹臻）和混双冠军（与吴灏）。 值得一提的是，在第7届军运会的比赛中，木子包揽女单、女双和混双三冠，为职业生涯画上了一个圆满的句号。

【数据解读】

从木子的成长轨迹看，她有些大器晚成，颗粒胶加上不讲理的暴力打法使得她双打成绩格外突出，尤其在第13届全运会乒乓球女双决赛中，木子携手顾玉婷4:1击败陈梦和朱雨玲组合摘得桂冠，给人留下了敢打敢拼、作风顽强的深刻印象。木子在苏州世锦赛单打比赛中一路过关斩将，击败石川佳纯、冯天薇等高手，半决赛不敌队友丁宁获得铜牌，体现出了很强的竞技水准。不过她的这种特殊打法在队友面前并不吃香，双方知根知底，木子的优势很难奏效。

作为陪练，能取得这样的成就实属不易，木子用成绩证明了自己，尤其在军运会的备战过程中，当队伍需要她挺身而出为国争光的时候，她二话不说勇于奉献，在比赛中勇夺三冠，展现出的拼搏精神值得学习。

二、【世界排名及走势图】

木子虽然不再打国际比赛了，我们可以通过世界排名来观察她的成长轨迹。现世界排名第152位，世界排名最高曾经来到第14位，从下面的排名走势图可以看出，木子巅峰期保持的比较短。

【数据解读】

单纯的看世界排名，似乎很难对其进行解读。不过退一步想，作为国乒的陪练，能打到第14位的世界排名，实力可见一斑。早期的木子在国际赛事中表现强势，从资格赛打进正赛并不难，在遇到队友时，她的颗粒胶打法优势不明显，反而反手位的漏洞会被对手大作文章。再加上她打法过于生猛，伤病随之而来，影响了她的竞技水平，导致巅峰期比较短。

第六人认为，颗粒胶打法比较依赖体力和精力，生胶打法本身就决定了运动员要积极主动，抢先上手，这种吃青春饭的打法决定了巅峰期不会太长，打生胶出名要趁早，像是伊藤美诚如果近两年在大赛中还是突破不了国乒，那威胁只会越来越小。

三、【近些年单打和双打胜负关系】

从上图可以看出，这些年木子出现在国际赛事中的次数并不多。只是2019年高频次亮相，其中双打保持全胜战绩，单打出场18次，赢下14次，胜率为78%。

【数据解读】

第六人认为木子有选择的参赛，尤其是2019年参赛主要还是为了以赛代练备战军运会。整体上看，她向球迷展示了超强的双打能力，跟陈可配合获得香港公开赛女双冠军，携手顾玉婷背靠背获得保加利亚公开赛和捷克公开赛两站比赛女双冠军。单打方面，受制于身体伤病和打法本身影响，依然没有太大突破。

不过从军运会的结果看，木子出色的完成了任务，这说明老将的战力依旧，为了完成任务，她确实太拼了。

在第六人看来，木子的生胶打法稍显独特，不过她也诠释出了颗粒胶的生命力依旧。虽然该打法在男队很难立足，有漏洞可抓。因为男子的力量足够大，拉出的弧圈球足够转，速度也很快，生胶在高质量的弧圈球面前很难抬起头来。

， 这种打法在我们业余圈里还是广泛存在的，而木子的这种打法对业余球迷很有借鉴意义。

， 生胶作为颗粒胶的一种，制造旋转的能力一般， 在接发球环节，用生胶很少吃对方发球。而且回过去的球有些发沉，还不太往前走，对方不太好借力，所以对旋转判断不好的球友可以考虑使用生胶打法。

， 生胶弹性更大，所以对于横拍选手在反手弹击时， 一定要敢于发力撞击来球，越发力越稳定，轻碰反而容易打滑增加无谓失误。弹击的最佳时机为来球的上升后期，最晚别超过高点期。

， 在正反手的关系上，第六人建议大家多效仿木子，伊藤美诚的那种纯撞击式搏杀打法只适合她本人，业余选手用失误率太过。木子的这种打法容错率更高一些，可以考虑用生胶控制下节奏，结合一些落点变化，出来机会还是用正手解决战斗。

木子作为比较稀缺的生胶打法，为国乒主力甘当陪练好多年，她把最好的青春年华都贡献给了王者之师，尤其在日本新星伊藤美诚冒出来后，木子为咱们女乒主力进一步适应生胶打法和提升应对能力继续发挥余热，成为任劳任怨的优质陪练，木子这种顾大局识大体的集体精神令人钦佩。

国乒接下来要进行奥运模拟赛，教练组请木子上场模仿伊藤美诚。我们期待这位31岁的老将再出山，捍卫生胶打法，为继承和发展这种传统打法做出新贡献。加油，国乒的幕后英雄！

有一种生胶叫木子！

伊藤美诚的崛起，为乒坛带来了一阵风暴，随着国际乒联的改球，伊藤美诚逐渐突出崛起，尤其伊藤美诚的生胶打法属于怪球手，给中国乒乓球队增加了不少的困难，也让乒坛变得更有看点，万紫千红总好过一枝独秀，大家都喜欢看百花争艳，这样才有观赏可看性。

