跆拳道奥运会规则(奥运会跆拳道冠军)

　　跆拳道在奥运会比赛中分为男子和女子各个重量级别。

　　奥运项目

　　男子

　　跆拳道男子58公斤以下级

　　跆拳道男子68公斤级

　　跆拳道男子80公斤级

　　跆拳道男子80公斤以上级

　　女子

　　跆拳道女子49公斤以下级

　　跆拳道女子57公斤级

　　跆拳道女子67公斤级

　　跆拳道女子67公斤以上级

• 跆拳道比赛中如何得分

　　使用允许的技术准确有力的击中有效得分部位。击头得3分，旋转踢和后踢得2分；其它技术得1分，主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分，而有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

奥运会跆拳道比赛一场共有三局。
根据跆拳道比赛规则规定，跆拳道比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。
有两种情况例外
1、不需赛完三局比赛中，一但一方选手被击倒，裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-dul”，然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。此时，比赛提前结束，不需赛完三局；
2、需进行第四回合（突然死亡回合）在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定的胜方。

　　跆拳道比赛规则

级别

男子

女子

Fin （鳍量级）

54公斤以下

47公斤以下

Fly （蝇量级）

54公斤～58公斤

47公斤～51公斤

Bantam （雏量级）

58公斤～62公斤

51公斤～55公斤

Feather （羽量级）

62公斤～67公斤

55公斤～59公斤

Glight （轻量级）

67公斤～72公斤

59公斤～63公斤

Welter （次中量级）

72公斤～78公斤

63公斤～67公斤

Middle （中量级）

78公斤～84公斤

67公斤～72公斤

Heavy （重量级）

84公斤以上

72公斤以上

　　奥运项目

　　男子

　　跆拳道男子58公斤以下级

　　跆拳道男子68公斤级

　　跆拳道男子80公斤级

　　跆拳道男子80公斤以上级

　　女子

　　跆拳道女子49公斤以下级

　　跆拳道女子57公斤级

　　跆拳道女子67公斤级

　　跆拳道女子67公斤以上级

　　ITF比赛规则

　　比赛项目个人套路、个人对打、个人特技、个人威力;团体套路、团体对打、团体护身术。

　　比赛种类国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。

　　对打比赛时间每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。

　　对打比赛方法以自由对打为主。

　　对打比赛规则允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。

　　对打比赛得分五分制

　　1分拳法击中身体或头部，腿法击中身体

　　2分腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180°转身腿法击中身体(转身侧踢等)

　　3分腾空腿法击中头部，腾空180°转身腿法击中身体(跳转身侧踢)，180°转身腿法击中头部(反抡踢、转身挂踢等)

　　4分腾空180°转身腿法击中头部(跳反抡踢等)，腾空360°转身腿法击中身体(旋风踢)

　　5分腾空360°转身腿法击中头部(旋风踢，360°跳反抡等)

　　对打比赛中允许使用的攻击动作手直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。

　　套路比赛内容从天地到统一，按不同级别段位

　　套路比赛评分标准

　　个人比赛技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。

　　团体比赛团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。

　　ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式，分别是

　　1、预约对打即三步，二步，一步对打

　　2、半自由对打即点到为止的对打训练

　　3、自由对打即按照对打竞技规则进行的全接触对打(比赛方式)

　　4、示范对打即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。

　　5、预约自由对打即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。

　　6、脚技对打即不用双拳，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的`比赛对打一样。

　　ITF跆拳道拳法在竞技比赛中只允许使用直线拳法。常用的有直拳，背拳(利用拳背有效攻击对方)，跳拳

　　ITF跆拳道腿法基本腿法有前踢，抡踢，下压，侧踢，挂踢。180°转身腿法有反抡踢，转身侧踢，转身下压，转身挂踢。360°腾空转身腿法有360腾空抡踢，360跳反抡

