cba职业篮球体测(骇人听闻的CBA体侧到底测什么？

CBA的体测制度在今夏成为舆论焦点，李晓旭折返跑中跟腱断裂，于长春在负重深蹲中膝盖受伤，虽然只是个例，但已有舆论质疑为何别人都是比赛受伤，咱们是考试受伤。但回归问题本质，CBA的体测制度究竟为何延续到今天，归根到底还是国内篮球水平的衰退，球员自身得过且过，俱乐部追求战绩，但又不能建立科学合理的训练管理制度。体测只是为了敦促球员和俱乐部推出的一项没有办法的办法。

但今天的主题没有这么严肃，只是想聊聊CBA体测到底怎么测，大家来看看难度如何。

按规定CBA体测共有四项，分别是2分钟强度投篮、负重深蹲、负重卧推和专项速度耐力（折返跑）。坊间笑谈这四项是夺命两分钟、自废双膝、胸口碎大石和追魂十七趟。

夺命两分钟要求是自投自抢三分球或两分球，投篮频率要求外线五秒完成一次投抢，内线四秒一次（内线只要求投两分球），成绩方面外线最低要求是24投10中，内线30投13中。这项测试命中率要求不高，关键在于投篮频率，当年王仕鹏、王哲林都在出手次数上栽了跟头。

负重深蹲要求要求是负重100KG在100秒内深蹲总次数，此项测试有复杂的系数评分，但总体来看完成12次才能及格。这项测试有一定风险，同曦队球员受伤很可能是因为平时训练不规范，动作不到位导致。

负重卧推要求是负重80KG在100秒内卧推总次数。这项测试也引入系数评分，及格成绩也可以大致理解为最少12次。

最难的就是球员们所说的追魂十七趟，这项测试要求球员在篮球场两侧边线之间折返跑17次，跑4组，每组之间间歇两分钟，取4组平均成绩获得相应分数。以体重身高规定不同的合格要求，最慢要求是66秒。这项测试对于NBA级别球员非常轻松，但要了很多国内球员的命。各位球迷有兴趣也可以测试一下，30以下70秒及格，超过30岁80秒及格。

整体来看，CBA体测要求对于职业运动员来讲并不苛刻，这种强度放在体校里通过率也不会低。体测不是好办法，但目前来看是没有办法的办法。回顾奥运会的惨败，未来的体测或许更需要加入基本功测试，毕竟这项能力不管对比老一代球员还是对比国际，咱们都差的太远了。