乒乓球横拍教学视频,初学乒乓球横拍打法基本功

要了解乒乓球横拍的优势与劣势
　　横拍的优势就在于两面上手的质量较高，特别是反手的发力比正手更流畅，与直拍相比的劣势是正反手转换慢，台内小球处理难度高。

　　乒乓球横拍反手的重要技术与要点
　　横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。

　　横拍反手弧圈球，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出，充分发挥手腕的转动动作。，这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要，并且要快，这个动作大家可以参考唐建军博士的教学视频资料，名称是如何拉反手前冲弧圈球，直接上优酷网搜索视频即可找到。

　　乒乓球横拍反手技术的技巧
　　任何技术其实都是流畅的发力，所以横拍反手技术的重点也是谈发力，横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的，然后球拍由左下向右上挥出，相当于画了一个四分之一的圆形，大臂尽量固定少移动

打好乒乓球

1. 步法。适当的步法可以让上身行动自如。

   单步移动 一只脚为轴，另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

   跨步移动 一只脚蹬地，另一脚向移动方向跨大步，蹬地后脚随之跟上半步或一步，身体重心移到跨步的脚上。对于离自己很远的球可以用这种步法、

   并步移动 一只脚先向另一只脚并半步或着小步，并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。

   跳步移动与来球方向的相反脚用力蹬地，双脚离地向上跳起。

2. 握拍方法。乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。

   直拍在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。

   横拍手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面。找到适合自己的握拍方式很重要。

3. 不出界。要想保证这点就需要球的路线要掌握好。

   球拍的使力方向可以决定球的方向。

   当球反弹后比球网低时，球拍的用力方向是上前方，使球的飞行弧度增高，防止下网。

   当球反弹后比球网高时，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飞行弧度减小，防止出界。

4. 球拍的角度。在方向相同前提下，拍面如果偏前倾，会让球的弧线高度降低；

   如果拍面向后仰，会让球的弧线高度加大，所以要好好把握这角度。多加练习到能熟练的运用每个角度来击打。

5. 落点练习。通过落点的快速变化来给对方增加难度，给自己创造机会。在平时练习的时候要多多练习落点，熟练的操控落点，对以后会有很大的帮助。

打好乒乓球全50集（第１集）１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。２、直、横拍握拍法与球感、球性的练习 。３、乒乓小知识球拍介绍、乒乓球介绍。 —– （第２集）１、球感练习——推、拨、攻。 ２、乒乓小知识球台标准尺寸。 ３、基本步法——侧跳步、并步跳、碎滑步、交步。 ４、乒乓小知识击球部位与拍面角度。 ５、正反手平击发斜线球。 ——————— （第３集）１、正反手平击发直线球。 ２、站位、原地步法和重心移动。 ３、近台正手位攻球。 ４、乒乓小知识击球时间。 ５、近台侧身位攻球（正、反手攻斜、直线球）。 — （第４集）１、多球练习正手攻球。 ２、乒乓小知识站位。 ３、中台正手位攻球。 ４、乒乓小知识击球力量。 ５、中台正手侧身位攻球。 —————————————————————————– （第５集）１、直板反手推挡。 ２、横板反手快拨。 ３、直板反手加力推。 ４、直板反手减力挡。 —————————————————————————– （第６集）１、直板正手挡。 ２、乒乓小知识旋转。 ３、直板反手推下旋。 ４、乒乓小知识侧旋球。 ５、直板反手推挤（侧切）。６、直板反手攻球。 —————————————————————————– （第７集）１、横板反手攻球。 ２、直板横打（拉）。３、乒乓小知识转与不转的区别。 ４、直板正手下旋发球。 ５、横板正手下旋发球。 ６、直板侧身位下旋发球。 —————————————————————————– （第８集）１、横板侧身位下旋发球。 ２、直板正手位发不转球。 ３、横板正手位发不转球。 ４、直板侧身位发不转球。 ５、横板侧身位发不转球。 加油!

看看这个专辑吧，里面讲的很系统，包含了横拍打法的很多技术。