　　WTF比赛规则

　　跆拳道的比赛时间

　　跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。

　　跆拳道比赛中裁判员的口令

　　在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。

　　这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。

　　跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表

汉语

韩语中文对照音

一

哈那

二

督儿

三

赛的

四

乃

五

打司

六

要司

七

伊利咕

八

压督儿

九

阿呼

十

油儿

立正

喳列

开始

西乍

分开

嘎溜

继续

该索

结束

格曼

准备

准比

计时

给喜

暂停

喜干

警告一次

给应告

扣分一次

嘎姆正

红

轰

青

橙

　　跆拳道比赛中允许使用的技术

　　使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意的是指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用抓、搂、抱、推等动作，如出现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。

　　跆拳道比赛中允许攻击的部位

　　跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

　　跆拳道比赛中如何得分

　　使用允许的技术准确有力的击中有效得分部位。击头得3分，旋转踢和后踢得2分;其它技术得1分，主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分，而有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

　　跆拳道比赛的获胜方式

　　(1)击倒胜(KO胜)

　　(2)主裁判终止比赛胜(RSC胜)

　　(3)对方弃权胜(弃权胜)

　　(4)对方失去资格胜(失格胜)

　　(5)主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体重的无差别级(从1988年第24届奥运会开始，不设无差别级比赛)。女子是48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差别级。1992年第25届奥运会列入的女子柔道项目除无差别级外，其余各级均列入了比赛。
　　柔道服为白色长袖上衣和白色长裤。系腰带、赤足。衣袖宽大，袖长略过前臂中部。衣长为系带后能覆盖臀部。裤长略过小腿中部。腰带长度为围腰两圈，束紧打扁结，两端各余20～30厘米。一方系红色带，一方系白色带，以示区别。女子柔道运动员要在柔道服内穿白色短袖圆领衫。
　　一场比赛的时间男子为5分钟，女子为4分钟。比赛设3名裁判员，主裁判在场上组织运动员进行比赛，并评定技术，宣布胜负。相对两角各有一名裁判，评定分数和运动员在场上的表现。根据运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种分数①一本。站立时使用的技术有速度、有力量，把对方摔成大部分的肩背着地；把对方的背固定在垫子上达30秒钟；逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输；对方受到取消该场比赛资格的处罚；均得一本。运动员得一本后，该场比赛即结束，算是获得“一本胜利”。②有技。站立时使用的技术未完全成功，不够判为“一本”，把对方的背固定在垫子上的时间在25秒钟以上，但不到30秒钟；对方运动员受到1次警告；均判得有技。运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。③有效。站立时使用的技术只有部分成功，不够判为“有技”；把对方的背固定在垫子上的时间在20秒钟以上，不到25秒钟；对方受到1次“注意”的处罚；均得有效。④效果。站立时使用的技术未成功，但有一定速度或力量，仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地；把对方的背固定在垫子上的时间在10秒钟以上，不到20秒钟；对方受到1次“指导”的处罚；均得效果。
　　一场比赛中未得一本时，则按有技、有效、效果的多少评定胜负。1个有技可以胜过所有的有效和效果。1个有效胜过所有的效果。如果双方得分相等，则根据比赛的风格、进攻次数来判定胜负或平局。
　　柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”、“取消该场比赛资格”的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。
　　比赛场地场地面积最小为14米×14米，最大为16米×16米。比赛场地必须用塌塌米(一种草垫)或是类似塌塌米的平坦而有弹性的垫子铺成，并设在有弹性的台子上。比赛场地分比赛区和保护区，两个区之间有1米宽的红色区为危险区。比赛区包括红色标志的危险区，其面积不得小于9米×9米，也不得大于10米×10米。红色危险区外面的保护区宽度不得小于2米。比赛必须在比赛区进行。在比赛区施技成功，把对方摔出比赛区，判有效。在比赛区外施技无效。站立时，施技者一脚在保护区，或使用舍身技、寝技时身体一半以上在保护区，均判无效。

