体球(体球网足球世界杯)

每天没事的时候就拿着球去拍，然后用心体会球反弹的感觉，然后所要做的就是保持感觉，一定要持之以恒，而且注意是用手指来控球，这样做一段时间以后就有助于提高球感（左右手都要）

过人就要看你身体素质如何，好的话光靠速度就行了，一般的话就要变向了，胯下或者体前变向，运球中心要低，球不要过腰，建议迈开弓步以后就把球在裆下左右运，也是需要一段时间的，相应的加入假动作也是很可行的，肩部动作也很重要

过人就要看防守者的脚步如何移动，可以先向一个方向试探，如果跟着移动就反方向胯下并加速，这样一般的防守者会跟不上；还有用投篮假动作晃起防守者再进行加速突破（这招很好用）

注意的地方是对于球的保护，右手运球时左手要护住球（反之亦然），这样降低被偷的几率，而且运球要往低了运，如果身体结实的话不妨试下背身单打~（具体可以参考罗伊和科比的比赛录像）背身单打对于球的保护很好，而且衍生出很多进攻手段（转身过人和后仰跳投）

这是我打球出来的，并非网上照搬，希望对你有所帮助，如果满意请采纳

近体快
近体快
排球运动快球的一种。指在接近二传手体前或体侧扣厘米范围内所扣的快球。它节奏快，威力大，具有良好的掩护作用。高水平的近体快球，必须在二传手出球之前的瞬间起跳，在空中捕球扣杀。目的不仅为了实扣，更多场合用于掩护队友进攻，以组织多种灵活多变的集体战术。

1.
我不知道这些物体的尺寸是多大，只能按照相近尺寸来说了。
长方体-正方体-圆柱体-球
2.
利用等边三角形原理，设这个圆柱体和长方体长度一样，正方体作为高放中间，长方体和圆柱体作为高，搭一个等腰三角形，把球放最上面中间位置。

　　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，我们需要事先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是我为大家收集的中班体育球类活动方案，欢迎阅读与收藏。

中班体育球类活动方案1

　　 活动目标

　　1、了解鞋子的种类和用途，知道根据不同场合、不同季节及脚的大小穿不同的鞋。

　　2、运用统计、测量、比较等方法理解大小、高低、软硬等概念。

　　3、学习穿鞋的正确方法，懂得爱护鞋子。

　　4、培养幼儿的观察力和动手操作能力。

　　5、探索、发现生活中的多样性及特征。

　　 活动准备

　　1、收集各种各样的鞋子，有关季节、场景等的图片和鞋子的图片各若干。

　　2、老师、幼儿围坐成一个圆。

　　 活动过程

　　1、欣赏歌曲《大鞋和小鞋》，引出活动内容不一样的鞋。

　　鞋子真有趣，有大的，有小的。伸出自己的鞋“这是我的鞋”。今天你穿了什么鞋?(幼儿一起观察、交流)你还看到了哪些不一样的鞋?

　　2、出示各种各样的鞋，引导幼儿观察、发现鞋子的相同点及不同之处。

　　今天，我们星星班有个鞋子展览会，我们一起去看看这些鞋子一样吗?不一样在哪儿?(有的是拉链的、有的是系带的、有的是高跟的、有的硬的、有的软的、有的是布的有的是皮的……)

　　3、幼儿分组活动，自由探索，并尝试用统计的方法记录活动结果。

　　这么多漂亮的鞋子，钱老师知道你们一定很想去摸摸、穿穿对吗?没问题。只是我有一个小小的要求，你们摸过、穿过后要记录下你穿的不同的鞋，哪只大、哪只小?哪只鞋的鞋面软(硬)?哪只鞋的跟高(低)?……

　　小结大脚穿大鞋，小脚穿小鞋。冬天穿棉鞋，夏天穿凉鞋。运动穿球鞋，下雨穿雨鞋。妈妈、阿姨爱美穿高跟鞋。

　　4、配对游戏(分两组进行)

　　(1)第一组小朋友要帮助我把鞋子左右两个好朋友找出来。

　　(2)第二组小朋友请你们告诉钱老师照片上的这些鞋子可以适合在哪个场景穿?并把照片贴到相应的图片上。

　　5、活动评价

　　请小朋友自己说说找到了什么一双鞋。或把什么鞋子送到哪个场景。分享活动的乐趣。

　　 活动延伸

　　讨论怎样爱护鞋子?

