运动内衣(运动内衣推荐)

运动内衣不适合当普通内衣穿。

运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它。

另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。

扩展资料

运动时穿运动内衣的原因

运动内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。

运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作，长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤，，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。

运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。

参考资料

男生不一定非要穿运动内衣，感觉舒服就行。女生则一定要穿，因为运动时，我们的身体开始了大量的排汗，并且会受到大量的冲击，，在运动时乳房会不自觉的上下，左右晃动。而一般的文胸是以女生平常生活时乳房的舒适度为出发点进行设计的，所以无法满足固定乳房是它不剧烈晃动的需求。而一旦乳房在运动时无法固定不断剧烈运动，就会对乳房产生不可逆的伤害。这是为什么呢？
我们知道乳腺、脂肪和结缔组织组成了乳房，所以乳房里是没有任何肌肉组织的，支撑起乳房的只有结缔组织和皮肤，而这种结缔组织往往很脆弱，在剧烈运动时，这种结缔组织有极大可能遭到破坏，而这种结缔组织一旦遭到破坏，乳房就会受到严重的伤害，且不可逆转。女性运动，切记穿运动内衣啊。
希望可以帮到您，顺祝生活愉快！

1、运动内衣属于贴身衣物，因为直接和皮肤接触，所以面料的选择上一定要去选择柔软轻肤的。这样才能够避免运动内衣与皮肤长时间的摩擦而导致皮肤损伤，，运动的时候运动幅度比较大，流汗会比较多，材料的高弹性和快速排汗也是非常值得重要去进行参考的。

2、运动内衣属于贴身衣物，因为直接和皮肤接触，所以面料的选择上一定要去选择柔软轻肤的。这样才能够避免运动内衣与皮肤长时间的摩擦而导致皮肤损伤，，运动的时候运动幅度比较大，流汗会比较多，材料的高弹性和快速排汗也是非常值得重要去进行参考的。

3、而复合式运动背心一般都是有独立的罩杯结构，很好的支撑乳房，提供优越的支撑效果，可以满足大部分的运动需求，购买的时候根据自己的需求和穿着习惯来进行挑选，就能够选择出一款合适自己的运动内衣了。尺寸是很重要的，选择自己合适的尺寸，如果过大过小的话也会影响运动。

运动衣宽松好还是紧好

　　运动衣宽松好还是紧好，对于我们的日常穿搭，其实大部分的人也都会比较关注，尤其是对于衣服的选择，大家主要也是根据自己的喜好选择合适自己的服饰，以下了解运动衣宽松好还是紧好。

　　运动衣宽松好还是紧好1

　　 1、跑步穿紧身运动服还是宽松的？

　　单纯的健身跑步，穿一件透气，吸汗好的就行，紧身裤对収拢肌肉，减少摩擦，阻力有一定益处。

　　 2、早上去运动穿紧身裤好不好？还是穿传统的运动服？纠结

　　其实都可以的。紧身裤显得轻便，而运动服则阳光一些。跑步嘛，锻炼最重要

　　 3、跑步穿紧身运动服更好还是宽松的好？

　　看你自己选择，单纯的健身跑步，穿一件透气，吸汗好的就行，紧身裤对収拢肌肉，减少摩擦，阻力有一定益处，不过我想，貌似不用这么专业

　　 4、跑步时穿宽松运动服好还是穿紧身运动服好呢？

　　单纯的健身跑步，穿一件透气，吸汗好的就行，紧身裤对収拢肌肉，减少摩擦，阻力有一定益处。

　　运动衣宽松好还是紧好2

　　 运动内衣紧一点好还是松一点好

　　运动内衣是直接贴身穿在胸部的，对于胸部来说，合适的尺码很关键，运动内衣的尺码选择需要根据罩杯的大小和运动的激烈程度来选择适合自己的。

　　 运动内衣怎么选尺码

　　测试自己内衣尺寸的方法有很多，一般是俯身开始测量围度。上身前倾45度，软尺绕过乳点一周，得出上胸围尺寸;下胸围的测试方法是身体直立，软尺紧贴乳根，水平环绕胸腔一周，就可以得出下胸围尺寸;罩杯的胸型等于上胸围尺寸减去下胸围尺寸。

