2011年，荷兰鹿特丹世界乒乓球锦标赛时，中国小将张继科抽签结果并不理想。在比赛中，他先是要面对韩国削球手朱世赫，接着面对的是中国老将王励勤和德国名将波尔。

这个抽签结果让中国男队主帅刘国梁为他捏了一把汗，张继科顶住了压力，一路走到了决赛。他在决赛中以4比2战胜队友王皓，获得了世乒赛男子单打冠军。

同年11月，张继科参加在法国举行的乒乓球世界杯男子单打比赛时，在决赛中会师王皓，并以4比2取胜，拿到了世界杯男子单打冠军。这次比赛的胜利，也让他成为继佩尔森和孔令辉之后，第三位在同一年获得世乒赛和世界杯男子单打冠军的运动员。

谁都没有想到，张继科夺冠的脚步如此勇猛。

他接着在2012年的伦敦奥运会乒乓球男子单打决赛中打败王皓成为冠军。

至此，张继科用自己出色的表现，在1年零3个月中，就集齐了乒乓球世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军，成为中国男子乒乓球历史上继刘国梁、孔令辉之后的第三位大满贯选手，这样的成绩令人称奇。

而且，张继科还凭借阳光帅气的外表一跃成为球迷心目中的“乒乓男神”，，因为他在赛场上打球勇猛、有冲劲，刘国梁给他起了个“藏獒”的外号，并被粉丝广泛传播。

在这之后，大家对张继科的发展充满期待，大家都期盼着他能够创造“双满贯”的记录。除此之外，他还被评为最受欢迎男运动员、2016年GQ年度运动偶像、 2017年度中国运动员传播影响力榜排名第二名。

张继科成绩耀眼，可是随着鲜花和掌声而来的也有争议和风波。有人认为他过于狂傲，有媒体甚至称他为“叛逆机器人”、“负面新闻先生”。

那么在张继科身上到底发生了什么？他又是怎样一步步地走到今天的呢？

今天笔者就和大家聊一聊张继科的故事。

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张继科1988年2月16日出生于山东青岛。

他的父亲张传铭年轻的时候是济南军区体工队乒乓球队队员，后来成为乒乓球教练。他的母亲徐锡英是青岛针织三厂制造车间的职工。

张继科出生的时候哭得声音特别大。张传铭特别高兴，因为他觉得儿子哭声大证明肺活量好，适合搞体育。他想让儿子子承父业，练好乒乓球，为国争光。

为了让儿子学好乒乓球，在张继科三岁时，张传铭就在天花板上栓了一根线挂着乒乓球让他打。张继科四岁时，张传铭就在家里最大的房子里放了一张乒乓球桌，让张继科练习。

张继科年纪小够不着球台，张传铭就在球台边的地上垫上木板，让张继科站在木板上练习挥拍和击球。张继科每天需要打完15脸盆球，每盆120个，共计18000个。因为运动强度大，张继科握拍的右手经常被磨出水泡，水泡磨破了他也要继续训练。

除了这些，他还得每天在家里的院子里做蛙跳、单腿跳、交叉步、并步等基础体能练习。

父亲张传铭对张继科要求非常严格，有时张继科完不成训练计划，就得在晚上加课，加训练。

为了锻炼张继科的忍耐力和毅力，冬天下雪时张传铭就逼着张继科出去跑步。如果张继科不小心在雪地里摔倒了，张传铭就抓起雪团砸向张继科，并要求他两秒之内爬起来接着跑。为了锻炼张继科身体的协调性，张传铭经常带着他到海里游泳。

张传铭深知张继科要想打出成绩，一定要付出超乎常人的努力。他每年只让张继科休息大年初一这一天，到了大年初二一早就会喊张继科起来训练。

近乎魔鬼式的训练很快就有了成效，1997年，年仅9岁的张继科获得了山东省希望杯少年儿童乒乓球赛单打冠军，此后三年张继科蝉联该赛事冠军。2000年春，他获得全国南北赛区少年乒乓球比赛总决赛单打冠军。同年，张继科进入山东鲁能乒乓球俱乐部。2002年，年仅14岁的张继科正式进入国家乒乓球队。

正当张继科准备在国家队乘风破浪时，他却被国家队下放到山东省乒乓球队。

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2004年10月，张继科因违反队规被罚出国家队，下放到山东省队。关于他违反了什么队规，队里和他都没有说明，坊间传闻是他参与，并且输了几十万。而这个传言，在多年后由德国著名杂志《明镜周刊》证实。