随着去年伊藤美诚闭关一个月之后，大家惊奇地发现伊藤美诚的发球变得“花里胡哨”，而且伊藤美诚的发球极具威胁性，会让对手接发球失误，伊藤美诚发球直接得分，发球成了一个得分利器。也让伊藤美诚凭借着一手怪异的发球成功登顶世界前三。

接下来简单盘点一下伊藤美诚的发球。

如上图所示，伊藤的发球之前的动作有很多变化，了，这只是为了迷惑对手所做的假动作，发出的球无非三种，上旋球和下旋球和不转球，但伊藤美诚偏偏可以靠着假动作来迷惑对手，让对手分辨不出一出手那一刻的旋转，屡屡得分。伊藤美诚最大的可贵之处就是在不停的变化，没有套路，毫无规矩，这或许也是她能成长为如此优秀选手的重要原因吧！

所以有一个好的发球太重要了！！

也让我不经意的想到了丁宁姐，现在是因为改球旋转变弱，下蹲砍式发球发出的强烈旋转减弱，无法给对手造成更大的困难。但在改球之前，丁宁的下蹲砍式发球砍出了强烈旋转，让对手非常不适应，很多人也只敢轻轻搓一板，然后丁宁上手。或者直接接出台和直接接下网。曾经的下蹲砍式发球也是所向披靡的。

由此可见，拥有一个好的发球非常重要，打乒乓球无非就是接发接球。伊藤美诚就是抓住了发球这一方法，实现了乒坛的崛起，咱们中国的运动员发球变化太少，也应该在发球上重视起来，给对手造成困难。例如最近的范思琦，就让我眼前一亮，也是拥有多种发球，在赛场上直接得分。由此可见，拥有一个甚至多个好的发球真的太重要了。

期待中国乒乓球队在东京奥运会上大展身手，加油！！！

巅峰时期的丁宁曾力压张怡宁，把伊藤美诚打到怀疑人生。

2009年，彼时19岁的丁宁已经在国家队中崭露头角，此时国家队女乒一姐的位置仍然被大魔王张怡宁所占据，此时的张怡宁可谓是状态依然十分火热，连续两届奥运会夺得金牌，超越前辈王楠成为最快双圈大满贯得主等等，都是这位大魔王给人们留下的印象。

而在那个被张怡宁统治的岁月里，丁宁的横空出世，给予了人们不一样的新鲜感。在同年的横滨世锦赛队内选拔赛中，丁宁在被誉为是地狱难度的多场较量中杀出重围，以总成绩第一的排名力压张怡宁，成为了横滨世乒赛队内选拔赛的冠军。

此后，丁宁成为后张怡宁时代的领军人，职业生涯共获得3枚奥运会金牌，8枚世锦赛金牌，10枚世界杯金牌，36次公开赛冠军，4个巡回总决赛冠军，2枚亚运会金牌，8枚亚锦赛金牌，1次亚洲杯冠军，4枚全运会金牌，9枚全锦赛金牌，4次乒超联赛冠军，1次城运会冠军，3枚世青赛金牌，1枚亚青赛金牌。

丁宁宣布退役

2021年9月6日上午9时许，丁宁在微博发布了退役声明。“今天来北大报到啦！以后就是北大新生‘学习宁’了。学海无涯苦作舟，我会继续加油！未来希望继续为体育事业、为大家贡献自己的力量。人生有很多精彩，也会有无限可能。从今天开始，我的乒乓球运动员生涯就要画上句号了，未来，我要朝着新的梦想努力，去挑战新的可能。”  

配合文字声明，丁宁还选择了三张有意义的照片5岁左右正在练球的自己、里约奥运会夺得女单冠军手拿金牌的瞬间、手持北京大学录取通知书报到的留影。  

回顾自己的乒乓球生涯，丁宁这样“26年与乒乓相伴，每个瞬间，我都觉得无比珍贵5岁开始学打球懵懂的我，10岁来到北京逐梦的我，国际赛场为国征战的我，在奥运会上收获冠军完成‘大满贯’的我，在里约奥运会闭幕式上担任中国代表团旗手的我……  

乒乓球教会我无论是在高峰还是低谷，‘永远保持一颗勇敢的心’，追求梦想的道路从来没有‘容易’二字；没有谁是常胜将军，没有谁是无坚不摧，当遭遇失败和困境时，勇敢面对；在几乎崩溃和想要放弃时，选择坚持，你就一定能够抵达心中的彼岸。体育精神远不止输赢。”  

在声明，丁宁做了致谢，“感谢中国乒乓球队这个伟大的集体，感谢一路上教导我的教练们，以及和我并肩作战的队友们，爱你们！还要感谢我最爱的家人、可爱的叮当们（注丁宁球迷的称呼）、球迷们，你们的支持和陪伴让我成为更好的我。”