　　可以参考下图详细的运动文胸尺寸对照表。还有一种方法就是很简单的，那就是将双手伸进去摸，整个内衣有一段空开的距离就是最好的。常用的方法是一只手指伸入双【乳】罩杯之间的束带之下然后用力拉，如果不能将带子拉到离开身体2.5厘米之外，那就是合格的尺寸。

　　 运动内衣紧一点好还是松一点好

　　运动内衣买合适尺寸的，要么买均码的。运动内衣购买不仅要看尺码，还要看运动强度，不同运动选择不同强度的运动内力，例如跑步选择高强度的内衣，普拉提选择低强度的内衣。运动内衣尺码有两种类型，一种是均码，一种是有尺码的。均码运动内衣适合中低强度运动，例如一般性的健身跑跳、瑜伽等等。

　　而且均码运动内衣通常来说适合胸部娇小的女性穿戴。还可以作为日常打底穿搭，洋溢女性时尚、阳光、青春魅力。而有大小码标识的运动内衣，适合一般胸部大小(CD杯)以下的女性穿戴，运动强度可以是中高强度运动。像这类文胸尺码标识的运动内衣，大家只需要知道自己平时穿的’什么尺码文胸即可。

　　1、不同强度运动内衣选择低强度运动公路骑行、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等，由于运动强度较小，可选择普通固定的背心内衣。

　　2、中强度滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球羽球乒乓球等，由于运动强度较大，必须选择支撑力度更高的运动内衣才行。在中等支撑的运动内衣的基础上，织物的强度更大，透气性更加，并且内衣结构更加稳定。

　　3、高强度跑步(含快跑和慢跑)，骑马，足篮排，山地骑行(主要指速降或复杂坑洼路面)，有氧健身操等，虽然运动内衣基本都会压胸，越高防护的越压胸(为了固定性)，但还是要选择适合自己胸部底围和罩杯的内衣，不会过紧也不会过松还是好的。

　　 选购运动内衣的注意事项

　　1、选购有衬垫的运动内衣，可以保护胸部承受跑步时带来的冲击。

　　2、运动内衣有分尺寸，有些也会分罩杯，基本会有S、M、L。

　　3、设计上有支撑型剪裁的运动内衣，跑步时，胸部不容易晃动。

　　4、排汗力强的布料，可以避免肌肤发生发炎反应。

　　5、不同类型的运动内衣适合不同的运动类型，当不知道如何选择时，高支撑型的是第一选择。

　　6、不知道如何挑选运动内衣时，最好到店面试穿，请店员帮忙挑选适合的款式。

　　7、决定购买前，试穿着跳跃、摆臂和原地跑。如发现会磨擦皮肤、晃动、延展性不足或是不合身，那就重新挑选。

　　8、准备多件运动内衣来替换，还要时常清洗，一件运动内衣至少可以穿着一年。

　　 运动内衣可以日常穿吗

　　运动文胸是起固定作用的，通过外力使胸部和身体尽量成一体，从而减少运动中的胸部晃动。一般多是无钢圈内衣。因为没有钢圈的支持，运动文胸的左右侧罩杯不能独立包裹乳房，是以一片式状态压在乳房上。

　　相比普通的日常无钢圈文胸，运动文胸为了减缓运动带来的冲击力，束缚力相应加强，相应的也加强了对胸部的压迫。长时间穿的话，会压迫到胸部，而且副乳那边没有钢圈的固定，长期穿感觉胸型会从集中饱满变得扁平外扩，要想恢复是很困难的。所以运动文胸应在运动的时候穿着，不适合作为日常内衣穿戴。

