滑雪板尺寸选择(装备指南｜双板滑雪器材选购：

不论你是滑雪菜鸟还是滑雪大神，都应该选择适合自己水平与风格的滑雪板，本文将从性别、滑雪水平、雪板分类、板腰宽度、反拱形外形、板尾外形、弹性等七个维度进行介绍，希望你能选择正确的滑雪板。

1. 性别

男士双板提供各种功能、类别、尺寸以及适合各种地形的选择，虽然这类板子的设计男女通用，女士应尽量选择女士双板。

女士双板只针对女士。即便是滑法最激进的女性也应该选择女士双板，因为它们专门根据女性的体型、体重和姿势而设计的。具体请见下文。

儿童双板的设计相对柔软、易控制，这样可以帮助孩子们快速成长、进步并且爱上这项运动。大多数儿童双板非常适合各个级别的青少年滑雪者，这里面不包括那些胆大勇猛爱玩粉雪与自由式的小发烧友们。当孩子渐渐长大时，不用重新对儿童双板打孔，只需要由一个专业认证技师重新调整固定器即可。男孩与女孩的双板没有太大区别。

2. 滑雪水平

选择适合于自己水平的双板有助于提高滑雪时的控制与稳定能力。滑雪水平与双板硬度，板腰宽度以及适合滑行的地形息息相关。对于初学者，一个相对柔软的双板更容易上手、控制并且有利于水平提高。高级滑雪者应该使用相对较硬的双板，因为他们为了使滑行的弧度更大，速度更快，需要对雪板施加更大的力。关于这一点有几个例外，真正的粉雪双板不会太硬（大多数为中性硬度），这是由于较硬的粉雪板会像鱼雷一样一头扎进雪里，而不是浮在雪上。另一个例外与滑雪者的体重有关，一般体重超过200磅（约180斤）的滑雪者应考虑选择高一个等级的双板，体重低于115磅（105斤）的滑雪者应考虑选择低一个等级的双板，这样是为了使双板更好的适应滑雪者的各种动作。

初学者是指第一次或还处于基础动作学习阶段的滑雪者。

中级滑雪者是指基本掌握控制雪板技巧，可以很熟练的在中等速度下滑行，但在难度较高的雪道上需要额外的注意的滑雪者。，体型较重的初学者选择中级双板会取得事半功倍的效果。

中高级滑雪者相对于中级滑雪者更加有经验，他们已熟练掌握基本技巧并开始尝试探索道外滑行，可以做弧度夸张的刻滑并且熟练的在雪况良好的高级道上以中等速度滑行。

高级滑雪者已经熟练掌握在高级道各种雪况下的滑雪技巧，并且在高速滑行时可以很好地控制雪板。这类滑雪者通常不会始终保持激进滑法。

专家级滑雪者可以在任何雪况任何地形下以高速安全滑行，并很好地控制雪板。这类滑雪者拥有非常强的技术，向雪山发起猛烈的挑战。

3. 双板分类

雪道板拥有较窄的板腰，这是为了可以更好的转向和刻滑，是专门为道内滑行设计的。

全地域板

可以对抗各种状况的雪道。这一类板子由于在多数雪况下表现均衡而受到广大滑雪爱好者的喜爱，板腰通常为85-95 mm，虽然大多数情况下是设计为道内滑行，但实际滑行区域可以包含整个雪山。

全地域宽板

设计为真正意义上的所有区域，滑雪者可以刻滑，转向，滑粉雪，甚至可以不惧类似雪包的障碍物。这一类雪板拥有95-105 mm的板腰，可以用来征服雪山。

自由式雪板

是为喜欢跳跃飞包的滑雪者专门设计的，他们享受飞跃的过程，在空中的时间甚至与在雪上滑行的时间相当。大多数自由式双板拥有双向板头，可以正滑和倒滑。

粉雪板

有反拱形设计，板腰通常超过111 mm，这样在雪上可以获得最大限度的的浮力与稳定性。

竞速板

的设计是为了在滑行中尽可能快的滑行，为专业比赛而生。

登山滑雪板

设计有不同宽度的板腰，都可以用来在雪道上向上攀登或向下滑行，，此类双板重量通常十分轻。

带滑轨固定器的双板

称为套装板，有一个专门安装固定器的小平台垫板，这样可以减少安装平台垫板下面死区，增强雪板的弹性。带固定器的双板板腰较窄，通常适用于道内滑行。

无滑轨固定器双板

称为裸板，通常为全地域板，全地域宽板，自由式板或粉雪板。更宽的固定器提升了板子的抗扭强度，拥有更宽安装平台的固定器在立刃时可以减少滑雪者的杠杆出力。

4. 板腰宽度

一个双板的板腰宽度直接关系到你要在什么环境中滑行。板腰较窄的雪板可以迅速转向，适合于道内刻滑，对新手来说更容易控制。板子越宽，就会在雪中获得更大的浮力，并且能在糟糕雪况中保持稳定。，越宽的板子越适合道外滑行。

板腰宽度低于85mm的双板最适合于在平整的雪道上滑行。这一板腰宽度几乎适用于所有级别的滑雪者，专家级别的高性能刻滑双板板腰宽度通常为80-85mm，非常灵活，这一宽度仍足以让滑雪者不畏惧雪道上的小雪包。对于初学者而言，这一宽度的双板相对轻便，在学习滑雪过程中容易控制。

板腰宽度为85-95mm的双板主要是为道内滑行而设计的，也可以在较好雪况的道外滑行。这一雪板的操控性较好，可以支持道内道外滑行，较好的通用性又赋予了它驾驭粉雪的能力。