　　跆拳道比赛规则

级别

男子

女子

Fin （鳍量级）

54公斤以下

47公斤以下

Fly （蝇量级）

54公斤～58公斤

47公斤～51公斤

Bantam （雏量级）

58公斤～62公斤

51公斤～55公斤

Feather （羽量级）

62公斤～67公斤

55公斤～59公斤

Glight （轻量级）

67公斤～72公斤

59公斤～63公斤

Welter （次中量级）

72公斤～78公斤

63公斤～67公斤

Middle （中量级）

78公斤～84公斤

67公斤～72公斤

Heavy （重量级）

84公斤以上

72公斤以上

　　奥运项目

　　男子

　　跆拳道男子58公斤以下级

　　跆拳道男子68公斤级

　　跆拳道男子80公斤级

　　跆拳道男子80公斤以上级

　　女子

　　跆拳道女子49公斤以下级

　　跆拳道女子57公斤级

　　跆拳道女子67公斤级

　　跆拳道女子67公斤以上级

　　ITF比赛规则

　　比赛项目个人套路、个人对打、个人特技、个人威力;团体套路、团体对打、团体护身术。

　　比赛种类国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。

　　对打比赛时间每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。

　　对打比赛方法以自由对打为主。

　　对打比赛规则允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。

　　对打比赛得分五分制

　　1分拳法击中身体或头部，腿法击中身体

　　2分腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180°转身腿法击中身体(转身侧踢等)

　　3分腾空腿法击中头部，腾空180°转身腿法击中身体(跳转身侧踢)，180°转身腿法击中头部(反抡踢、转身挂踢等)

　　4分腾空180°转身腿法击中头部(跳反抡踢等)，腾空360°转身腿法击中身体(旋风踢)

　　5分腾空360°转身腿法击中头部(旋风踢，360°跳反抡等)

　　对打比赛中允许使用的攻击动作手直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。

　　套路比赛内容从天地到统一，按不同级别段位

　　套路比赛评分标准

　　个人比赛技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。

　　团体比赛团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。

　　ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式，分别是

　　1、预约对打即三步，二步，一步对打

　　2、半自由对打即点到为止的对打训练

　　3、自由对打即按照对打竞技规则进行的全接触对打(比赛方式)

　　4、示范对打即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。

　　5、预约自由对打即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。

　　6、脚技对打即不用双拳，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。

　　ITF跆拳道拳法在竞技比赛中只允许使用直线拳法。常用的有直拳，背拳(利用拳背有效攻击对方)，跳拳

　　ITF跆拳道腿法基本腿法有前踢，抡踢，下压，侧踢，挂踢。180°转身腿法有反抡踢，转身侧踢，转身下压，转身挂踢。360°腾空转身腿法有360腾空抡踢，360跳反抡

　　WTF比赛规则

　　跆拳道的比赛时间

　　跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。

　　跆拳道比赛中裁判员的口令

　　在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。

　　这并不是难题，只要简单的`加以学习就可理解。

　　跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表

汉语

韩语中文对照音

一

哈那

二

督儿

三

赛的

四

乃

五

打司

六

要司

七

伊利咕

八

压督儿

九

阿呼

十

油儿

立正

喳列

开始

西乍

分开

嘎溜

继续

该索

结束

格曼

准备

准比

计时

给喜

暂停

喜干

警告一次

给应告

扣分一次

嘎姆正

红

轰

青

橙

　　跆拳道比赛中允许使用的技术

　　使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意的是指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用抓、搂、抱、推等动作，如出现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。

　　跆拳道比赛中允许攻击的部位

　　跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

　　跆拳道比赛中如何得分

　　使用允许的技术准确有力的击中有效得分部位。击头得3分，旋转踢和后踢得2分;其它技术得1分，主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分，而有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

　　跆拳道比赛的获胜方式

　　(1)击倒胜(KO胜)

　　(2)主裁判终止比赛胜(RSC胜)

　　(3)对方弃权胜(弃权胜)

