多大开始学网球(从0到3.5丨一个业余网球爱好者经

王国维在《人间词话》里说，古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”此第一境也。“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”此第二境也。“ 众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”此第三境也。

与很多人一样，我在读《人间词话》的时候也是边读边思考。所谓的“三重境界”实际上说的是开始、过程、结果三个阶段，这可以放在事业、生活的任何一个领域，是普遍适用的规律。

就打网球来说，我过去8年来的学球打球经历，确实如王国维的那样，真真切切经历过以上三重境界。

初学网球独上高楼望尽天涯路

我在2012年春季的时候才开始接触网球。在此之前，我主要是打乒乓球，后来因为厌倦了乒乓球难以捉摸的旋转，再加上遭遇到了难以突破的进步瓶颈，我渐渐对乒乓球失去了兴趣。凑巧那时上班地点附近有一片网球场，因为没人会打一直是空着晒太阳，我就动了学打网球的心思。

在一开始的时候，我盲目地认为网球和乒乓球两者应该没有多大的差异，都是用拍子，都是中间一道网子，都是跳一下击球，甚至又都是叫做Tennis。即便一次没打过乒乓球的人都能照着别人的动作把球打出回合，至于羽毛球那就更不用说了，街边小店闲下来的店主在人行道上就可以随便打两下，而且看起来还打得有模有样。

令我没想到的是，网球的入门真是太难太难了。你得要用拍子打到球，接着要保证用甜区打准球，再然后你得要控制住球，不能把球打得满天飞。很多球友在一开始学球的时候，都要经历打球1秒钟，捡球半分钟的痛苦过程。

没有教练，我就自己买了一本网球书来照着学；没有搭档，我就与发球机对打。就这样，我开启了学网球的漫漫征程。

照着书本和视频学了一阵子之后，我发现自学与跟着教练学还是有很大区别的，自学最大的问题就是缺少与教练的实时交互，而实时交互对于纠正调整动作，有针对性地改进和提高技术很有帮助。，随着学习的深入，我愈来愈发觉打网球是一项非常复杂的技艺。假如把网球比作一瓶水的话，我学会了一项技术犹如喝了其中的一口水，那瓶中剩下的水应该是越来越少。而事实上恰恰相反，你对网球了解得越深入，就越觉得还有更多的东西要学，就越觉得自己太渺小而不是越来越强大。因为，网球世界根本不是一瓶水，而是浩瀚如大海。

这是我在学网球路上的第一重境界，处于苦苦求索却不得途径的阶段。在学网球开始时，内心那种茫然无措、凭高望远孤独而寂寞的心理，没有经历过的人是很难体会到的。当初网球兴趣小组刚组建时，有近20人，还请了省网球队退役的人来做教练，制定了详细的培训计划。可是，过了1个月之后，只剩下我一个人还在坚持学网球，教练也不来了，网球兴趣小组自然也就无疾而终了。跟那些知难而退的人不一样，我并没有被困难所吓倒，反而信念坚定地不断寻觅和探索。越是觉得难，越是坚定我坚持学网球的决心。正如《少林足球》里周星驰说的那样，人如果没有理想的话，那和一条咸鱼有什么区别？

投身网球衣带渐宽人憔悴

既然网球兴趣小组解散了，网球教练也不来了，我只得一个人开始自学。我是一个相信勤能补拙的人，就跟当初上学时那样，我并不是一个聪明的人，但我会比别人花更多的时间去勤学苦练，所以成绩一直都还不错。开始学网球的时候，我也一直坚持练习。对照着书本，与发球机从正手、反手、截击一项一项地练。自从打了网球之后，我的绝大部分业余时间都用在了网球上面，“五一”“十一”之类的假期肯定是贡献给了网球，双休日共两天，我基本上在网球场耗上四个半天。

