守门员会不会撞到门柱(门将如何正确处理传中及

大家好，今天我们分享门将如何正确处理传中及训练方法，希望大家喜欢！

传中球会以不同高度落在罚球区。守门员的反应取决于他周围的人数。守门员必须迅速判断球的运行轨迹并做决定，主动出击还是坚守球门。传中球有以下三种:

• 高空球落入禁区;

• 倒三角传中至球门前;

• 平、快传中球，落点在守门员和后卫之间。

处理传中球分两个阶段，即:

• 向球的方向移动;

• 扑救(接球或用拳击出球)。

在分析这两个阶段之前，我们先介绍面对传中球时守门员的选位。

守门员选位

持球进攻球员的位置决定了守门员的选位。守门员需要考虑的因素如下:

• 进攻球员的距离;

• 进攻球员所在球场的区域;

• 球的方向(靠近还是远离球门)。

1. 进攻球员在球场上横向移动守门员随着进攻球员移动，与球门线保持平行(单臂的距离:如下图)。

守门员随着进攻球员做相应移动:

• 传中球员离球门越近，守门员距离近门柱越近;

• 相反，传中球员离球门越远，守门员后退至近门柱 2/3处越远。

2.进攻球员在球场上下移动

传中球员移动距离球门越远，守门员越向前提，不给对方吊射球的机会。

3. 进攻球员在球场上斜插移动 守门员采用上述方法调整自己的位置。

侧翼活动不一定传中。守门员在决定拿球前必须选择多个位置。如果是外旋球传中，守门员可预判球的运行轨迹，为成功 阻截赢得少许时间。

守门员随球移动

守门员判断球的运行轨迹，并同步移动，确保准确扑救。

守门员根据球的高度和方向做出如下选择

1. 冲抢传中球到近端球门柱。

2. 侧跨步和交叉步

3. 3/4移动法(以侧跨步和/或交叉步方式) 传中球到远端球门柱。

选择侧跨步还是交叉步移动取决于球速和守门员移动距离 (稍稍移动则侧跨步，其他则交叉步)。

守门员在移动过程中决定是接球还是击出球，由下列因素决定:

• 球的运行轨迹;

• 其他球员的位置;

• 天气条件;

• 守门员心态(如果他丢了前两个球，那么在处理下一个球时，他可能选择击出球或坚守球门)。

注意事项

• 守门员视线绝不能离开球。

• 如果球的运行轨迹发生改变(风、变向球等)，守门员必须快速调整自己的脚步。

准备起跳

这是守门员移动和扑救之间的动作。守门员根据起跳腿调整身体重心合理起跳。下图为示范动作。

1. 侧跨步完成 3/4 移动(左手侧)

左脚起跳

• 这一动作的延伸是发力;

• 垂直跳并不高，守门员也无法保护自己的膝盖;

• 守门员可倒地扑救。

右脚起跳

• 一步必须交叉步;

• 右腿的动力让守门员跳得更高，并能保护自己的膝盖;

• 守门员难以倒地扑救。

2. 交叉步完成 3/4 移动(左手侧)

左脚起跳

• 一步时，守门员不做交叉步;

• 跳得虽然不高，但可以倒地扑救。

右脚起跳

• 这一动作的延伸就是跃起;

• 可在最高点拿球;

• 无法倒地扑救。

接球

守门员用惯用腿起跳更有力。但通过训练可减少左右腿之间的差别，如此，在罚球区内守门员可根据情况随意选择支撑腿。

现在我们来分析下列情形:传中球来自守门员右侧(如果换成左侧，原理相同，只是支撑腿改变)。

• 守门员移动至恰当位置;

• 用右腿启动;

• 摆动双臂、抬左腿完成起跳，让自己跳得尽可能高;

• 左膝提供保护，防止进攻球员可能的冲撞;

• 张开双臂，在最高点接球;

• 手的位置十分重要;

• 以支撑腿(右腿)着地。

守门员可用左腿起跳接同侧球(右侧)，但这种情况下， 他无法保护自己。

守门员在出击时应大声喊: 别动! 我的!等提醒队友，震慑对手。

注意事项

• 如果守门员接球时脱手，必须快速重新选位。

• 绝不能优柔寡断。一旦守门员决定出击，必须坚持到底。

• 判断时必须考虑外界因素(风、阳光、灯光、球的光滑度等)。

• 当球落点在守门员的身后，他可用手指从头后接球。但这样做有脱手的风险(见图)。，我们建议采用向后倒地扑救法接球或拨球。

解围球

守门员不确定可以接住球时，困难情况下可将球击出解围。

解围球方式的选择取决于守门员的位置和球的方向。

解围球的方向取决于守门员触球的位置

1. 双拳击球

注意事项

双拳击球解围针对落点在近门柱的传中球和罚球区内的高球。

守门员右侧球:

• 守门员用右腿起跳;

• 抬左腿保护自己;