　　(4)对方失去资格胜(失格胜)

　　(5)主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

　　跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。相关比赛规则，一起来看看！

　　 一、跆拳道比赛区的划分

　　（一）8米×8米的区域称为跆拳道比赛区；

　　（二）跆拳道比赛区的外缘线称为边界线；

　　（三）跆拳道比赛记录台和临场医务台面对比赛区的边缘线为第1边界线，顺时针旋转依次为第2、第3、第4边界线；

　　（四）边界线以外需铺设比赛垫，保护运动员的安全；尺寸大小可根据比赛的实际情况确定，宽度为1-2米。

　　 二、跆拳道参赛人员位置

　　（一）主裁判员位置距离跆拳道比赛区中心点向第三边界线方向1.5米处；

　　（二）边裁判员位置第一边裁判员在第一、二边界线夹角，面向比赛区中心点向后0.5米处；第二边裁判员在第二、三边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；第三边裁判员在第三、四边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；第四边裁判员在第四、一边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；

　　（三）记录台位置置于第一边界线向后至少2米处，面向跆拳道比赛场地，并距离第一、二边界线夹角2米；

　　（四）临场医务台位置置于第一边界线右侧向外至少3米处；

　　（五）运动员位置运动员的位置是相对的2点，距离比赛区域中心点各1米，距离第一边界线4米处（青方距离第二边界线3米，红方距离第四边界线3米）；

　　（六）教练员位置位于本方运动员一侧的边界线中心点向后1米处；

　　（七）检查（检录）台位置检查（检录）台位于比赛场地入口处附近。

　　 三、跆拳道比赛场地环境

　　（一）为参赛运动员提供适当面积的热身区域和检录区域；

　　（二）比赛场地的高度、照度、温度和湿度适于运动员进行比赛；

　　（三）具备必要的医疗救护设施和措施；

　　（四）提供比赛所需的比赛景观和体育展示及其他环境和设施。

　　 注释

　　1、跆拳道比赛区应铺设有弹性、平整的由中国跆协监制或指定的专用比赛垫。颜色搭配必须避免刺眼或引起运动员、观众视觉的疲劳，应与运动员的护具、服装、垫子表面颜色协调一致。

　　2、比赛区应是8米×8米的正方形，环绕比赛区域应有至少2米宽的安全区域。，1片比赛场地的面积至少为12×12米。

　　3、比赛台应按照如下插图搭建。

　　跆拳道比赛规则——比赛区搭建要求

　　跆拳道比赛规则——比赛场地要求

　　B1-4边线1-4

　　J1-4边裁判员1-4

　　C-R红方教练

　　C-B青方教练

　　DOC随队医生

　　4、检查台在检查台，裁判员需检查运动员所穿戴的护具装备是否经中国跆协认可，尺寸大小、穿戴松紧程度等是否合适，如不合适，则要求运动员更换合适的护具。

　　5、执裁指导裁判员必须充分理解“比赛区”的定义并在比赛中掌握好尺度，避免过多中断比赛。

　　 运动员参赛条件介绍

　　 跆拳道运动员参赛资格

　　参赛运动员必须是中国跆拳道协会的个人会员，并只能代表在中国跆拳道协会注册的某一个团体会员单位参赛。依据是当年在中国跆拳道协会进行年度注册的注册文件和相应证明。

　　跆拳道运动员参赛年龄要求

　　通常全国青年锦标赛的年龄限制为14—17周岁，以比赛当年的年份计，不按日期计算。例如，比赛日期为2004年9月9日，出生日期为1987年1月1日—1990年12月31日期间的运动员有资格参加比赛。

