篮球合球是什么意思(合球稳定性练习！)

兄弟们好，帝哥来了！

投篮是比赛常用的得分方式，出手方式也会根据比赛情况具体调整

非持球时基本就是接球投篮，而持球后会结合各种运球技术进行合球投篮

很多人平时运球基本功很熟练，投篮水平也还不错，一到结合运球后的合球投篮时却容易黄油手？合球不稳，姿势变形，强行出手，导致出手惨不忍睹

说实话帝哥一直觉得合球投篮是个难点！除了要靠多出手累计经验和肌肉记忆外，练习手球结合的动作的稳定性绝对是重中之重

今儿帝哥就给兄弟分分享几个合球稳定性的练习！

1.大力炸球后出手

向前迈一步炸球，随后快速合球收脚投篮

2.跨下运球后出手

双脚快速打开，胯下运球，合球合脚投篮

3.背后运球后出手

4.运球迈顺步后合球

反复重复，模拟合球动作

5.运球迈交叉步后合球

步幅迈大，拍球用力

6.结合自己常用技能合球出手

给兄弟们科沃尔般丝滑的手感！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

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