得知国家队的处罚后，张继科十分消沉。

他对父亲张传铭说“爸，我想去国外打球。”张传铭立刻反对“不行，门也没有！这样你就永远不会有机会了。”张继科接着说“爸，我不想打球了，真的不想打了。”

这次，张传铭没有立刻反对，而是对他说“不打可以，如果你在其他任何一个领域可以发展到进入国家最高荣誉殿堂这个程度，我就支持你。给你一晚上考虑，明天告诉我结果。”

那天晚上，张继科在沙发上坐了一夜，他一边哭一边想自己到底应该怎样做。

第二天，张继科对张传铭说“我打。”

张传铭听到儿子的决定十分高兴，他对儿子提出了三点要求“你打可以，我要给你设定个三部曲。，你要打回国家队；第二，你要打进主力阵容；第三，你要让教练用你。”

来到山东省乒乓球队后，张继科剃了光头，戴着棒球帽，把帽檐压的很低，跟谁都不说话。他虽然想要好好训练，情绪却依旧消沉。为了调整好张继科的情绪，他在省队的教练尹霄经常找他谈话，让他放松心情，认真训练。

可是张继科的性格不爱和人沟通，他把自己的心事都压抑着，这种常规谈话的效果并不好。尹霄决定改变策略，想办法让张继科把心里的郁闷和痛苦都发泄出来。

过了几天，尹霄想出了让张继科砸盘子的办法。

彼时，张继科乒乓球训练结束后，尹霄开车带着他一起来到训练馆后面的山上。尹霄指着车上的一摞盘子对张继科说“你必须跟以前的你彻底决裂，如果有决心，你就一口气把这30个盘子都给我摔碎！”

张继科根本不知道教练到底要干什么，还是抱起盘子向石头上摔去，结果没有全碎。尹霄对他说“不行！你必须完全发泄出来，全给我摔碎！”

此后，张继科在乒乓球训练结束后都到后山摔盘子。直到第五天，一摞30个盘子才一次性摔碎。张继科也借着摔盘子把心里的郁闷和痛苦发泄出来了。在这之后，他慢慢振作起来。

张继科振作之后，尹霄开始重点抓他的训练。他仿佛也找到了很好的状态。2005年，张继科获得了全国青少年乒乓球调赛男子单打冠军，可惜的是，季军和亚军都被要走，他却没有。

张继科决心要在全国锦标赛打入八强，因为国家队规定，只要打入八强，就可以进入国家队。2006年，他在全国锦标赛中战胜老将孔令辉，进入八强，回归国家队。

进入国家队后，张继科却没有好的发展，很长时间他就在当陪练，偶尔拿到手的比赛机会，也没有获得出色的成绩。曾经的天之骄子，成为国家队的“边缘人物”。

面对失而复得的机会，张继科没有轻易放弃。他更加努力练习，终于在2008年的全国锦标赛中战胜马琳、王励勤和王皓，获得冠军。他急于想证明自己，在2008年横滨世乒赛上犯了错误。

他在和许昕的比赛中，违背教练暂停比赛的要求，被禁赛一年。

禁赛一年后，张继科真的学乖了。经过一年刻苦训练后，他的能力也得到突飞猛进的发展。

2010年开始，仿佛进入张继科元年，他在各大比赛中获得冠军，他创造了445天集齐“大满贯”的记录。很多人说他是“老天爷赏饭吃”。

甚至有网友喊他“藏獒”。可是这个外号不仅指他在赛场上霸气、充满血性，更是指他狂妄不羁的个性。

每次夺冠后，他的庆祝方式都比较特别。鹿特丹世乒赛中他获得冠军后在欢呼声中撕碎了自己的上衣庆祝。巴黎世乒赛夺冠后他脱掉上衣向现场的观众展示自己的纹身。而在德国杜塞尔多夫男子世界杯上，取得冠军后的他踢坏了两块广告挡板，碎片甚至飞到了观众席上。

因为踢挡板的事情，很多人认为他“令祖国蒙羞”。

这些行为让他身上充满了争议，张继科对此的回应是“喜欢你的人会更喜欢，不喜欢的就算你拿了冠军又怎么样？我没必要去装吧。”

张继科不在意别人对他的评价，他更在意比赛的输赢。他有先天性骨裂，为了赢球，他从2005年就开始打封闭，多年积累下来一共打了七针封闭。

因为伤痛的原因，张继科现在参加比赛和训练并不积极。退役肯定也是迟早的事情。

他也曾试水娱乐圈，发过专辑，参加过多个综艺节目。可是以后的发展到底如何，还是让我们拭目以待吧。