壁球(壁球是哪个国家的国球)

壁球是在用墙壁围成的场地内，按照一定的规则，用拍子互相击打对方击在墙上的反弹球的一种很好玩的竞赛体育项目。壁球的速度较快，线路变化多，它能在较短的时间内获得较大的运动效果。

墙球就是短柄墙球，也称为美式壁球。经常说的壁球为英式壁球。

两种壁球大抵性质上相同，都是在屋子里，对着墙打，不至于像英式足球美式足球那么相差悬殊。不过场地，球，球拍，计分略有不同。英式壁球的球场尺寸为9.75米长、6.4米宽，前墙高4.57米，后墙2.13米。美式壁球是个40x20x20feet(12.2×6.1×6.1)的长方形（这个倒满符合米国人直来直去的特点的）。和英式壁球的球拍相比，美式球拍宽且短，球大且硬，又被称为短柄墙球。英式计分法或国际计分；每局九分，有发球权者方可得分，先取九分者为胜。美式计分法或世界壁球协会单计分法每局十五分，有发球权者方可得分，先取十五分者胜。美式壁球对于击打前墙没有底线要求， 英式壁球却要求球在碰击前墙时超过底线。

壁球是一种在一个四面封闭的场地上进行的运动。这样做的目的是让对手在球反弹之前先赢一分，然后再回球。这是一项集网球、羽毛球、乒乓球等多种运动为一体的运动，具有很好的锻炼耐力和协调能力，娱乐、趣味、消遣都很强。

这是一个室内项目，所以不受季节和天气的限制。壁球场地小，速度快，球路多变，要求人的反应，动作极快，其运动强度和运动量都很大。

特点

娱乐、有趣、消遣都很有趣。壁球可以是单打，也可以是双打，工余和假期的朋友聚在一起打壁球，可以得到很多乐趣，减肥的效果。如今，很多壁球馆都能看到女性的身影。

那些玩壁球的女士们都清楚这一点。与单纯的跑步或机械、单调的减肥运动不同，打壁球具有娱乐性、趣味性，参加者很容易坚持，并在运动中获得乐趣。玩壁球不需要精确计算卡路里的消耗，每一次汗水都足以证明它离窈窕的身材并不远。

有强烈的竞争性。由于壁球路线多，战术组合多，因而竞技性很强。

由于壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动。具有最佳的性能价格比。现代社会对人提出了越来越高的要求，现代人尤其是年轻人既要工作，又要学习，可以锻炼的时间非常少。而壁球恰恰可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，所以壁球的运动强度，运动量极大。往往半小时不到，参与者就会大汗淋漓，气喘吁吁了。

据测算，在相同的运动时间里，壁球的运动量要超过网球许多。相比现在广为人所接受的网球的价格，打一场壁球并不贵。现在许多室外网球每小时60~80元不等，室内网球更是达到了120元/每小时，而打一小时壁球的价格仅在60元上下。花较少的钱，获得最大的锻炼效果，所以壁球拥有最佳的性能价格比。

老少皆宜。壁球的参与年龄非常广泛，可以是几岁的儿童，也可以是花甲老人。，坦率地来讲，由于壁球的高速度、高强度，所以它更适合于年轻人的参与。

简单易学。对于非专业运动员来讲，有一两分钟了解基本规则和动作要领的时间就可以上场练习，一试壁球的魅力了。

娱乐性、趣味性、消遣性强。壁球可以单打，也可以双打，工余及节假日朋友聚在一起打一场壁球，可以获得许多的愉悦，减肥的效果。现在，许多壁球馆都可见到女性的身影。这些打壁球的女士都有一个明确的这就是为了减肥。打壁球不同于单纯的跑步或机械、单调的减肥运动，因其娱乐性、趣味性强，参与者易坚持，并且在运动中得到了快乐。打壁球并不需要精确地计算卡路里的消耗，每次的汗水已足以说明离窈窕的身材不远了。

