汤普森动作(投篮没威胁？拜佛不晃人？跟着汤普

单节37分，三节60分

现役分卫中提到得分爆炸能力，

汤普森说自己第二没人敢说第一。

201的身高，聪明的无球跑动，精湛的射术

使得汤普森成为历史级别的射手！

今天为大家带来汤普森式的投篮教学

只需要多加练习这几个动作

你也可以成为球场上的冷血杀手！

基本功练习之

投篮训练

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动作1

我们从一只手投篮练起

这样的练习能保证我们的投篮姿势正确

并且在适当的出手点出手。

正确的姿势和适合的出手点

既确保了命中率

又可以帮助躲避封盖。

每次练习时，20个为一组

可以自己选择距离

由近到远是比较推荐的。

动作二

第二组动作是接球投篮

自己将球拨出后，接球双脚起跳投篮

这种动作模拟了接到传球时的投篮。

在实战中，这种投篮对于射手来说是应用的最为广泛的。

练习时，也是20个为一组。

最好不要一直在一个点投，

投进一个点，就换下一个点。

动作三

第三组动作是旋转90°投篮。

这个动作练习的是身体在投篮时的平衡能力。

保持初始的投篮动作，

在起跳过程中身体旋转90°，

随后落地双脚起跳完成投篮。

顺时针，逆时针各练习5次。

然后可以进阶练习旋转180°。

同样的技术动作，只不过多旋转90°，

更加考验肌肉记忆和平衡能力。

如果觉得这种动作小菜一碟，

那么你可以转的更快

更快的转身会使投篮变得困难。

这个动作也是5次

转太多次可能人就晕了！

动作四

第四个动作是滑步投篮。

交叉步快速移动后，起跳落地投篮

这种动作可以模拟在球场上快速移动后的投篮。

可以向左滑步，也可以向右滑步

每一遍滑步做九次。

动作五

第五个动作是胯部晃动投篮

这个动作会锻炼手型记忆，

让你在手部动作后可以正常完成投篮动作

实战中这一动作比较实用。

在球场的各个位置都要训练。

建议三分外8次三分内15次。

动作六

第六个动作是跑动接球投篮

这一招是克莱的杀招，

在借过队友的掩护后，

接传球，自己调整一步投篮。

当自己一个人练习时

可以设定一个障碍物当作队友的挡拆

自己将球抛出，

绕过障碍物，接球投篮。

进阶动作可以加在之前的跑动

也可以加在投篮时的晃动。

后撤步，或者原地假动作都可以。

练习次数可以根据自己来定，

之前的动作如果都是基本功，

那么这个动作就是你的杀手锏！

投篮带来的威胁会让

你更加容易过掉防守人！！

虽然绝对速度和弹跳不是一流

长期训练的投篮手感

让汤普森成为联盟最强的分手！

出色的投篮带来的

大心脏，冷静，意志坚定

使得汤普森拥有佛祖般逆天开挂的技能

要想投篮准，就得多练习。

以上六个练习是根据

汤普森的技术特点而来。

多加练习，

你也可以成为野球场的顶级无球射手！