　　运动衣宽松好还是紧好3

　　 活力四射运动服搭配搭出浓浓时尚范

　　 瑜伽服运动套装

　　舒适的背心设计，搭配活力四射的颜色，显得整个人很有魅力，修身的款式，运动起来也是相当方便。

　　 健身服四件套

　　打跆拳道练瑜伽都适合，穿起来好舒服啊，爱好慢跑、运动或者瑜伽的MM一定要get这款多色的瑜伽服了，很是修身。

　　 韩版显瘦大码瑜伽服套装女

　　新款瑜伽服，高弹 显瘦、大码、遮肚、时尚、休闲，四件套任意搭配，让您在跑步、瑜伽 健身的秀出您的迷人风采。

　　 瑜伽服三件套

　　百搭的T恤搭配修长的长裤，让你在运动中不失格调，更显身材更显瘦，轻松完美的秀出你的身姿。

　　 专业运动三件套

　　这款运动装属于宽松版型，让您摆脱束缚，一字版型设计更显性感，裤子处的字母装饰更加夺人眼球，值得一尝试。

　　 速干健身衣假两件

　　速干衣的材质很轻薄，穿上后可以快速的风干，让汗液不会粘在身上，让你在运动的时候感觉更加的舒服，能让你更加喜爱运动。

　　 春夏瑜伽健身服

　　柔软亲肤面料手感细腻爽滑，运动无束缚，而且面料融入抗起球工艺，在穿着过程中不易起球，更耐穿。

　　 韩国高端瑜伽服运动套装

　　韩国高端瑜伽服运动套装，潮我搭配，随性而行，我自不平凡。适度的弹力，让您运动伸展自由。完美呈现婀娜曼妙身姿。是健身必备的一款衣服。样式十分美观。不可多得！

　　 韩国速干跑步健身服

　　这款健身服的腰部线条设计会更显身材，能驱除寒意，让肌肉处于兴奋状态，看起来显得更加轻盈。贴身的裁剪，款式虽然简单，绝对经典。

　　 专业健身服女

　　不是每套健身衣都可以彰显你的身材，这款设计可以让您在春夏秋三季健身时，不仅可以舒适随心、细心的剪裁还可以让您挺括有型，防震文胸减少运动对胸部的伤害，下衣假二件设计防止走光的尴尬。

　　 显瘦套装健身衣

　　健身现在已是一股热潮了，健美的身材可以让美眉们的外貌更出众，为形象加了不少分。时时刻刻都要美，运动装束也不能放松呀，这款健身衣是轻盈不沉重、甜美又时尚、高贵又唯美，赶快快来拿下它吧！

　　 瑜伽服套装女三件套

　　显长显瘦的款式，粉粉的少女心颜色与气质显瘦的黑色完美邂逅，精选优质亲肤透气面料，运动更加轻松！

健身时穿什么内衣好

健身时穿什么内衣好，现在越来越多女生也像男生一样喜欢健身，目的都是为了自己能有更好的身材体型，那么大家知道女生健身为什么要穿健身内衣，健身时穿内衣都有什么好处吗，一起来看看吧！

健身时穿内衣的好处1

健身到底穿什么内衣好

面料材质

女性在运动健身时出汗较多，身体与运动内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择涤纶/弹性布料的专业运动内衣为佳。

伸缩性

在运动时，女性身体各部分的活动度增大，要求穿着的运动内衣必须有较好的伸缩弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。强力伸缩运动胸衣在高强度训练中带给运动员卓越的保护及舒适的感受。

排潮性

女性在做运动时也必然大量排汗，而运动内衣要有柔软的面料加上贴身合体的设计，实现无摩擦完全合身，也要求良好的排潮系统将汗水排走并调节人体核心温度。

适合运动强度

不同的运动强度，对穿着的运动内衣要求不同，强力压缩运动胸衣提供卓越的舒适度和支撑性；标志性的’水分运输系统让你保持凉爽，干燥，轻盈，四维伸缩结构，提高灵活性、加速变干时间。

如果是在健身的时候，那么可以给自己穿的内衣就是上面我们介绍的这些，如果知道了在健身的时候到底穿什么内衣好，那么自己日后也不会因为健身而在挑选内衣方面发愁，市场上面现在有健身的时候专门穿的内衣，这样的内衣在健身的时候才会觉得更舒服。

健身时穿内衣的好处2

女生健身为什么要穿健身内衣

避免摩擦

bra常见的纤维是棉质、聚酯纤维这一类的材质。运动的时候动作会比平时大，布料就会和身体产生的摩擦更多，不舒服的布料穿久了会导致皮肤的刺挠或者是痒，造成皮肤的不适就得不偿失了。而运动内衣就在运动时可以避免布料和身体摩擦次数减少，降低身体产生不适的几率。

专业保护

女孩子的“小白兔”没有肌肉，只有韧带和皮肤起主要的支撑作用，如果受伤，就不可逆。而运动bra在妹子们运动的时候，保护着“小白兔”，避免在剧烈运动的时候跟着身体剧烈运动，造成“小白兔”的伤害，而穿普通的bra容易造成肩带的勒伤或是擦伤。