板腰宽度为96-110mm的双板是追求真正全地域通用性滑雪者的理想选择。这一类双板在平整雪道上的转弯半径适中或较长，拥有可以在除了深雪外几乎所有雪况的滑行的浮力。

板腰宽度超过111mm的双板适用于纯粹的道外滑行。在深雪中，远超普通板腰的宽度赋予这类双板超强的浮力，以及面对糟糕雪况时卓越的稳定性。它们不像最灵活的板子一样适合在平整雪道上快速短转弯，可以使你轻松地浮在雪上并准备下个动作。

国际雪联（FIS, Fédération Internationale de Ski）认证板是指符合当年FIS标准的竞技双板。

5. 反拱形外形

反拱形（Rocker）是指轻微向上弯曲的形状，当双板平放于地时，指板头板尾翘起离开地面的形状。

反拱形构造的板头转弯更加迅速容易，这使得双板更容易控制。这一构造还使得雪板可以像滑水撬一样帮助你浮在雪上。雪是一个三维介质，和水类似，保持雪板始终浮在雪上可以轻松维持较高速度，节省体力，尽情享受粉雪。

反拱形构造还可以吸收由雪包等引起的不利振动。传统的拱形双板就好像一个绷紧的弹簧—当你遇到剧烈震动，拱形板板头会通过板身将它们传递回固定器，经雪鞋最终传递给人的身体，反拱形板子会吸收这些振动。

反拱设计现在已经被普遍接受了。几年之前，雪板设计者曾说过“反拱形结构只是一时的潮流罢了”。但现在一些反拱形设计已经几乎用在了所有种类、用途的雪板上。

这里建议选择双板长度时，对于“板头反拱 拱形”双板，适当的增加5-7cm；对于“板头反拱 拱形 板尾反拱”或全反拱形双板而言，这一数字可以达到10cm。

反拱形增加了可控性，而额外的长度增强了稳定性。

拱形（Camber）双板拥有最传统的外形，置于平地时板子中心向上弯起。这一设计拥有最大的有效板刃、稳定性以及道内滑行的回弹力。

“板头反拱 拱形”双板除了板头为反拱形设计，其它部分均为拱形设计。反拱形拥有快速转弯的特性，而拱形提供了稳定性。大多数全地域双板是这种结构。

“反拱 拱形 反拱”双板板头板尾为反拱形设计。反拱形板头拥有快速转弯的特性，并使得雪板在松软的雪上可以更好浮起。拱形板腰提供了稳定性与板边控制力。反拱形板尾使得进阶滑雪者可以将雪板从简单的转弯功能变得更具控制性，尤其是在道外滑行时。这一组合的设计的特点是多功能性，最适合道内道外滑行。

全反拱形双板为U型设计，平放于地面上时，板头板尾通常十分夸张翘起。这一类板子最多用于深雪、粉雪中滑行，因为它们可以获得最大的浮力，让滑雪者有一种冲浪的快感。如今越来越多的全地域双板为了增强通用性也开始使用这种设计。

6. 板尾外形

板尾外形对板子的控制有很大影响，尤其是当板子转弯时。

双向板头指板尾像铲子一样翘起的板子。双向板头可以让滑雪者反向滑行，即倒滑。许多全地域板也采用这种设计，双向板头并不是自由式双板独有的。双向板头可以使雪板迅速结束转向过程，这点对于身处雪包时的滑雪者很有帮助。

外扩式板尾上翘程度适中，并向外呈轻微锥形。这是一种最常见、最多功能的结构，在高强度的刻滑转弯结束时仍有较强的抓力，并且可以轻松地减轻板子受力。

扁平板尾结构通常用在高强度的刻滑双板或竞赛双板中。扁平板尾双板在滑雪者决定停止转弯之前始终保持抓力和强度，在结束转弯时需要施加额外的力。扁平板尾双板最适合于高速滑行。

转弯半径单位为米，指的是当雪板立刃滑行时所走弧线所在圆的半径。板头板尾与板腰宽度差值越大，转弯半径越小。，使用小转弯半径的双板做更大转弯动作远远简单于使用大转弯半径双板做短转弯动作。

-小于12米的转弯半径属于小转弯半径板子。

-转弯半径介于13-21米的双板称为中等转弯半径板，可以完成多样的转弯弧度。

-转弯半径大于22米的双板称为大转弯半径板。

7. 弹性

双板的弹性最好根据滑雪者的体重、滑雪强度以及通常在什么雪况中滑行来决定。如果你滑雪强度高，或体重大，建议选择较硬的板子，这是因为你会对雪板施加更大的力。如果雪板过软，你会明显感觉板子对你脚下动作的反应缺乏响应。

非常软的板子只适合初学者或儿童。这类板子对动作不敏感，容易控制，利于学习。

较软的双板最适合初学者或动作温和的中级滑雪者，他们想要选择一个在中低速时非常容易控制的雪板，而且对这类雪板的控制不需要过多的力量或技术。

中等硬度的双板最适合需要在各个速度段滑行的滑雪者，这类雪板在高速时拥有较好的稳定性，在低速时容易控制。大多数粉雪板属于中等硬度，过硬的粉雪板会像鱼类一样扎进雪中而不是浮在雪上。

硬度较高双板在高速时最能发挥作用，这类板子需要速度和相应的技术才能驾驭。

高硬度双板专为超高强度或体重很大的滑雪者设计。

本文为双板滑雪器材选购指南系列文章的第一篇（共九篇），由skis的执行官Steve Kopitz撰写，nep翻译整理、彭彭校对。文章发布于GOSKI去滑雪APP，未经允许不可转载。