速球(奇马耶夫最新赛事)

波速球的作用和好处

借助波速球做动作，因为球面的不稳定性，对人的平衡感要求就比较高，而波速球的价值就在于能够对核心肌群进行考验。

核心力量强大的人，相应地，平衡感和稳定性也会更好，具有更强的控制力，这在做任何训练时都会有不错的表现。除此之外，经常用波速球进行锻炼还可以让肌肉的线条更加协调。

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波速球注意事项

做静态训练，保持匀速呼吸坚持45秒—60秒。还可做动态训练，以球面为中心，躯干做上下的角度变化。向下时躯干与地面平行，向上时躯干和大腿成90度角为宜。注意向上时往外呼气，向下时吸气。向下时2至4秒，向中时2至4秒。

虽然波速球的练习比较少，而且相对简单，保持平衡是一个难点。在锻炼的时候一定要集中精力，努力控制肌肉。只有这样才能锻炼到更多的肌肉纤维，让形体更加协调、紧致，看起来更加苗条。

很少有投手能投出160mph以上的速球，投出这种球是能惊艳全场的。

棒球如果投出这个速度，击球人员基本都反应不过来。这种球真的不好击打，就算打住，也容易造成滚地出局。高速公路上最高时速也不超过120km/h。

是尤尼克斯羽毛球05种类1号速球。
1速球快一些。羽毛球速度会受温度影响所以同类球会分适用温度，1速适合27到33摄氏度，耐打程度、弹跳等比较好。
相关资料尤尼克斯羽毛球种类YONEXAS-40，是国际比赛用球，在羽毛球中属于特级球，飞行A+，耐打A+，价格A+；YONEXAS-30，属于比赛级用球，飞行A，耐打A，价格A+；YONEXAS-20，属于比赛级用球，飞行A-，耐打A-，价格A+；YONEXAS-03，属于高级训练，友谊赛用球，飞行B+，耐打A-，价格B。

速度球（日文名スピードボール、英文名Fast Ball），既是《口袋妖怪》系列游戏中的一种精灵球道具，也是众多神奇宝贝球中的一种。