独家解密国足10天集训：阵地防守第1位武磊非核心

体坛周报报道：大连实录，备战东京之战的最后一课

9月1日傍晚时分，在大连梭鱼湾足球场的副场，一袭深色运动服的伊万站立于场地中央，目光严肃而坚定。此时的中国足球队正处于兵发东京前的冲刺阶段。尽管伊万对内声称这只是一次普通的训练课，但其耗时近三个小时的高强度训练显然非同小可。小伙子们精神饱满，斗志昂扬，对于伊万的战术思路已经有了深刻的理解。他们知道即将到来的与日本和沙特的对决将充满挑战。

阵地防守是重中之重。自集结以来的十天里，国家队的训练从恢复和调整开始。与前任扬科维奇不同，伊万更注重长期的集训过程，旨在让国脚们保持熟悉和默契。他上任之初就采取了同样的策略，例如之前在备战新加坡时就可见一斑。此次在大连的训练也是如此。伊万在训练初期就强调了阵地防守的重要性，并为此安排了密集的训练计划。从连续三天的半场攻防训练可以看出，他注重的是如何通过低位防守来限制对手的进攻。在训练中，伊万的“讲课”环节也是国脚们学习防守要领和战术口令的重要途径。值得一提的是，“对阵日本低位防守甚至半场防守将会成为常态”。伊万的战术布置透露出了中国队备战此役的重要思路。他通过将武磊、张玉宁等四人的进攻组合单独组合在一起考验防守小组的实力展现了他的策略。这四人在对阵日本时不太可能同时出场成为进攻的主力。在这样的情况下实练对国家队内部进行防守极限施压的方式。然而这套进攻组合能否模拟出日本队核心球员的威力？最终还需要实战来检验。

国家队在大连集结已有十日，期间训练计划有条不紊地进行着。教练组在制定训练安排时，遵循了在沈阳备战泰国的成功经验，只在集训的中段安排了较大强度的训练课程。这一策略似乎颇见成效，体现了教练组对运动员身体状况的深思熟虑。

具体看来，8月23日和24日的训练重点在于恢复调整和适应性训练。从25日至27日，球队开始注重专项训练和阵地防守技术的演练。至28日，训练强度稍有减弱。而到了29日和30日，球队迎来了两堂重量级课程——全场分组对抗训练。这两天的训练强度最大、质量最高，几乎是最接近实战模拟的。即使结束训练回到酒店时，时间已经接近晚上10点。

值得注意的是，在30日的对抗训练中，武磊和张玉宁出现了疲劳反应，未能参与分组对抗。尽管这种情况出乎意料，但教练组并未因此改变原有的训练计划。他们依然坚持预防伤病的首要原则，包括在备战期间不安排过多的热身赛。实际上，平时的训练时长常常达到90分钟，而大规模对抗训练则受到严格的控制。

在首堂大量课程之后，武磊和张玉宁的身体反应引起了关注。从8月31日开始，他们已经开始重新投入正常的训练。临行前的最后一练中，甚至有一名后卫球员得到了休息。总体来看，国家队在伤病控制方面做得相当成功。

国家队的训练计划既体现了教练组的深思熟虑和丰富经验，也显示了他们对运动员身体状况的关注和保护。在这种策略下，球队能够更好地准备即将到来的比赛，确保以最佳状态迎接挑战。