nba球星为什么不长青春痘(最新研究：篮球运动员

2016到2017赛季的cba和nba联赛马上就要开始了，大家可能都把关注的重点放在了新赛季的比赛上了，特别是最近的火箭和上海的季前赛，吸引了很多人的注意，比赛确实非常精彩，小编另辟蹊径，看到了与众不同的一面，可以细细看看中国男篮运动员的脸上基本上没有青春痘，这是为什么？小编经过细细的研究，发现了一个重要的关系。

我们细细看看易建联的面部，基本上看不出有什么痘痘，再看看下一个球员。

翟晓川，看看他的面部，基本上也没有什么青春痘，我列举的还只是少数球员，再看看接下来这张图片。

为什么男篮运动员身上基本没有平常人会遇到的长青春痘的这种情况呢？

比赛中跳投、上篮、盖帽、扣篮等技术动作，要求篮球运动员既要利用有氧供能又要利用无氧供能，该项目属于间歇性无氧供能为主的混合供能项目，运动强度较大，能量消耗较多。中国篮球运动员每天能量供给推荐值为3700~4700千卡(平均4200千卡)。基本上，篮球运动员都需要很强大的能量消耗，高强度的能量消耗，将体内的毒气基本上消灭掉了，所以这个程度上说篮球运动员身体里一般不会有毒。

运动员明确了运动中必须要有充足的碳水化合物供给和持续地再补充的本质对维持运动能力来说非常重要。

碳水化合物的主要来源有水果、蔬菜、谷类食品。例如富糖食物有香蕉、橘子、干果、胡萝卜、豌豆、意大利面、烤土豆、全麦面包、麦片等。由于碳水化合物的重要性，比赛中球员要拒绝专门设计的低糖饼干和食品。

教练和管理可以在赛前对运动员提供支持以鼓励他们进行正确的补充，帮助球队在恰当的时间安排合适的食物。如果到外地参加比赛，他们还需要在城市中提前选择餐馆和食物，或者提前按照计划订餐。在训练/比赛前的一个小小的计划就可以给运动员提供完成一场“重量级”比赛所需要的能量。

全方位的营养供给和合理膳食，也是篮球运动员身体的最佳保障，运动员在很好的营养和后勤保障下，一般不会产生普通人有的营养不良和过度饮食，所以普通人具有的痘痘，篮球运动员基本上就不会有了。