民间篮球五大绝技(NBA最无解5大内线技巧，姚明上

现联盟小球风潮盛行，一方面是时代的发展，另一方面是具有统治力的大个子越来越稀少，而纵观联盟历史，这几个无解中锋都是每个时代的标志，很大程度上都主宰着那个时代的联盟。

5.姚明的背转身跳投

贵为NBA史上第一位外籍状元秀，2米26的“中国移动长城”不仅有着非常熟练的内线脚步和一手柔和的小勾手，他的背转身跳投更是让对手头疼，虽然臂展不算出色，但凭借明显的身高优势，姚明的背转身跳投让对手只能是望球兴叹。曾单场有过12中12,9中9的无解表现！

4.巴克利的低位背打

绰号“空中飞猪”的巴爵爷，虽然身高不足两米，但有体重有力量。巴克利背身单打的特点是在篮下用大屁股把对手顶开之后轻松得分。在与乔丹的总决赛对决中，虽然2:4落败，但巴克利场均得到27.3分、13个篮板和5.5次助攻，搅得公牛内线天翻地覆，也惊出乔老爷子一身冷汗。为了限制巴克利的这种打法，让比赛更加精彩，NBA联盟特意增设了"背身单打5秒规则”。

3.奥拉朱旺梦幻舞步

NBA历史上首位在一个赛季问鼎MVP、最佳防守球员和总决赛MVP的球员，还是NBA历史上总盖帽数纪录的保持人。“大梦”最让人忌惮的便是他在内线的梦幻脚步，95年西决打马刺耍得大卫罗宾逊团团转，总决赛面对魔术，大梦在内线的脚步更是让奥尼尔毫无脾气。科比，詹姆斯，霍华德等巨星都先后拜师大梦，学习他的梦幻脚步。乔丹和奥尼尔是这么评价他的人们只关注了他细腻至极的脚步，却忽略了他野兽般的身体素质，别人只会知道100种方法转身，而他自己却有101种！

2.奥尼尔碾压式转身，扣碎篮板

大鲨鱼奥尼尔是NBA最具统治力的球员之一，坊间一度流传的建队基石是有乔选乔，无乔选鲨！有着超强力量和爆发力的奥尼尔在篮下的转身极具破坏力，2001创造的15胜1负的季后赛夺冠记录，鲨鱼16场比赛场均30分15个篮板，56.6%的命中率，统治力可见一斑。ESPN评选出的历史上10大中锋中，奥尼尔高居第4，仅次贾巴尔、张伯伦和拉塞尔之后。而且鲨鱼还保持着扣坏两次篮架的记录！

1.贾巴尔的天勾

勾手老大爷的鼻祖，贾巴尔的勾手闻名天下，凭借身高和出色的臂展，贾巴尔的勾手基本无人可以盖到，20年职业生涯仅被盖到过5次！凭借着一招无敌的勾手，贾巴尔砍下史上最高的38387分，他还创造过连续787场得分达到两位数的惊人纪录。史上最无解中锋绝技，非贾巴尔的天勾莫属！（编辑杨晓宇）

欧洲步|变向|转身|运球|拜佛|街球|NBA|过人教学平台，关注微信公众号篮球过人技巧（IDnba096）