他16岁就进入鲁能一线队(鲁能小将易县龙：偶像

虎扑8月9日讯 本次潍坊杯，鲁能小将易县龙表现颇为抢眼，他打进了3个进球，近期，易县龙接受了《足球》报的采访，易县龙在采访中表示自己的偶像是小罗，争取20岁前能进入鲁能一线队。

易县龙身上的光环很多早在2017年，年仅16岁的易县龙就越级进入了山东99年龄段全运会，且有不俗的表现，此次潍坊杯，易县龙连续三场比赛进球，分别是对阵墨西哥拉古纳、皇家西班牙人以及河北华夏幸福，除了易县龙和阿卜杜之外，鲁能的其他进球者是张昊宇、谢文能和石炎。

易县龙可以胜任边后卫、边前卫、边锋等位置，主要活动区域是左路，目前以左前卫为主。说起自己的足球故事，易县龙却透露了一个秘密“刚到鲁能的时候，我是最差的一个。”为此，易县龙也被下放到了B队，这个遭遇让易县龙在随后的日子里更加努力，最终从一个B队的少年成为鲁能2001年龄段的核心球员之一。

还是从你的足球经历说起吧，怎么走上足球道路的呢？

我是广东梅州的，八九岁的时候才开始接触足球，那时候就是在学校踢校队，后来一次偶然的机会，2012年我来到了鲁能，这个时候，我才开始了正规训练。当时刚来鲁能足校的时候什么都不会，压力非常大。

梅州的足球氛围还可以啊，为啥说什么都不会？

我是最差的一个哈，刚来的时候在U11A队，结果踢得不行，唐晓程指导一看，这小孩不会踢球，就把我降到了B队去了。

后来是怎么弥补上这种差距的呢？

降到B队之后，我才知道，原来竞争还这么残酷啊，正是因为这次降级，我也改变了自己的想法，开始跟着姜鹏姜指导拼命练，也从姜指导身上学到了很多的东西，然后就又回到了A队，后来则是跟着于远伟于指导，也学到了很多的东西。

从八九岁才开始踢球，接触足球的时候确实晚了，那你鲁能的队友，接触足球的时间大约都是什么时候呢？

我刚来的时候，也有一些队友和我差不多，不过我还是最差的一个，就知道拿球瞎带，完全是靠本能在踢球。

此前的调查显示，日本同龄的孩子要比我们早三四年开始接触足球，他们四五岁、五六岁的时候就开始接触足球，七八岁就开始正规的训练了。

确实是这样，这就是差距的起因。

那你后来是怎样的历程？

在拿到U15冠军之后，到了U16，也就是2017年，我并没有和球队一起去留洋，因为当时入选了99年龄段的全运会球队，跟他们踢了将近一年，到了第二年，我才和球队一起去了巴西。

回顾鲁能足校的踢球生涯，你觉得变化最大的是什么？

变化最大的就是十二三岁的时候，那时候非常非常努力，后来也就养成了努力的习惯。

2001年龄段，一队获得了U15冠军后去了巴西，然后二队又获得U16冠军，但到了U17却没有夺冠，是什么原因？

很多原因，比如我们到了巴西之后教练有一些变化，打法也不是很系统，，这个年龄段是青春期，每个人的心理也都在发生变化，所以当时感觉我们整个队没有统一起来，所以成绩不太理想。

今年情况还不错，目前在B组北区遥遥领先获得第一。

今年我们是在B组打比赛，和A组相比，对手确实弱了一些，这个组主要是打全运会的球队为主，申花就在B组南区。

你们这一批球员在这个年龄段是属于比较特殊的，因为有较长的巴西留洋经历，当时在巴西留洋的时候，是怎样的一个感觉？

对手的水平有强有弱，遇到比较强的球队，我们也能学到很多的东西。

巴西体育肯定是你们非常熟悉的球队，他们在巴西算是什么水平？

他们青训做的不错，在巴西算是比较强的球队，在潍坊杯开赛之前，巴西体育来的时间比较早，所以我们也和他们也打了一场热身赛，那场比赛我们0比1输掉了，我们和巴西体育还是有比较大的差距的，他们本身也有时差和疲劳的不利因素。

那么，巴西的留洋经历，你感觉学到东西了吗？

我是觉得学到了很多的东西的，比如他们的身体利用，以及他们对小技巧的利用，都非常值得学习，举个简单的例子，争顶，我们以往的时候，一看高球，就跳起来，头冲着球就去了，以为这就是争顶。

但巴西球员不一样，他们并不先去看球，而是先看你的身体，通过对抗和其他方式打乱你的节奏，然后自己再去把球争下来，甚至他们会采用小动作，比如先踩一下你的脚，然后再去争顶，你反应不过来，裁判也看不到，等到反应过来，球就成人家的了。