竞技性强。因为壁球的线路多、战术组合多，因而竞技性很强。任何一项竞技运动，只有具备了较强的竞技性，才能使参与者在不断提高技战术水平的过程中保持长久的兴趣，这也正是竞技运动的魅力所在。

壁球要求选手的耐力必须很强。两名参赛选手都试图将球击向场地下方，而且球在飞行过程中不能碰到地面或对方运动员。

在这种运动中，由于两位运动员同处于一个球场中，故干扰与阻挡是难以避免的。根据规则，击球的球员必须有足够的挥拍空间击球，也须有完全的自由去把球击至正面埸的任何一个位置。当以上的情况受到阻碍，便会造成干扰与阻挡。在这个时候，击球的球员可向裁判要求和球（如果没有裁判在场的时候，则由双方球员决定），而裁判会根据击球者受阻的程度，与及击球者能否击出一球立即胜出的回球（如该阻碍没有发生），从而给予和球（该球将重发）或得胜球（击球者可即获一分或发球权）。

当裁判认为没有干扰或阻挡的发生，他也可以裁定该球没有和球，而比赛亦必须继续。这做法是为了保障球赛的顺利进行以及防止和球被滥用。由于裁判的判断带有一定的主观性，故给予（或不给予）和球或得胜球经常具有争议性。

　　壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。壁球运动也有一定的规则。以下是我整理给大家的关于壁球规则图解，希望能给大家带来帮助?

　　壁球规则图解

　　壁球竞赛规则

　　一、发球规则发球时至少一脚须踩在发球区内，将球发至前墙发球红线以下并反弹至对方T形球区内才算有效。

　　发球权规则1.第1局发球权用转拍方式决定，取得发球的一方得胜，该球才能算分，若失误，对手得胜不计分，只得发球权。

　　2.发球区分左、右边，当发球方第1次在左方发球区得胜后，必须转换至右方发球区发球，再得胜后换至左方发球，直至连续取得9分，才算获得1局胜利。

　　3.若发球方失误，由对方取得发球权，可重新选择在左边或右边发球，发球得分后，须再换边发球，依此类推。谁先胜一局，第二局发球权就归谁，由胜利者先发球。

　　二、职业赛规则为1局15分制，不过不是采用抢发球权得分，只要得分就算获胜，到14比14平手时，可选择1分或3分定胜负，即先到15分或17分者得胜。

　　1、比赛开始

　　在比赛开始之前，参赛选手有五分钟的热身时间，在这段时间内主要任务是让空气进入球的内部，以此增加球的弹性。

　　通常由靠右边位置的选手选发球。比赛开始后，上局的优胜者有权选择发球场地(即左方或右方场地)。每得一分之后，双方再交换场地，这样交互进行直到一方失去发球权。

　　2、赢得比赛

　　壁球比赛大都为三局或五局。第一个在一局中获得9分的选手就赢得这局比赛。但当选手们达到8分时，先达到9分或10分的选手赢得比赛。一般有发球权的选手才能得分，如果发球选手打丢了球，则对手得到发球权。这位选手在得到发球权后才有权得分。

　　三、比赛中，球员选择发球权之后

　　1. 发球一方可以选择在右后场或左后场地发球;

　　2. 发球一方在发球的一刻，必须以一只脚踏在发球区内(不能踏线);

　　3. 球离开球拍后，必须直接接触前墙，在前发球线以上及边界线以下，当壁球弹离前墙后，必须落在另一方之后场内;

　　4. 壁球在发球时击中发球线，边界线，地发球线，半场线等均被判出界或发球犯规。

　　四、发球后，比赛过程中

　　1. 每一个有效的击球必须接触前墙一次，壁球在底界线之上以及边界线之下;

　　2. 每一个击球必须在球弹离前墙后，在未触地板或只能一次弹离地板后击出;

　　3. 在比赛过程中壁球击中边界线，底界线等均被判为出界;