• 伸出双臂，在脸前方用双拳击球。

注意事项

• 解围之后，守门员必须迅速调整选位，继续比赛。

• 大声喊叫，提醒队友自己已经出击。

2. 单拳击球

下面介绍的是守门员惯用手为右手时的例子:

单拳击打右侧来球解围

• 守门员用左腿启动;

• 身体正对球;

• 左手保护，在空中保持稳定;

• 向球一侧摆动弯曲的右臂，利用双肩和躯干完成动作;

• 守门员拳头握紧在身前击球;

• 伸出手臂，以控制球的方向;

• 支撑腿着地;

• 完成动作时，整个身体正对球的方向。

注意事项

• 采用这一解围办法时，必须考虑球速，不可勉强为之。

• 球最好解围到两边。

• 解围球之后，守门员需重新选位，继续比赛。

守门员可用自己的惯用手(右撇子守门员从右侧击打传中球，左撇子从左侧)轻松击球。通过训练，我们可以解决使用惯用手的情况，让守门员可以随意使用左右拳击球。 这在比赛中非常有用。 如果守门员不能掌握此技术，则可采用下面的办法。

单拳击打左侧来球

守门员的动作与接球动作一样，唯一不同之处就是在动作结束时，守门员伸出右臂用右拳击球解围。左撇子守门员对于右侧的传中球也使用同样方法。

单手托球

在下列情况下，守门员跃起扑救，单手将球托出:

• 球飞向远门柱;

• 高吊射球。

在这些情况下，最有效的办法就是用手指拨球，远离对手。这种动作我们称之为“的补救办法”。

单手托出横梁

当传中球接近球门而守门员不确定自己的站位，或不清楚自己身边对手情况，他可将球托出横梁。为什么呢?

• 因为当守门员尝试拿球时，他可能在倒地时越过球门线，或因碰到横梁而让球脱手;

• 还因为在对手面前将球从球门前拨开存在一定风险。

移动后，如果守门员发现自己面对球门，他可用反手将球托出横梁。 在移动过程中，如果守门员发现自己背对球门:

• 可通过改变支撑腿而改变移动方向;

• 起跳后在空中转体(见图4、图5、图6和图7)。 这两种情况下，守门员均可用反手将球托出横梁。

倒三角传中球

倒三角传中球常出现在进攻方小角度进攻时。影响带球进攻球员决定的几个因素是:

• 后卫队员是否回撤防守;

• 进攻球员是否观察守门员位置以及罚球区是否有人;

• 对手的控球脚。

守门员会面临什么情况?(假设右脚带球球员从右侧内切)。

• 倒三角传中球:地滚球、半高球和反弹球(1);

• 其他情况有:

– 飞向远门柱的弧线球(2);

– 如果带球队员将球带得距离自己太远，守门员可在其脚下倒地扑救(3);

– 冲着近端球门柱的劲射(近侧)(4)。

守门员必须在自己站位与判断对手如何带球和场上其他球员(对手和队友)的位置之间找出一个折中办法。 守门员根据对手的移动和对倒三角球的判断来为自己选位。

对于倒三角传中球的理想解决方法是拿住球，毕竟拨出去的球可能落在对手脚下。这种情况十分棘手，让人进退两难。从技术上讲，即便完美的拨球也可能让对手进球，倒不如一个扑救更有效。扑救之后，守门员必须迅速回位。 如果守门员一时无法处理传中球，对于身后有人的状况必须作出迅速反应。这意味着守门员需做出本能反应。

守门员可

• 扑向对手脚下;

• 较早倒地扑救，占据尽可能大的球门空间;

• 如果重心偏在反向脚，则做出反射性扑救。

移动开始时，守门员可提前警示队友，对手出现在罚球区。然后集中精力扑救。也可给挡住自己视线的后卫队员发出指令。

落点在守门员和防守球员之间大力地滚球传中或半高球传中，这是一种常见的快速进攻方式。传中至守门员与退守的后卫之间的位置。

守门员断球或飞身扑救，他必须很好地判断传中球的飞行轨迹，以免被对手抢前。出击前，他必须向后卫队员喊叫，避免误撞。

练习

练习1

1. 手抛球。

2.向前移动。

3.向后移动。

4. 空中球。

换守门员。

每侧5次

练习2

1.抛空中球。

2. 双拳击球解围。

换守门员。

每个守门员每侧 8-10 次

练习3

各个方向的传中球(反方向)

每侧 10 个不同方向球

练习4

1.守门员选位。

2. 传中。

3. 高球。

每侧连续4次

练习5

1. 传中。

2. 向两侧击球(单拳或双拳)，

对准重点目标区域。

每侧6个球

练习6

1. 倒三角传球。

2. 传中。

换守门员

每侧4次

练习7

1. 传中。

2. 移动。

3. 射门。

2组后换守门员 每侧2次

练习8

1. 传中。

2. 解围。

每侧 10 个球

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