女子400米(女子400米标准)

400米初中生标准成绩是1分30秒及格。如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。

400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。

400米特点

400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配你的体能，一般都是在一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。田径，是田赛、径赛和全能比赛的全称。

现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。

这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地、较快地掌握田径运动技术。

法律分析根据《田径运动员技术等级标准》的规定，女子400米标准如下1、三级运动员电计1分零8.14秒，手记1分零8秒；2、二级运动员电计1分零3.14秒，手记1分零3秒；3、一级运动员电计57.3秒；4、运动健将电计54秒；5、国际级运动健将电计51.89秒。

法律依据《中华人民共和国体育法》

第二十九条 全国性的单项体育协会对本项目的运动员实行注册管理。经注册的运动员，可以根据国务院体育行政部门的规定，参加有关的体育竞赛和运动队之间的人员流动。

第三十条 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。

拓展
1、男子400米栏世界纪录
1992年8月6日，在巴塞罗那奥运会上，美国选手凯文·扬创造的46秒78。

2、400米栏
400米栏是传统的田径项目和奥运会项目，全长400米，分为男子400米栏和女子400米栏。

男子400米栏第一栏距起跑线45米，从一个栏至终点是40米，栏间距为35米，栏数10个，栏高91.4厘米。

女子400米栏第一栏距起跑线45米，从一个栏至终点是40米，栏间距为35米，栏数10个，栏高76.2厘米。

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如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。

跑400米的时间男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。

简介

400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。