　　4. 若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球，发??能回接发球一方所打出的好球，则发球一方将获得1分。

　　记分 方法 :国际性(英式)的比赛是采用 9分制，须先获得发球权才可以得分。如果到了第8分后平手，先得8分的球员可以选择打2分(共10分)或照原本计分法打1分，以9分终局。

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壁球的打法是什么

　　壁球的打法是什么，壁球可以在短时间内使人体达到极佳的综合锻炼，能够锻炼人体的心肺功能、爆发力、协调性、反应能力等，能够使人达到减肥的目的。 壁球的打法是什么。

　　壁球的打法是什么1

　　 一、壁球的练习步骤很简单

　　壁球练习有其自身的规律性，初学者在开始学习打壁球时遇到的第一个问题往往是球的弹性问题。起初你会发现球不像你想象的弹得那样高（即使是用蓝点球)，所以学习壁球要熟悉球性，进行球感练习，了解球的反弹性。要养成良好的基本姿势，包括正确的握拍、挥拍和准备姿势。

　　 二、 从易到难，练好基本功

　　在学习打壁球时，应遵循从易到难，循序渐进的原则。开始学习时应选择弹性较大的球，自己对着墙练习击球。初学者应先从正手击球开始，先练习打前场的地板反弹球，然后慢慢向后退，逐渐加大击球力量，熟练后再练习反手击球和正反手交替击球。

　　 三、注视球和对手

　　初学者在开始学习壁球时，往往眼睛只盯住从墙上反弹回来的球，而不注视击球员击出的’球，经常出现击球落空的现象。球员的击球动作应该很准确地和快速飞行的球紧密配合，球员应该快速地反应，识别出球的飞行路线和落点。，时刻地注视球是正确判断的前提。特别是在准备击球的时候，两眼不仅应盯着球的来往路线，必须判断出来球的方向，速度，高度和看清球的反弹情况。

　　学习了整个过程以后每天要锻炼，这样才能使球技更好，更熟练。无论你是老人，还是青年，小孩都可以做这项运动。学起来也特别的简单，娱乐性也比较强，平时也有时间可以经常去打壁球，这样不但锻炼身体，还能培养自己的兴趣。

　　壁球的打法是什么2

　　壁球，顾名思义，就是面对墙壁击球，它的特点是在一个封闭的空间中面壁将球打向墙，反弹后再击打的一种运动。这种运动可分为英式和美式两种，英式壁球，拍子较长，球体较硬；美式壁球则以短拍、软球为主。

　　 壁球运动的场地非常特殊

　　单打场地长为9.75米、宽为6.40米、高为4.57米；双打场地比单打场地要大些，场地四周封闭，四面的墙壁必须光洁，颜色为白色或浅色，球场后侧的入场门上的把手不能是凸型的，以免影响球的反弹方向。打球的人只要备好球拍和球，穿上运动鞋即可开打。运动形式可分为单打、双打、四人双打。

　　 壁球的运动规则十分简单

　　发球时，发球员须在发球区让球碰到前壁反弹后再击球，但反弹的落地点必须超过中线才算成功，否则连续失败两次，将丧失发球权。发球后，对方可以在球落地前或落地一次后接球反击，让球触墙一次以上，方可算接球成功。有发球权才能得分，以先得2分者为优胜。倘若接球的一方获胜便取得发球权。通常采用“五局三胜”或“三局两胜”制。

　　 壁球运动是一项乐趣无穷的运动

　　它在室内活动，不像室外那样受天气的影响较大，而且在封闭的环境中练习，有利于集中精力，全身心投入，，休闲效果颇佳。壁球的另一魅力在于它的场地小，球速快，球路变化莫测，可以充分锻炼你的快速反应能力和随机应变能力，要求打球者有充沛的体力和耐力，去适应快速运动的小球。，欲了解垒球技术与战术

