12岁体操冠军退役(12岁体操冠军，18岁退役，22年

光阴易逝，岁月无情，人生有太多的美好留在记忆之中，一晃之间，已非少年，曾经赛场上的驰骋，电视中的风光，都是最好的时光，尽管何美钿风采依旧，但已不再是曾经那个俏丽佳人。

如今很多年轻的朋友，对她的名字已极其陌生，谁还记得她曾是《天龙八部》中，天真烂漫的"钟灵"？

何美钿，1975年出生于广东潮州，她是"美"字辈，父亲为她取名"钿"，是希望她一生富足，衣食无忧，这是做父母的，对儿女最大的祝福。

父母虽然宠她，但对她并不是溺爱，人生的路很长，父母能陪伴的时光也很短，往后的路终究得自己走，而父母的做的，就是为你提供更大的舞台，让你有机会展现更好的自己。

她5岁时开始练习体操，做运动员是荣耀的一生，但少年时的训练却是极为艰苦的，运动员总有做不完的高强度训练，要严苛的控制饮食与体重，而作为高危的职业受伤也是家常便饭，但这样的生活却是充实的，转眼间，她便活跃在赛场，成为了一颗令人瞩目的新星。

12岁时，她成为了全国少年体操锦标赛平衡木冠军，虽说友谊第一，比赛第二，但不想当冠军的运动员不是好运动员，谁都渴望站在最高的领奖台上证明自己，青春岁月里，我们挥洒汗水赢得荣誉，我们为自己，为团队，为国家，为荣誉而战，永不言弃！

16岁时，她又代表中国参加了朝鲜国际邀请赛，并获得了自由体操冠军，在运动生涯里，她在一步步证明自己，但不是每个人都有机会进入国家队，登上奥运会的舞台，运动员的职业生涯是短暂的，而后何美钿也进入了准备退役的阶段，还在退役前，经历了助教的过渡期。

不管你在赛场上，取得了怎么样的辉煌成绩，但随着退役，这些都将成为尘封的历史，你的所有成绩也会随之归零，转业后，有人在新的舞台上开启了新的人生，有人却从此黯然失色，举步维艰，那么何美钿的人生又将何去何从呢？

那时，恰逢香港无线电视台来队里挑选演员，青春靓丽的何美钿从队伍里脱颖而出，成功被选中，于是18岁的她，在退役次年签约香港无线电视台，开启了自己的演艺生涯。

TVB从不缺俊男靓女，刚入行的何美钿也只能饰演一个微不足道的配角，甚至是跑龙套，并非每个人都能有那么好的运气，一出道即巅峰，大部分演员都会有自己的过渡期，只是长短不同罢了。

何美钿还是蛮幸运的，20岁的何美钿随着参演神话爱情剧，便正式开始了自己的演艺生涯，而后《刀马旦》中饰演的阮菊玲，便让她以自己独特的风格以及演技，走进了大众的视野中。

21岁时，何美钿与吕颂贤，梁佩玲，陈少霞，何宝生主演《笑傲江湖》，她饰演天真单纯、温柔体贴的恒山弟子小尼姑仪琳，光头是最考验女演员颜值的，并不是所有人都经得起这份考验，但她却靠着这个角色声名鹊起，从而在演艺圈崭露头角，并被赋予了"最美尼姑"的称呼。

之后，何美钿又出演了张卫健版的《西游记》，成为了女版哪吒。

漂亮是女演员的先天优势，但也限制了何美钿的戏路，她饰演的角色多半都是可爱而灵气十足的少女，这样的角色惹人喜爱，却不利于她的长期发展，以至于她的事业并未能大红大紫。

22岁时可谓是何美钿的高光期，这一年，她同黄日华、陈浩民等一同出演了《天龙八部》，她是段誉同父异母的妹妹钟灵，甜美可爱，又古怪精灵的少女实在令人记忆犹新。

2019年时，《天龙八部》的剧组还上演了一波回忆杀，时隔22年他们再度重聚，她与饰演"乔峰"的黄日华、饰演 "段誉"的陈浩民 、饰演"虚竹"的樊少皇、饰演"神仙姐姐"的李若彤、饰演"阿紫"的刘玉翠、饰演"鸠摩智"的李国麟等纷纷亮相在《王牌对王牌》。

大家的脸上都或多或少的留下了岁月的痕迹，唯独44岁的何美钿的容颜不改，仿佛吃了防腐一样，让人羡慕不已，也令不少网友大呼她艳压群芳，简直是合影杀手。

《少年英雄方世玉》天生温柔善良且厨艺高超的孤女"凌小小"，《棋武士》为父报仇心切而整日练功，不幸走火入魔的"叶夜心"，她是《机灵小不懂》中，温文尔雅、外柔内刚的"应籽福"；她是《金蚕丝雨》中，云飞扬青梅竹马的恋人"伦婉儿"；她是《风流少年唐伯虎》中，武功、厨艺都精湛的华府厨师"石榴"。

29岁时，何美钿出演《连城诀》，狄云青梅竹马的师妹和心中的挚爱戚芳，并获得了天津日报报业集团颁发的津报读者奖最受欢迎古装女演员奖。

打开她的履历，我们一直看到的都是她在古装剧中的形象，或许是想要转型，32岁时，何美钿参演了尔冬升的《门徒》，她大胆的尝试了大尺度戏，在影片中她与吴彦祖还有一段水中"肉搏"的激情戏。

虽说剧中仅仅是一个几分钟的片段，但拍摄时却变得异常漫长，而泳装出镜的何美钿更是令人眼前一亮，变得极其诱惑，跟她搭档的吴彦祖都一度失控，尴尬不已。

不过在现实生活里，何美钿却是极其低调的，堪称是香港娱乐圈里的一股清流，尽管一直不温不火，但她却不急不躁，依旧不争不抢，也从不炒作，很少有绯闻，令人不由对她肃然起敬。

如今45岁的她，虽然风韵犹存，但细看眼角眉梢，依旧会发现细微的皱纹，岁月对每个人其实都是公平的，也会为女神打上时光的烙印。

不过曾有人这么问她"如果能重回18岁，你愿不愿意？"

恬淡的她却说我不愿意！

每个年龄段都有自己独特的韵味，18岁时最美的年华，但18岁的我们也只能无比，面对生活，更多的却是茫然无措，而今岁月给了我们皱纹，却也给了我们承担生活的能力，让我们拥有了别样的气质。

而何美钿一直都是那个懂得过好当下的人，珍惜眼前的时光，虽然如今45岁的何美钿一直未婚，但并不影响她对生活的热爱，爱情并不是生活的全部，只要她开心便好！