还有地面的1/2球，他们都是先上身体，而不是先拿球，同样的道理，我们则总是习惯先去拿球，结果自己的重心不稳，拿到了球也控制不住球。刚到巴西的时候，我这种亏吃得太多了，后来也逐渐学会了对身体的利用。

当时的比赛节奏怎么样？

非常系统，每周安排一场或者两场比赛，每周至少保证一场比赛。

感觉怎么样？像在军营里一样？

基本是这样，那时候我们也还小，加上巴西也有些危险，所以管理非常严，不让我们出去。

在巴西长期生活和比赛，枯燥的生活对你们心理的影响有多大呢？

其实大家表面上都是这样的，总是说，唉，太枯燥了，太无聊了，不想呆了。但内心里想的却是，既然来了巴西，为的就是提升自己，那还是好好练吧，所以说，嘴上虽然说这说那，但内心是有信念在支撑着的。

这次潍坊杯，第一场1比2输给狼队，第二场2比2绝平墨西哥桑托斯拉古纳，但第三场对阵西班牙人遭遇了大比分失利，怎么会出现这种情况？

当时个别球员出现了体能的问题，但总体上还好，所以这场比赛比较邪门，当时我感觉我们的防守组织上还是有些问题，怎么说呢，就是每个人的个人能力是不错的，整体做得并不好，遇到弱队没问题，遇到强队就很容易暴露问题。

其实那场比赛对手也有点神奇，基本上出现机会就把握住了，结果打出了一个大比分，现在想想，差距确实是挺大，但如果我们做得更好一些，不会是这样的比分。

其实比赛中看，感觉咱们个人单打能力还不错，但整体配合比较容易出现失误，感觉我们的技术还是有些欠缺，怎么看待这个问题？

技术这个东西没办法，只能自己练，自己琢磨，技术是最根本的东西，你有了技术之后才可以做传接配合，如果我们都做到最好的话，可能就不会像你们看起来失误那么多。所以，我们必须要意识到这个问题，要下决心提升自己的技术。

这和你们踢球时间较晚也有一定关系吧？

是啊，所以我们就必须记在脑子里，既然我起步阶段已经比别人差了，那我就必须加练自己的技术，人不可能天生很厉害，技术就是练出来的。

身体这一块我们表现不俗，不管是和美洲还是欧洲的球队对抗，身体都还不错，这是什么原因？

目前是一周两次的固定训练。在巴西的时候，巴西球员力量训练非常多，他们一般是9点训练，八点半的时候他们就去健身房，练半个小时再去场地，这对我们也有一些影响。

有些欧洲训练则是一套方式，他们只做核心和平衡，其他的机械类的力量训练则完全不练，但巴西方面练得很全面。

所以这是两套理念，对于我们而言，肯定都会受到影响，所以我们不会过分上力量，但肯定要练力量，这是保持我们身体对抗的重要前提。

现在到了18岁，已经进入准职业阶段或者说职业阶段，力量训练肯定会加强吧？

是的，队友们也都很努力，年初的时候看队友是这这样的（双手比划了一个瘦小的手势），现在再看队友，哇，不一样了（双手比划了一个粗壮的手势），确实壮了很多。

在这次潍坊杯上，感觉你前前后后发挥比较平稳，相反队友有的发挥反差比较大，在如此密集的赛程中，如何做到这一点的？

其实就是休息和调整，比如和西班牙人的比赛打了全场之后，吃完饭我就做了一些牵拉，控了控腿，然后很快就睡觉了，到了第二天早上，6点20起来，结果感觉不错，你感觉自己累的时候，不要想别的，好好睡觉就行，这种比赛，谁恢复得更快，谁就有优势。

还有就是，这样的比赛必须要学会好分配体能，我感觉我跑得也不是很多，该站住位置的时候，就没有必要乱跑，该需要我这个点突破的时候，那就拼尽全力完成突破，合理的分配体能，合理的掌控节奏，这一点很重要。

其实作为球员，我们一定要明白是干什么的，我们就是踢球的，身体对我们很重要，这一点必须记在心里。

个人有什么偶像吗？

我喜欢罗纳尔迪尼奥，踢球贼帅。

和华夏幸福比赛的时候，你一对三，连续两个摆脱之后一个轻巧的脚后跟把球分给了队友，有点罗纳尔迪尼奥的样子哈。

当时也是一瞬间的反应，总是要做些动作摆脱困境的，但和罗纳尔迪尼奥差得还是很远。

对于未来的发展，有关技术、身体等层面，有什么样的目标？

我感觉我现在的技术还是不够用，还是要加强，就是我的射门，我的射门还不是很好，如果射门好的话，很多球就打进了，身体肯定要练得更加强壮一些，，总体上还是要踢得更合理一些，通过比赛提升自己的比赛能力。

对于自己的职业目标有怎样的规划？

肯定是想进入鲁能一线队。

那想在什么年龄进入鲁能一线队呢？

之前想的是20岁之前，要实现这个目标，肯定还要继续努力！

(编辑姚凡)