山竹的功效与作用_男人吃山竹壮阳吗

最近很多萌宝们在找关于山竹的功效与作用的解答，今天缪编为大家汇合10条解答来给大家解读分析！ 有87%游戏狂人认为山竹的功效与作用_男人吃山竹壮阳吗值得一读！

1.山竹的功效与作用都有哪些？

山竹的功效与作用
普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃， 糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘 。，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。
山竹果肉含可溶性固形物
16.8 ，柠檬酸0.63 ，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视夫妻果。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。
不可同山竹同食的水果
山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清冷的效果，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长芳华痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的成效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

2.山竹吃了有什么好处？

山竹。又名山竹子、凤果、莽吉柿。 如果说榴连是热带水果之王，那么山竹就是热带水果之后了。榴连是热性水果，山竹则是典型的寒性水果，解热功效突出。你若是吃榴连上了火，可赶紧吃山竹降火，一王一后，一热一寒，真是天生的一对。 山竹的形状和大小像一个柿子，近圆形，果皮红紫色，果柄洼有4片大型绿色果蒂覆盖。剖开果实可见到6-8瓣白色果肉，果肉柔软，甜酸可口，风味独特，是最美味的水果之一。 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者（如发痘子 ，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者不宜多吃。 山竹以冷藏运输。在选购时要选果皮暗紫红色、果色新鲜、果蒂鲜绿，果皮有弹性者为佳。购入后要冷藏在冰箱内。一般冷藏5-10天后风味减退，一天不如一天，要及时食用，不能久贮。

3.吃山竹对身体有什么好处

山竹的中医功效与作用 1 普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。 END 因山竹为果中皇后，是最寒的水果。 1 山竹果肉含可溶性固形物
16.8 ，柠檬酸0.63 ，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。 ，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。 END 不可同山竹同食的水果 1 山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清冷的效果，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长芳华痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的成效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。 END 孕妇可以吃山竹吗 山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。，山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。，中国吃网提醒，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。 END 注意事项 ，中医还提醒，孕妈妈要千万注意山竹中糖分较高，妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘。

4.山竹有什么益处。

山竹果肉含可溶性固形物
16.8 ，柠檬酸0.63 ，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。 山竹性平，味甘、微酸。皮性凉，味苦、涩。 健脾生津，止泻。皮消炎止痛。 主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

5.山竹的功效，吃了对身体有什么好处

1、山竹具有降燥、清凉解热的作用。
2、山竹不仅味美，而且还有降火的功效山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹富含蛋白质、糖质和脂类，可以主治多种病症
脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎

6.山竹的功效与作用

一 、身份档案
山竹原名莽吉柿，是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。 山竹果实大小如柿，果形扁圆，壳厚硬呈深紫色，由4片果蒂盖顶，酷似柿样。果壳甚厚，较不易损害果肉。果皮又硬又实，用筷子敲之“梆梆”有声，剥开其壳，便见七八瓣洁白晶莹的果肉，酷似剥了皮的大蒜瓣儿，相互围成一团。山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解去止渴，为热带果树中珍品。
（二 、养生功效

1、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 （三 、贮存方法
可把山竹用保鲜袋装好，然后放冰箱冷藏，但冷藏时间久了会损害山竹的味道，通常存放5日后风味每况愈下，最多只能制成10天。 （四 、食用宜忌

1、山竹尤其适合体弱、病后的人食用。

2、肾病患者、心脏病患者、糖尿病患者应慎食山竹，湿热腹痛腹泻者最好不要食用山竹。

3、山竹不宜和西豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒性食物同食，若不慎吃过量，可用红薯煮姜茶解之。

（五 、健美小贴士
养阴清热烩海参
材料海参1碗、黄芪3钱、新鲜山药半碗、山竹3钱、桑椹子3钱、石斛3钱、姜3片，适量鲜干贝、虾仁、香菇、小玉米。
做法将中药材放入纱布袋中，加入1500毫升的水，熬煮45分钟，取药汁备用；虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用；再将海参、香菇、小玉米与药汁一起炖煮，熟后加入虾仁及鲜干贝，快炒数下，加酒及调味料，勾芡后即可食用。
功效补气养血、瘦身美容。 （六 、营养成分
所含营养素（每100克 能量 69千卡 核黄素 0.02毫克 碘
1.1微克 维生素B 60.03毫克 烟酸 0.3毫克 镁 19毫克 蛋白质 0.4克 维生素C
1.2毫克 铁 0.3毫克 脂肪 0.2克 维生素E 0.36毫克 锌 0.06毫克 碳水化合物 18克 钙 11毫克 硒 0.54微克 叶酸
7.4微克 磷 9毫克 铜 0.03毫克 膳食纤维
1.5克 钾 48毫克 锰 0.1毫克 硫氨酸 0.08微克 钠
3.8毫克
（七 、祛病偏方

