手机如何看所(一边上厕所一边玩手机,这5个危害

体育百科 2022-11-18 12:20www.1689878.com体育运动

随着网络和智能手机的普及,越来越多的朋友都离不开手机,有人做过统计,超过90%的人都养成了这样一个习惯就是上厕所时玩手机,特别是上大号的时候。很多朋友都趁着上厕所的时候,拿出手机刷资讯、看视频或聊天,主要是觉得这段时间不长不短,也可以利用起来。您可能不知道,上厕所时玩手机的危害可能超出你的想象。

危害1细菌感染。卫生间,特别是公共卫生间,往往是细菌最多的地方,虽然你看不到,经过研究发现,在卫生间里最为常见的有沙门氏菌、大肠杆菌和艰难梭菌。当你把手机带入厕所时,这些细菌可能会沾染到你的手机上,而,你也可能在吃东西时玩手机,细菌就很容易进入到你的身体里。

危害2易发痔疮。上厕所时玩手机,会增长你排便的时间,并转移你的注意力,如果久坐马桶,很容导致肛门处出现血管充血并诱发痔疮,特别是本身在饮食上特别不注意、正处于上火的朋友。

危害3引发颈椎病。上厕所玩手机的时候,头部长期处于朝下的不当姿势中,这种不良的姿势对你的颈椎没有一点好处,时间长了,会伤害到你的颈椎,导致肩颈出现酸痛,甚至会诱发颈椎病。

危害4诱发慢性便秘。经常上厕所玩手机,会导致你排便的注意力不集中,会增长你排便的时间,当你的身体适应了这种节奏,很有可能会导致慢性便秘的出现。而便秘的危害是显而易见的,长期便秘会增加肠道里的毒素积累,提高你患上肠癌的风险。

危害5导致心血管疾病甚至猝死。我们都知道对于本身患有心血管疾病的人来说,血液循环已经出现了问题,而上厕所玩手机会增加久坐久蹲的时间,导致腿部血液循环不畅、供氧不足,所以很多人上完厕所起来之后都有腿麻的感觉。但更为严重的是,因为排便时玩手机而导致血液循环不畅和身体供氧不足,突然起身,可能会出现昏厥甚至猝死的风险,这一点在高血压人群中风险更大。

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