中班体育球类活动方案2

　　 活动目标

　　1、激发幼儿对周围事物积极探索的欲望，提高观察能力，培养乐于同伙伴互相合作共同创作的精神。

　　2、初步培养幼儿爱家园的情感，懂得爱护周围的环境。

　　3、培养幼儿敏锐的观察能力。

　　4、探索、发现生活中的多样性及特征。

　　5、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

　　 活动准备

　　1、课前已对小区作过调查，了解小区内的设施。

　　2、三张已规划好的小区图版面。

　　3、各种盒子、双面胶、固体胶、纸、橡皮泥、树枝、剪刀等。

　　 活动过程

　　一、开始部分

　　1、赏有关小区的录象。

　　2、请小朋友把自己居住的小区介绍给别人，说说小区有些什么设施。

　　3、教师小结

　　二、基本部分

　　1、提出新任务让我们也来建造一个美丽的小区。

　　示范网络图你会在小区里建造些什么。

　　2、三张小区规划图，让幼儿分组进行讨论后请一幼儿讲解他们的设计方案。

　　3、示范制作，讲解重点。

　　4、提出要求请幼儿注意卫生和安全，幼儿之间可以互相帮助合作。

　　5、幼儿操作，教师巡回指导。

　　三、结束部分

　　1、请幼儿介绍制作好的小区。

　　2、住进新小区后，我们应注意些什么?

中班体育球类活动方案3

　　 活动目标

　　1、大胆讲述自己开心、生气时的情绪体验，与同伴进行情感交流。

　　2、学习表达自己对别人的安慰、关心，感受帮助别人所带来的快乐。

　　3、培养幼儿健康活泼的性格。

　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

　　 活动准备

　　1、贴有笑脸、生气脸的靠背2个。

　　2、音乐一段。

　　3、哭脸、笑脸娃娃各一张。

　　 活动过程

　　1、歌唱导入，帮助幼儿回忆开心和生气的情绪经验。

　　(1)师生共同歌表演《表情歌》。

　　(2)教师提问“刚才歌曲里我们唱到了哪两种表情?”

　　“歌曲里你用哪些动作来表示开心或生气的?”

　　“想一想除了刚才那些动作表情，还有哪些动作表情也可以来表示开心或生气时的样子?”

　　(3)出示两个靠背，教师提问“你喜欢哪一个?为什么?”

　　(4)师生共同为靠背命名(开心包、生气包)

　　(5)幼儿相互交流自己开心或生气的.事情。

　　2、游戏开心包与生气包。

　　(1)听音乐传递开心包，音乐结束时，请拿到开心包的幼儿抱好开心包并上前讲述一件让自己开心的事情。

　　(2)听音乐传递生气包，音乐结束时，请拿到生气包的幼儿用力打三下生气包并上前讲述一件让自己生气的事情。

　　3、学习帮助别人，使自己快乐。

　　(1)出示哭脸娃娃，教师“这个娃娃哭得好伤心，你猜猜她可能发生了什么事情?”“谁愿意帮助她?”“你会怎么做?”

　　(2)出示笑脸娃娃，教师“这个娃娃得到小朋友的帮助变得很开心，那你们帮助了她以后你们觉得怎么样呀?”

　　(3)教师小结“每个人都有开心或生气的时候，当你看见别人不开心或生气的时候要能主动帮助他，让他变得开心起来，你会觉得帮助别人也是一件很开心的事情。”

　　(4)幼儿在气球上画开心的表情，送给不开心的人，并对他说一句安慰的话。

中班体育球类活动方案4

　　 活动目标

　　1、让幼儿熟悉各种动物爱吃的食物以及有关动物的动作。

　　2、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。

　　3、培养幼儿敏锐的观察能力。

　　4、让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。

　　5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

　　 活动准备

　　1、有关动物玩具和它们爱吃食物的图片。

　　2、贴绒教具、动物头饰。

　　 活动过程

　　1、熟悉各种动物爱吃的食物，培养幼儿爱魂品质。

　　教师今天小熊要请客，我们大家帮他想想请谁呢?(小兔、小狗……)你们知道这些小动物爱吃些什么呢?(小兔爱吃萝卜、小狗爱吃骨头、小猫……)客人马上就要到了，小熊还没准备好，我们帮助他准备准备，好不好?(接着师生共同准备)我讲动物的名字，小朋友找出这些动物爱吃的东西(画有食物的图片)。