一、壁球的简单说明

1、壁球运动是一项比较年轻的运动,它的装备和场地租借费用与网球差不多。对于一些从未接触过壁球运动的新手来说，可以先花一点时间向专业人士了解有关壁球的基本规则和动作要领．然后再试着亲身实践。

2、壁球的运动规则与网球类似，可以把它看作另类的网球运动、因为它更合适用墙壁。每个人击球前,球可落地反弹一次，或者在另一侧墙壁上反弹一次。比赛时两人交替击球，互相为对方制造难题,直到一方无法救起回球。壁球可以两个人打，也可以一个人打，它不像网球，少了对手或者搭档就无法进行。

二、打壁球的好处

1、壁球是⼀种全⽅位的、⾼效率的健⾝运动它可以在短时间内使⼈体的⼼肺功能、耐⼒、爆发⼒、柔韧性、协调性、判断反应能⼒等⽅⾯得到极佳的综合锻炼，在短时间内达到健⾝减肥的⽬的（打30分钟壁球可消耗517卡路⾥的热量）。著名的福布斯杂志2003年10⽉刊将壁球列为向⽩领阶层极⼒推荐的⼗项健⾝休闲运动之⾸！

2、壁球是⼀项⾼性价⽐的全天侯健⾝运动由于是室内运动，所以⼀年四季皆可以进⾏，您勿需担⼼酷暑严寒，更不⽤担⼼风吹⽇晒；由于⼀个⼈也能通过打球得到全⽅位的锻炼，所以您勿需球伴，不⽤刻意安排，就能畅快淋漓地健⾝了。它为您灵活、⽅便、机动地制定、执⾏健⾝计划提供了最⼤可能（这⼀点对商界⼈⼠尤其重要）；由于花费在拣球上的时间少之⼜少,所以锻炼时间可以得到最充分的利⽤,单位时间内的投⼊产出⽐较其它球类活动⾼出很多；器材消耗上⽐其它球类项⽬低很多！以每周打球3次，每次1⼩时计算，知名品牌的壁球半年内都不会被打坏，⽽费⽤仅40元⽽已，所以打壁球真的很经济、很划算！

3、不易导致运动损伤运动医学强调，跳跃、拉伸、较⾼强度的冲击，有益青少年的成长发育；⽽对于过了成长发育期的成年⼈⽽⾔，为避免关节、韧带受伤（包括劳损），⼈们应该尽量少做重复性的跳起-腾空-落地运动（典型的此类运动有蓝球、⽻⽑球、排球和跑步）。这就是为什么现在欧美国家盛⾏快步⾛这项⼤众健⾝运动的主要原因。打壁球时需要保持低重⼼，脚步移动以垫步、滑步为主，⾝体腾空的机会不多。这有点像快速打太极拳，在对关节、韧带锻炼的却能做到尽可能地保护它们，挥拍动作以转⾝划弧、惯性牵引为主（不像⽻⽑球有太多的突然发⼒），所以打壁球是⼀项不易产⽣运动损伤（主要是个别部位的劳损）的健⾝⽅式。

4、打壁球是⼀种主动地⾃我⼼理调节的有效⼿段最近有点烦？不顺⼼？⼯作压⼒⼤？快来打壁球吧！对着墙壁酣畅淋漓地、⼤汗淋漓地发泄⼀通，将所有烦恼、郁闷、压⼒和不快排解掉，达到⾝⼼的彻底放松！

5、打壁球是⼀种时尚的交友、聚会⽅式壁球在欧美国家的⽩领阶层中⾮常流⾏和受欢迎，也许您任职的外企的⽼板就是⼀位壁球⾼⼿，也许您的国外客户中就有⼈爱打壁球。那还等什么？赶紧掌握壁球，这也许是您扩⼤社交范围和拓宽⽣意渠道的有效捷径。

壁球是1830年前后，由哈罗公学的学生发明的。壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为该运动正式创立的标志。