　　跆拳道运动员参赛条件介绍

　　（一）必须是中国跆拳道协会的个人会员，其代表的参赛运动队属于在中国跆拳道协会注册的团体会员；

　　（二）当年度在中国跆拳道协会登记注册有效；

　　（三）持有中国跆拳道协会颁发、或经中国跆拳道协会推荐获得国技院/世跆联颁发的相应段位、级位证书；

　　（四）参加青少年比赛的运动员年龄符合中国跆拳道协会颁布的竞赛规程的规定；

　　（五）无违反《跆拳道竞赛纪律处罚条例》的行为；

　　（六）参加中国跆拳道协会各级团体会员和地方协会举办的比赛必须符合当地协会的各项规定和要求。

　　 比赛种类和方式

　　 跆拳道比赛种类

　　跆拳道个人赛个人赛一般在相同体重级别的运动员之间进行；运动员在1次赛事中只允许参加1个级别的比赛；在锦标赛体系中，竞赛以个人为基础，团体名次根据个人成绩进行综合积分统计来决定。

　　 跆拳道团体赛

　　1、按体重级别进行5人制团体赛，级别如下

　　男 子跆拳道比赛54公斤以下、54公斤—63公斤、63公斤—72公斤、72公斤—82公斤、82公斤以上。

　　女 子跆拳道比赛47公斤以下、47公斤—54公斤、54公斤—61公斤、61公斤—68公斤、68公斤以上。

　　2、按体重级别进行8人制团体赛；

　　3、按体重级别进行4人制团体赛（将8个体重级别中相邻2个级别合并成为4个级别）。

　　 跆拳道比赛方式

　　跆拳道单败淘汰赛；跆拳道复活赛；跆拳道循环赛或其它赛制。

　　包括全运会在内的综合性运动会的跆拳道比赛一般采用个人赛制。

　　 跆拳道比赛积分方法

　　1.团体名次应根据如下条款由总分决定

　　—— 称重合格后，每1名上场比赛的运动员获得基础分1分；

　　—— 每赢得1场比赛加1分（包括轮空场次）；

　　—— 每1枚金牌加7分；

　　—— 每1枚银牌加5分；

　　—— 每1枚铜牌加3分。

　　2.如2支参赛队积分相同，先后名次按以下办法排列

　　（1）按各队获得的金、银、铜牌数顺序；

　　（2）参赛运动员人数顺序；

　　（3）大级别获得分数多者顺序。

　　3、在团体赛中，每场团体赛的结果由单一参赛队成绩决定；

　　4、8个体重级别模式

　　在8个级别的团体赛中，获胜5场以上为胜方。如果因2队平分不能确定先后名次（4比4），则各队选派1名同级别的代表进行加赛，此时的上场运动员不能为替补；

　　5、在上述跆拳道积分模式中，如果某一队在全部比赛结束之前就已经因获胜场数多而获胜，原则上剩下的比赛仍须进行。如失败的一方希望放弃余下的比赛，比赛结果不按累计积分计算而视为“失去比赛资格败”（以下简称“失格败”）。

　　赛前称重与时长

　　跆拳道比赛规则本次介绍内容是跆拳道比赛时长、以及跆拳道参赛运动员赛前称重规则。

　　跆拳道比赛时长

　　跆拳道比赛时长是指每场跆拳道比赛为3局，每局跆拳道比赛为2分钟，局间休息1分钟；青少年跆拳道比赛时间可根据情况适当调整；跆拳道比赛可根据特殊需要对局数、跆拳道比赛时间及休息时间进行调整，但每局跆拳道比赛（包括加时赛）原则规定的时间为2分钟，是不能改动的； 跆拳道比赛前一天是表示称重时间由赛事组委会确定并在技术会议上通知参赛队，称重时间不超过2小时。

　　跆拳道参赛运动员赛前称重规则

　　跆拳道参赛运动员赛前称重方式有两种一个是按级别于比赛日的前1天进行称重，另一个是所有级别于第一比赛日前1天进行称重； 跆拳道比赛当日的参赛选手是指的比赛当日的参赛选手是指按赛事组委会或中国跆协排定的比赛日程，在预定日期进行比赛的参赛选手；