舒适度

运动bra的普遍材质都是可以快速排汗的面料，类似于高弹全棉质，有益于排汗，也有益于保暖和肢体的伸张。而普通的bra大多是棉质材料，经不起运动时候的排汗量。

怎么挑选

在挑选运动bra的时候，要注意几个条件。第一是肩带，肩带太紧会对肩颈部皮肤造成压迫，太松会容易移位，影响固定效果。第二是size，太大无法起到很好的支撑作用，太小会让“小白兔”受到太多压迫，造成不适。第三是围布，需要是很贴合的那种，最好能够完全贴合胸廓。是支撑强度，不同的运动类型，选择不同的支撑强度，端看运动的激烈性。

好身材都需要运动才可以塑造，妹子们在塑造的时候不可以不注重“小白兔”的承受性，不然可能会有适得其反的作用。所以运动的时候，还是花费一点时间，换件适合自己的运动bra！

健身内衣怎么选

运动Bra的中高低强度划分，是根据运动对胸部造成的震动成都划分的。运动时穿着运动内衣可以对胸部起到承托的作用，让胸部在运动过程中减少晃动，从而保护胸部及乳腺。而针对不同强度的运动，所需配备的运动内衣也不一样。

低震动运动瑜伽、器械、自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量练习

，对于这种身体晃动幅度较小的运动如瑜伽、器械，可以选择细肩带，前胸半包设计的运动内衣。这类运动Bra，后背设计都很心机，交叉款和镂空款，你想要的都有。

中度振动运动竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧

，这类运动Bra应具有较好的承托力和包裹性，包裹胸部面积更大，支撑力也更好。这类内衣在运动中的实用性最强，拿捏不准低度震动和中度震动运动的，请选中度。

高度振动运动篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈

因为震动程度较大，而且胸部较大的女生建议无论什么运动都选择高度保护的运动内衣。一般高度震动的运动内衣都有超级的聚拢，不但强度给力还能很显示胸型。这类内衣的侧面包括更宽，而且穿着起来会觉得更贴身，弹力也会更好。在穿着舒适的情况下，会感觉略紧，这就对了！

健身内衣怎么保养

建议健身时，穿着分体式运动内衣，能将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好的承托性，内置罩杯设计。运动内衣保养方法，用温水加适量洗衣液浸泡运动内衣裤；5分钟后用手搓、揉、轻压；再用清水冲净洗衣液。洗干净后，不能用洗衣机脱水，或用烘干机烘烤；而要用手巾吸水，再将运动内衣裤撑开，保持原形状，用衣夹夹住钢圈，挂在阴凉通风地方晾干，切记不可曝晒。

长期穿运动内衣不好，会导致胸部变形，长时间佩戴不利于乳房健康。

运动文胸又称运动型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分类下的一个类目。所以故名思义，运动文胸是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害。

对于胸部十分丰满者而言，能对乳房提供更多支撑保护作用的结构型运动内衣， 毫无疑问他成为她们的首选。结构型运动胸罩看上去更像是一只普通胸罩，由于它能对女性的左右乳房分别进行支撑保护，且能增加衣内的空气流通，所以，对胸部 丰满者来说，无疑能提供比简便型运动胸罩更强的保护。

运动文胸让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀，不过缺点就是如果天天带就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利。所以不要整天穿着运动文胸。

如果不想太显身材曲线，可以选择一些非聚拢型的文胸内衣。

运动内衣在挑选的时候多做功课慎重一些是有必要的，因为它不仅仅是维持日常胸部承托工作这么简单，还要承担一部分运动保护的功能。老江我一般会准备三套低中高强度的运动内衣，在不同的场景穿不同款的，比如今天跑步，就换高强度款~品牌推荐彳亍ROAD，分类很细很专业，在市面上也属于技术做的比较好的一家，可以买。

运动的时候如果不穿专业的运动内衣，对女性朋友的胸部造成的危害很大，而且女性在做运动的时候，穿运动内衣的作用好处有很多。下面我来说一下运动内衣有什么作用。

1、 减震防止胸部下垂运动内衣是女士做各种健身体育运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它是具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，所以穿运动内衣固定胸部免受震动影响。

2、 方便运动穿运动内衣又能避免胸部对运动的妨碍。因为人体运动总是要出汗的，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，还有运动的内衣一般是弹性好，便于肢体屈伸自如。

3、 吸汗透气，保证舒适身体如果排汗不畅，是引起皮肤发炎的。所以运动内衣是通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也可保暖，宜于肢体伸张。

以上就是运动内衣有什么作用的介绍了，希望对你有帮助。