1、益智醒脑取山竹2个、哈密瓜300克。将山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

2、补血通乳取新鲜山药一斤、红豆半斤、桔梗
1.5钱、紫糯米一杯、黄精一两、适量小汤圆及冰糖。然后将山药削皮洗净，切成丁块备用；加水浸泡约一小时，黄精加入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚后，转为小火，煮熟后加入山药，再煮约五分钟，加入冰糖及滚煮之汤圆，即可食用。
（八 、温馨提示
购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，可用手指压表壳。如果表皮很硬，手指用力仍无法使表皮凹陷，表示此山竹已太老，不适宜吃了；表壳软则仍然新鲜，可食，也可以看看果实下面的蒂瓣，六瓣表示果实甘甜不酸，核非常小。

7.山竹的特点和用处。

山竹特点和作用 莽吉柿(小乔木，高12-20m，分枝多而密集，交互对生，小枝具明显的纵稜条。
4.5-10cm；叶厚而革质；叶面深绿色，有光泽。叶背淡黄绿色；叶柄短而粗；叶基钝，叶尖急尖，全缘；叶脉明显，中脉淡绿色，凸出，侧脉15-27对。互相平行，几乎垂直于主脉，叶易弃破。当叶破裂时，流出黄色树脂。 一般单花顶生，有时可见2-3朵花长在一起，仅有雌花，无单性雄花；花盛开时直径5-
6.2cm；花萼4片，二列，两个两个合在一起，成黄绿色。边缘带红色；花瓣4个，倒卵形，大小不一，很厚，覆瓦状排列，尖端内卷或反卷，红色。 花开后1-2天脱落；雄蕊10-23枚，一般16枚，基部分离或近合生，花药黄色；子房近球形，4-8室，花柱很宽厚，柱头4-8裂。?花期9-10月。? 浆果亚球形，直径
3.5-7cm，花萼宿存；果皮厚0.6-1cm，纤维质；未熟果实损伤时流出黄色汁液；成熟果实紫红色。果实内有种子0-4粒，一般1-2粒；褐色，粒糙，表面具纤维线条；发育良好的种子长约2-
2.5cm，宽约
1.5-2cm，厚0.7-
1.2cm；粒重0.1-
2.29，平均粒重19。主根强健，深入土中，侧根少且弱小，少有根毛；移植伤根，不易成活。?果期11-12月。? 茎干直，树皮粗糙，黑褐色，有黄色苦味的树脂汁。树冠圆锥形。枝条对生，作反射对称。分枝粗壮，初生小枝一般有4条条状角棱。 主要价值编辑 食用 山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。? 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。 干燥的山竹叶可用来泡茶。? 组成成分 山竹因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发性成分组成的，包括乙酸己酯、叶醇（顺-3-己烯醇 以及仅一古巴烯(Copaene)组成。? 营养成分 每百克可食部分含蛋白质0.66g、脂肪0.2g、糖类17g，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100mg。? 营养功效 山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。? 适用人群 一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。? 食用禁忌 肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。?体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。? 每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。? 山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。 吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。 女子月经期间或有寒性痛经者勿食。 注意事项 山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效。不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种-α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

8.山竹的作用

山竹的功效与作用
1.抗氧化以及增进免疫系统 山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。山竹含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
2.防止皮肤感染 山竹在古时东南亚医药中还被人用来控制发烧及防止各种皮肤感染。
3.山竹汤专治青春痘 对青春痘的食疗夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用，对体质热者及容易有热性小毛病的人也十分适合饮用。
4.富含蛋白质、糖质和脂类 主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。

9.山竹有什么作用

山竹是高糖水果，热量也不算低，虽然它被称为热带水果王后，但从营养上来看，它并没有什么营养素很突出，包括最常见的维生素C，才只有
1.2mg，几乎可以忽略不计了，把它作为一个好吃的水果就足够了。

10.山竹吃了有什么好处

养成分? 莽吉柿果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。每百克可食部分含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100毫克。 营养功效? 莽吉柿含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 适用人群? 一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。 组成成分 莽吉柿因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发性成分组成的，包括乙酸己酯、叶醇（顺-3-己烯醇 以及仅一古巴烯(Copaene)组成。