　　教师小熊自己爱吃什么?(这儿有一罐蜜，小熊最爱吃。)

　　2、让幼儿模仿小动物动作，学会礼貌待人。

　　教师客人都是怎么来的呢?现在请小朋友扮演小熊，老师扮演小猫，其他小朋友认真看。看完之后，请其他小朋友戴好头饰，扮小动物来表演。

　　小猫说“喵!喵!喵!(模仿小猫的动作和叫声)我是小猫，今天小熊来请客，邀请我到他家里去，有吃有玩又唱歌，真呀真快乐!(小猫做敲小熊门的动作)小熊、小熊来开门，我是你的好朋友小猫。喵!喵!”

　　小熊说“欢迎你!欢迎你!”(开门动作)

　　小猫说“一点礼品送给你。”

　　小熊一边接过礼品，一边说“谢谢你!请你吃东西，请你吃你啊喜欢的小鱼。”

　　小猫说“小熊，小熊别着急，等几位小客人一起来，一起吃，现在先做准备。”

　　小熊、小猫一齐说“对!对!我们一起来做准备。”(擦桌子、抹凳子)

　　3、结束部分，幼儿自己表演。

　　教师充分调动幼儿的积极性、主动性，力求动作逼真，学会礼貌用语，最生教师做。游戏结束后要求幼儿一起整理好玩具，培养他们热爱劳动，爱护玩具的品质。

中班体育球类活动方案5

　　 活动目标

　　1、尝试绘画人物，能够画出人物脸部的主要器官。

　　2、在用直线和弧线作画的基础上，尝试画出波浪、圆圈等线条来装饰妈妈的头发，逐步提高幼儿控制手部动作的能力。

　　3、启发幼儿按照自已的想像，选择不同线条和颜色给妈妈理发，表达对妈妈的感情。

　　 活动准备

　　1、妈妈的照片若干，发型图4张

　　2、白纸、黑笔、蜡笔人手一份

　　 活动过程

　　一、谈话活动

　　1、教师我们都有自己的妈妈，谁来介绍一下你妈妈长得什么样?

　　你们有没有仔细看过妈妈的头发呢?妈妈有漂亮的头发吗?

　　那你妈妈的头发是怎样的?

　　(头发是直直的、长长的。头发是卷起来的。头发前面是直的，旁边是卷的……)

　　2、教师你们妈妈的头发有没有染过颜色?

　　(有红头发，有黄头发，还有的头发有点儿黑有点儿黄……)

　　3、教师妈妈是在那里把头发理的这么漂亮的?是谁给妈妈理的发呢?

　　(在理发店，在美发厅，是理发师给妈妈理的。)

　　二、欣赏妈妈的照片，感受不同发型的特点。

　　1、教师你们看，今天老师把谁的妈妈请到了电视机里?

　　这位妈妈的头发是什么样的?

　　2、幼儿欣赏长、短、直、卷的发型谁的妈妈头发上染了颜色呢?

　　三、幼儿自己动手为妈妈设计发型

　　1、教师现在你想为妈妈设计一个美丽的发型吗?

　　设计发型前我们要先给妈妈画张像，妈妈的脸是什么形状的?脸上有什么?

　　2、教师示范画脸你想为妈妈设计一个什么样的发型呢?

　　幼儿自由讨论后个别介绍。

　　3、教师示范画头发

　　教师现在妈妈有了喜欢的发型，谁能够让妈妈变得更漂亮。

　　4、教师示范图色

　　5、幼儿动手设计发型。

　　四、讲评你最喜欢哪一位妈妈?为什么?

　　大家都为妈妈设计了漂亮的发型，我们一起和妈妈和张影留念一下吧。

　　幼儿做一个可爱的动作，喀嚓!

练习可能方法不对，练习的时候仔细体会球回到手上的感觉和出手的感觉，在那里瞎拍不动脑子是不会进步的。
先要练习闭着眼睛运球，原地。然后是体前换手运球，闭着眼睛。做的时候先慢点慢慢的加上力量和幅度，务必做到流畅自如。然后是胯下运球。然后就是单手的急起急停。然后是两腿叉开站立，单手运球划“M”字，即从一侧后方拍一下都同侧前方，走胯下到中后方，再一个背后胯下到另一侧前方，再到这一侧后方，整个过程单手完成，球的运行轨迹大致呈一个“M”。

基本上玩业余，这些就够了。