严！弗里克在巴萨的10条规定：体重监测、限制休假、高强度训练

体育新闻快报 10月14日 巴萨横扫西甲赛场，跃居榜首。背后的秘密武器，竟是主帅弗里克为球队更衣室量身定制的十大铁规。让我们揭开这些铁规的面纱，看看它们如何助力巴萨成为西甲霸主。一、时间观念至上，训练前一个半小时必须到达。弗里克教练总是以身作则，成为第一个踏入体育城的先行者。每位球员和工作人员都必须在训练开始前准时到达体育城，严格遵守训练日程安排。在训练前的时间里，教练团队会进行赛前准备、与医生沟通伤员情况以及与体能教练讨论训练负荷。二、每日体重监控，球员们的体重管理如同生命线般重要。每天训练开始前，球员们都会接受严格的称重检查。教练会记录下这些数据，每周进行评估。自路易斯-恩里克时代以来，体能参数的监控变得更加严格，连牙科检查也被纳入其中。三、营养习惯成自然，全队统一在体育城餐厅用餐。无论是球员还是工作人员，都必须遵守这一规定。虽然每位球员的训练计划不同，但他们都可以选择从一线队营养师西尔维娅-特雷莫莱达准备的“自助大餐”中选择适合自己的餐食。四、比赛日强化训练，激活球队状态。比赛当天上午，球员们会参加一次重要的激活训练。弗里克教练认为这次训练对于准备比赛至关重要，有时甚至会对首发阵容进行微调。五、比赛日集中精神，管理细节避免意外。自弗里克教练到来后，球队在比赛日中午会在酒店集中，确保所有细节得到控制，避免因城市交通或其他突发事件造成的不愉快意外。六、赛后休息充足，避免疲劳作战。为了避免球员在深夜才返回家中导致身体疲惫不堪的情况，弗里克教练取消了深夜返程的规定。如果比赛在客场比赛且时间较晚，球队会在比赛所在城市留宿。七、体能训练加码，纪律明确要求高强度。德国教练强调体能训练的重要性，并聘请了胡利奥-图斯协助执行这一计划。球员们在训练中佩戴GPS设备进行数据收集与评估。八、取消经济处罚和激励制度，“挑战”成为历史。弗里克教练认为球员都是专业人士，不需要惩罚和激励制度。他强调球员们对团队的责任和对自身行为的认知。九、假期天数有限，全身心投入工作。弗里克教练希望球员们全身心投入到训练和比赛中，因此他限制假期天数。他认为保持最佳状态需要全力以赴的训练和比赛。十、良好沟通建立信任，界限明确互敬互重。弗里克教练强调与球员之间的良好沟通，建立在尊重和承诺的基础上。他努力保持公正决策，不接受任何干预。他清楚球员和教练之间的界限，双方都应遵守这一界限。这些铁规的制定和实施为巴萨的成功打下了坚实基础。在弗里克教练的带领下，巴萨正朝着更高的目标迈进。