　　跆拳道参赛运动员的称重时间和地点，由跆拳道比赛赛事组委会决定。称重必须在2小时内完成。如称重不合格，在1小时内有1次补称机会；正式称重不合格如果运动员正式称重不合格，不能获得基础分；试称用的体重秤必须与正式的体重秤型号相同，并具有相同的精确度，在赛前由赛事组委会核对无误。

　　跆拳道参赛运动员称重时，男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩；女子称重地点应与男子分开，并由女性技术官员负责进行；如运动员要求，允许裸体称重，跆拳道比赛赛事组委会应提供试称用的体重秤（误差不得超过0.01公斤），放置于运动员驻地或训练场馆。 跆拳道参赛运动员须持有效参赛证件参加称重，否则按称重不合格计。

　　跆拳道参赛运动员称重的各个环节须由裁判员和赛事组委会指定的工作人员共同执行。如有必要，可由参赛队代表进行监督； 跆拳道参赛运动员的称重结果须经技术代表或有关技术官员签字确认，确认后不得更改。

　　 参赛选手体重级别

　　跆拳道比赛的参赛选手体重级别要求，跆拳道选手的体重级别按照性别男女进行划分；本次主要介绍的跆拳道比赛规则的选手体重级别有四种赛事标准，分别是世界青年锦标赛、全国青年锦标赛、青年奥运会、奥运会与全运会、以及成年组。

　　跆拳道比赛最基本的原则是男、女运动员分别在各自的性别和级别组进行比赛，跆拳道比赛规则根据实际参赛情况，必要时可取消或合并比赛级别。青少年跆拳道比赛规则中的体重级别设置，在保证安全的基础上，可根据实际情况进行调整，并由赛事组委会报请中国跆协认可。

　　跆拳道比赛是运动员通过直接身体接触、身体对抗决定胜负的项目。为了保护运动员的安全，使运动员在公平竞争的条件下使用技术，设置了体重分级体系。

　　 得分技术

　　跆拳道比赛规则允许使用的得分技术有拳技和脚技；拳技是指的在跆拳道比赛中紧握拳头并使用正拳进行正面攻击的技术；而脚技是指的在跆拳道比赛中，使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术；，使用踝关节以上腿的部位，如小腿、膝关节等所进行的.任何攻击是被禁止使用的行为。

　　 跆拳道比赛部位得分技术

　　跆拳道比赛部位得分技术，分别在身体的躯干部位和头部，跆拳道比赛躯干部位得分技术，是指的允许使用拳和脚的技术攻击躯干部位被护胸包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱；跆拳道比赛头部得分技术是指的用锁骨以上的部位，只允许使用脚的技术攻击。

　　在跆拳道比赛时，参赛运动员须穿戴与其体重级别相对应的护胸，而被护胸包裹的部位是可攻击的得分技术，此项技术在拳道比赛规则中，被认定是合法的。允许攻击的头部位置是指的锁骨以上的所有部位；而允许攻击的躯干部位是指的髋关节以上、锁骨以下的部位。

　　 “七腿一拳”得分标准

　　我们知道知道跆拳道是一项主要以腿部技术得分的搏击项目，但要真正懂跆拳道比赛规则，其实不是一件容易的事，其实跆拳道的所有得分技术组合都是由“七腿一拳”延伸出来的，下面就根据得分率的高低，来以此介绍跆拳道的“七腿一拳”。

　　 跆拳道比赛规则腿部动作得分标准

　　 1. 横踢

　　比赛得分率超过80%

　　技术形式后横踢、前横踢、高位(前、后)横踢得分部位中位(躯干被护具包裹的部分)

　　高位(除后脑以外，被头盔覆盖的部分)

　　后横踢是比赛中出现率、成功率最高的技术。在一场完整的比赛中，运动员的每一次交手回合几乎都能出现后横踢技术。

　　 2.下劈

　　比赛得分50%左右

　　技术形式前腿下劈、前腿跳下劈、后腿下劈

　　得分部位高位(面门)

