塞瓦略斯恢复有球训练(塞瓦略斯凭借战术和体能

在新冠爆发之前，从皇马租借而来的塞瓦略斯在阿森纳度过了一个艰难的开始，他从来没有找到过一个节奏、信心和舒适的水平来进行持续比赛。

塞瓦略斯在阿森纳的6个月里先后在埃梅里、永贝里和阿尔特塔手下干过。他甚至受到了严重的腿筋撕裂影响缺席了近两个月的比赛。不过新冠的爆发让塞瓦略斯得到了极好的休息。自从联赛重启后的第一场比赛以来，塞瓦略斯可以说是阿森纳最好的球员，他越来越被阿尔特塔看重。

那么塞瓦略斯为何能够复兴呢，关键是战术和体能。

塞瓦略斯成为阿森纳中场核心。

在联赛停摆之前，塞瓦略斯主要担任的是左边锋的角色。但自从联赛重启后，他就被安排在了右路纵深的8号位置，经常和扎卡搭档。

他在上半赛季扮演的左路前锋角色导致他在场上被孤立。塞瓦略斯可以在更远的距离上传接球，而他新担任的更深的位置缩短了传球距离，也扩大了他的传球选择面。

这不是塞瓦略斯多功能的体现，更多的还是阿尔特塔将阵型改成3-4-3。形成了右后卫传球的选择，前锋来到了伪9号的作用，并使他的搭档扎卡更能近距离靠近对方。这种更近距离的比赛和多样化的选择非常适合塞瓦略斯的关键进攻优势，作为一名技术型球员，他可以通过渐进的传球和运球突破。

塞瓦略斯的防守变得更加有效，他在防守中的抢断和接球方面带领球队前行。这或许是因为塞瓦略斯的防守更加有条理和更有目的性，毕竟他专注于防守更小的区域。

塞瓦略斯的体能训练到了极限以更好的适应比赛。

由于在迪拜温暖的训练营中刻苦训练，塞瓦略斯的健康状况达到了一个转折点。他表示他工作的非常努力。

“我训练到了极限，现在身体水平非常高。再加上我在比赛中最喜欢的那部分就是控球和成为主角，这意味着我现在已经是一名适合他的球队球员了。”塞瓦略斯说道。

增强体质有明显的好处。可以提高速度以更快的覆盖地面，快速和敏捷有助于带球越过防守队员，或在防守时跟随对手将球抢下来，毕竟力量增加了，有更大的爆发力以从防守球员那里抢下球，提高耐力也非常必要，这样可以覆盖更多的区域，自从英超重新开始以来，塞瓦略斯所覆盖的场地比任何阿森纳球员都多。

还有健康的身体也有许多看不见、甚至可以说是更为重要的好处。第一个就是降低了受伤风险，因为比赛中需要进行更充分的准备以降低软组织损伤风险。这对塞瓦略斯从腿筋撕裂中恢复尤其重要，这是一种众所周知的敏感伤，有很高的再受伤风险。

在现代足球运动中，战术和健康是必不可分的，因为健康水平越高，学习能力和学习记忆力就越强。塞瓦略斯现在可以更好的学习和保留阿尔特塔的详细说明，进一步研究比赛中对手并应用学习到的东西。

更好的体能和更好的决策能力也密切相关，因为疲劳会对注意力、记忆力、反应时间产生负面影响。塞瓦略斯的核心角色是位置防守者和控球者，还要负责寻找空间推进球和接球，不过这些都需要复杂和敏锐的决策。

小白说球，不懂装懂。图片来自网络，侵删。