你笑起来真好看韵律操分解图(《你笑起来真好看

对于课间操的创新，在我的知识范围内，当属衡水中学李金池校长所创，方阵、前后两人之间隔半臂距离、步伐整齐、口号响亮，有旗手、有领操，鼓舞着学生时期，成为参观衡水教育模式得其中重要一个环节，我有幸参观，确实佩服。

第二个给人印象深的是山西一个县的小学校长张鹏飞亲自创新课间操，把鬼步舞引入，不仅学生跳，我看到视频中老师们也跟着跳，节奏明快、音乐劲爆，学生、老师动作整齐划一，情绪饱满，我想上了两节的学生经过这样的课间操，上下面的课肯定效果极好。

印象最深的是湖南娄底三中的大课间操《你笑起来真好看》，简直是太美了，音乐选得好、舞蹈一样的韵律操设计得简直出神入化，高雅活泼，被网友直呼”魔性指数爆表“、“当年要跳得这么好看，我就不逃课了“，这个课间操确实美得让人百看不厌！甚至网上出现了军营版、企业员工版的《你笑起来真好看》。说实话，这个课间操”人见人爱“，我都看了不下二十遍了！

还有就是甘肃省敦煌中学的《舞美敦煌》课间操，把民族瑰宝敦煌壁画中的元素融入到课间操中，也是极美的；类似的还有内蒙古包头市蒙古族中学把蒙古族舞蹈也融入到课间操，很有民族特色，这两个课间操都是把传统文化、舞蹈和体育的内容融合在一起，学生既感亲切又具美感，让人一看就想到我们的民族文化。

还有很多有特色的课间操，不再一一举例。

为什么这些课间操既受学生欢迎，也受社会赞扬，我想原因有以下几点

第一、人们喜欢创新，不喜欢墨守陈规、生硬枯燥的陈旧模式，俗话说鲍鱼吃多了也会反胃，那么对于喜欢新奇、有趣、活动的学生来说，越是欢快的、越是有创新的、越是动感十足的，越能激发他们的兴趣，越受他们的欢迎。

第二、把生活中熟悉的元素与身体锻炼融为一体，学生既感到亲切，又感到有趣，又感到骄傲，身心愉快地想传承传统文化、传承民族风、传承地方特色，能够把身心融入其中而乐此不疲。

第三、新颖的课间操有技术含量，有韵律美，有趣有活力，符合学生的审美特点，学生一运动，能释放情绪、能展示才艺、能吸引眼球、能获取友谊，何乐而不为？

说实话，我很佩服这些学校的校长和老师，他们才是真正有情怀的教育者，这是因为

第一、人一辈子，最重要的是身体健康，这是基础，只有这个基础好，才会有其他的一切，否则都免谈，青少年真是长身体的时候，通过体育课、通过学生乐此不疲的课间操，保证国家倡导的“每天锻炼一小时”来达到幸福生活一辈子的目标，这才是教育的真谛。我今年看到人大一名退休老教授给新入学本科生讲，一定要锻炼好身体！北大校长也告诫本科生，每天要进体育馆和图书馆，就是这个道理。这些校长能把学生的身体健康和素养放在首位，可见其教育情怀不是一般的高。

第二、这些学校的校长和老师科学地设计了学生喜欢的课间操，让学生不由自主地爱上运动，让学生一天不锻炼就感到不舒服，让学生流了汗又有成就感，让学生既锻炼了身体，又接受优秀文化民族瑰宝的熏陶，我想起目的是让体育运动成为学生一生的一种生活方式，我觉得这些校长和老师已经把体育上升到育人的高度。

第三、这些校长和老师是实实在在贯彻了全面发展的教育理念，而且身体力行的。而且是深谙教育规律的，每天保证学生的锻炼时间，既能强身健体，又能提高学校效率和学校成绩，而且会永远提高学生的幸福指数的。

体育锻炼是一个人长期的习惯，需要长期坚持才会有效。就我个人而言，我记得小时候体弱多病，而且身上长癣，一挠就掉皮的那种，奇痒难忍，伴随着身上长疮，因为在农村，条件有限，也没有治，上学以后，老师看了问及情况以后，就给我一个建议，你每天上学的时候能跑时不要走，加强锻炼可能就会好了，我听了老师的话，上学时就跑着上学，我上学，要过一条河，翻一座山，运动量也还可以，在小学随着年级的增高，这两个病也慢慢就好了。好了以后我也考到城里上学，跑步的习惯也就放弃了。

从初中到大学，每年都要生好几场病，不重，但都是季节交替之际出现的重感冒，也要躺四、五天，到了大学二年级的时候，我想起了小学老师的话，又开始跑步锻炼，每天坚持跑步五公里，不仅精气神不一样了，而且学习效率也提高了，身体也渐渐地好起来了，每年的重感冒次数也减少了，甚至不见了。

工作以后，又把这个习惯丢了，生活饮食也不规律了，体重曾一度达到82公斤，走起路来气喘吁吁、工作精神也时有不济，于是又把跑步拾起来，这是体重让跑步非常困难，断断续续，体重虽有下降，不多。后来和一位新分大学生一起跑步，在他的影响下，坚持每天跑步五公里，已经坚持三年，用华为运动健康APP记录，接近4000公里，体重现在也下降到70公斤，每天非常精神，身体很轻盈，年近五十，同事们都说像40岁！

从自身经历来看，体育锻炼对学生来说太重要了。