网球技术图解(如何打好网球？最重要的是这几点

网球被公认为四大贵族运动之一（其他三项为高尔夫，斯诺克，保龄球），我从很小的就被这项充满激情又不失优雅的运动所吸引，尤其是四大满贯的比赛必看无疑，但因为种种条件的限制，我直到上大学的时候才第一次拿起网球拍，开始真正从观看者变成参与者，而这时我已经将近二十岁了。

最开始练习网球的时候，我根本分不清各种各样的握拍方式，我曾经还把各种握拍方式用笔写了下了并画上了图解，但真的很无奈我这个人身体灵活性确实不算太强，很多技术规范动作只存在于我的大脑里而没有释放到我的身体里，所以我刚开始一直用的是可以做任何击球的大陆式握拍。我的第一支网球拍是我在网上用不到50元的价格淘来的，用的球也是它赠送的那一颗网球，其实我这样的超级新手菜鸟买太好的装备也没什么用处，不过东西虽然便宜但质量还不错，最起码还是很结实耐用的，这对于我来说就可以了。

我最开始练球准确的来说就是在玩球，我每天都用拍子向上颠球50下，向下拍球50下，刚开始的时候经常把球弄得满场飞，我经常的满场地的捡球，但这无意间好像也锻炼了我的折返跑，经过了一段时间的练习我已经能掌握球的感觉了并且懂得怎么控制它了。我第二个做的练习是对着墙壁练习击球，充分感觉击球的感觉和自己的动作。

网球是一项对抗类的体育项目，仅仅靠一个人练习是不会有特别大的提高的，我之后在网上加了很多网球的交流群，也认识了很多水平比较高的球友，我开始更加系统的学习网球了无论是站位，握拍，转体，挥拍还是击球都有了很大的进步，刚开始和他们互相练习球的时候会显得的自己很菜，下网和飞出界外那是家常便饭，但通过一段时间的适应和自身对网球理解的加深，我逐渐能够把球回深并且能控制落点，打出相对很流畅的击球。

我目前阶段最差的一个环节就是发球，我发球的动作比较僵硬而且力量也不大，我感觉还是抛球和心理波动的问题，我还请教了高水平球友来帮助我，虽然现在还是不够好，但起码失误较之前是有所减少的，我也会勤加练习不断提高自己。

我练习网球没有接受过很专业的训练，所以至今水平依旧不是很高，但我觉得这并不重要，最重要的是我在打网球的过程中真正体会到了网球的快乐，并且强壮了自己的体魄，也让我变得更乐观积极，也许我不可能成为网球场上的冠军，但我会努力做得比之前的自己更好。（来源网球之家 作者夜行书生）