　　下劈动作是动作幅度最小的高位技术，易于操作，所以，无论男子或女子比赛，下劈的出镜率都相当高。

　　 3.后踢

　　比赛得分率40%左右

　　技术形式中、高位后踢

　　得分部位中位(躯干正面被护具包裹的部分)

　　高位(面门及下巴)

　　转身技术的共同特点是动作幅度大，所以一般运用于迎击、反击战术。一场比赛中可能会出现一至两次的后踢技术。

　　 4.双飞

　　比赛得分率30%左右

　　技术形式中、高位双飞

　　得分部位中位(躯干两侧被护具包裹的部分)

　　高位(头部两侧被头盔覆盖的部分)

　　双飞动作的距离范围属于中远距离，一般用于远距离追击对手。双飞需要运动员出色的控制重心和髋关节力量做保证，所以，双飞在男子比赛中出现的频率远远高于女子比赛，几乎每场男子比赛中都可以看到双飞动作。

　　 5.旋风踢

　　比赛得分率15%左右

　　技术形式主要以中位为最常见

　　得分部位中位(躯干正面被护具包裹的部分)

　　既然是属于远距离得分技术，也就注定了旋风踢99%会以进攻追击的形式出现在比赛中。旋风踢又称360，就是因为整个技术完成时，运动员身体已经旋转了360度。

　　 6.后旋

　　比赛得分率不超过10%

　　技术形式高位技术

　　得分部位头部两侧被头盔覆盖的部分

　　后旋又称后摆，后旋的成功率之所以比其他腿法低，是因为不仅要找到合适的击打机会、距离，还要将自己转身击打的时间差全部计算精准。一旦成功击中对手头部，轻则对对手造成强大的心理打击，重则直接KO对手！

　　 7.侧踢

　　比赛得分率不超过5%

　　技术形式中、高位侧踢

　　得分部位中位无法明显得分

　　高位(面门)

　　由于侧踢技术必须将胯完全展开，不利于回收和连接下个技术动作，所以，极少出现于比赛中。

　　跆拳道比赛规则拳的动作得分标准

　　比赛得分率几乎为0

　　技术形式中位(躯干正面被护具包裹的部分)

　　技术动作特点拳的动作，必须保持手臂低于肩部的水平高度。出拳的路线是直线，也就是大家常说的直拳。

　　拳主要的作用是通过与身体的移动相结合，达到破坏对手进攻距离，或在双方贴靠在一起时辅助自身移动的作用。

　　 警告和扣分

　　本文跆拳道比赛规则为大家介绍在跆拳道比赛中的警告和扣分规则，还有就是加时赛上的规则。我们来看看跆拳道运动员倒地的警告及扣分规则。

　　跆拳道比赛警告和扣分规则

　　跆拳道比赛规则对运动员倒地的判罚比较严厉。，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告，即扣0.5分。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地(即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地)则不被判罚。如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒(一般是被击中头部)，裁判员要数秒数到八。如果数到八时，该运动员站起来表示能继续比赛，则比赛继续进行；如果运动员没站起来，则另一方赢得比赛。

　　在跆拳道比赛中，如果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛，用肘、膝顶击对手，摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告(一个警告扣0.5分)或扣分(一个扣分扣1分)。

　　场上的教练员打断比赛进程或使用过激语言、行为，严重违反体育道德也会被主裁判警告或扣分。

　　如果一名运动员累计被扣掉4分，则要被判“犯规败”，也就意味着输掉了这场比赛。

　　跆拳道比赛加时赛规则

　　在一场比赛中，如果双方打满了3局而出现平分的情况时，要进行加时赛。加时赛实行“突然死亡法”，即先得到1分的一方获胜。比赛结束后，运动员在比赛区域内相对而站，听到裁判员的口令后相互行礼，等候裁判员的判定。裁判员举起哪一侧手臂，就说明哪一侧运动员获胜。