夏天才开始，我就已经被晒得乌黑了，是有生以来从没有过的那种黑，以至于许久未见的人乍一看到我，都惊讶于我变得黝黑的皮肤。晚上回到家洗澡，身上只有屁股和脚是白的，其余都是被晒得黝黑。真的如谢淑薇3月11日发的那条微差不多，光着脚就像是穿了一双白袜子。除了肤色的变化，我似乎变得更精壮了，手臂和小腿的肌肉饱满，用力的时候甚至能看到小腿上的肌肉线条，这是我以前从没有过的。这一切真的应了那一句“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”

在这一阶段，我外形上发生了很大变化，而学习的方法却没有发生改变，我还保持着过去上学时的习惯，写读书笔记，边学边思考，不断经验。我将过去学生时代的学习经验全部用在了网球上，每次练球后，我都要一两条得失，记录下来。觉得正确的、对我有用的经验，我会在下一次练习时继续坚持。对于错误的或者困惑的问题，我会到书上和视频中寻找答案，然后在下一次练习中进行修正。通过不断经验、不断试错，我的网球水平也在慢慢提高。那个时候微信微还没有那么流行，可以发帖子的论坛是最主要的网络交流方式，我在本地的论坛上专门开了一个长帖子，只要有心得体会就记在这个帖子里。在四年时间内，这个帖子已分页到了44页，是论坛里盖得最高的“楼”，共有800多个回帖，回帖者基本上都是我自己，是我一个人的自言自语。

享受网球蓦然回首之后的惊喜

就如在山洞中对照武功秘籍独自练功的侠客一般，我在独自练了3年左右的时间后，开始到本地的一所高校打球，现在想想当时真的有点“出山”的意味。我从本地网球圈里的低水平球友开始打起，最开始是0-6的惨败，慢慢地我也能拿1局，再然后也能拿1盘。通过实战，我不断思考技战术，甚至还学会了调节心理状态。独自练球和与球友实战有很大的不同，你得面对各种复杂的情况，面对各种球风的对手，面对压力和挑战。

在这个阶段，我除了与球友打比赛，还把很多时间用在了观看网球比赛视频上，看球员的技战术，认真学习和揣摩解说员的分析，从中也学到关于网球方面的很多知识，比如专业术语、规则礼仪、ATP和WTA各级别巡回赛的奖金积分等等。记得那个时候最喜欢看的就是李娜的比赛，在哇哈体育论坛上把李娜所有比赛视频都下载观看了一遍，而且还连续几年去北京看中网，现场看德约、纳达尔、小威、阿扎伦卡、莎娃等球星的比赛，也现场见证了中网为李娜举办的退役仪式。

不知不觉，我的网球水平也有了很大的提高，能够赢越来越多的人，对自己的了解也越来越深刻，能更加敏锐地发现自己的短处与不足，在比赛时能够调整自己的技战术，知道如何去变化，如何去调整打法和心态。，我发觉自己的网球知识体系也更加丰富，对网球的理解也越来越深入。当水平到了3.5左右的时候，我遭遇到了进步的瓶颈，虽然再难提高和进步，但我已足够满足，现在每一次打球，我真的感觉是在享受网球。因为有了网球，我觉得人生变得丰富多彩，其中的种种感受，我写在了《是什么让我们对网球爱得如此深沉？》这篇文章里。

回顾自己8年来的学网球、打网球的经历，从入门时的困惑，到投身网球后的艰辛，再到现在享受网球，这三个阶段真的如王国维所言的“三重境界”。目前，我虽然还有很多难以补齐的短板，还有很多需要改掉的坏习惯坏毛病，但我已变成了一位心态平和的积极主义者。尽管我仍在时时刻刻要求自己，但进步和提高已经不是我的首要目标，最重要的是让自己的身心投入到网球中去，去享受网球，至于其他的，就一切随缘吧！

到了这一境界，正如进入职业生涯末期的费德勒所言，最重要的是享受网球，尽管仍旧会追逐胜利，但胜利已非最重要的、唯一的目的。而费德勒的粉丝们心境大概也是如此，只要还能看到偶像仍旧站在赛场上，那就心满意足了。（来源网球之家 作者云卷云舒）