乒乓球直板教学,直板打球的技巧视频？乒乓球直

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本文看点:

直板拉下旋手指手腕怎样发力？

乒乓球运动中拉下旋弧圈球是最基本的乒乓球基本功。直板拉下旋球时先有一个向后的预摆动作，然后球拍在接触球的一瞬间，摩擦球的中上部，之后球拍有一个向前上方挥动的动作，然后还原。

此时手指握紧球拍，手腕要紧张，使拍头有一个抬头的动作，这样拉出的球才能更加旋，才能有爆发力，使对方难以判断。

自己在家怎么练正手直板？

自己在家怎么练习正手直板。在家是可以练习正手直板的，在家里没有球台，打乒乓球分为知识掌握领会和实战操作，所以在家是可以练习直板正手技术的。

一是多看看资料，了解领会正手直拍要领，二是用球拍比划动作反复练习

直拍必学技能？

对于很多初级入门的业余球友来说，他们直观上握拍的方法就是习惯于直拍握法。很多人却忽略了，或者说不知道直拍具有哪些特性。直拍打法，首重正手，所有的直拍运动员，他的正手进攻能力必须要好。可以说步法是乒乓球的灵魂，直拍的正手进攻则是直拍打法的灵魂。

君不见马琳的一板侧身暴冲，许昕的正手大角度穿越，都是直拍正手得分的完美典范。

而且用直拍在进行正手拉球的时候非常便于发力，这是为什么呢？

因为在直拍正手拉球过程当中，手腕相对灵活，在拉球过程中更容易用手指手腕的力量加上摩擦。

乒乓球直拍怎样练才能提高快？

握拍姿势要正确，直拍的握拍很多人都是错误的，后面的三个手指撑开，看上去很稳，其实不利于反手技术。

动作要尽快定型，很多人练习的时候，动作总变形。多球练习，有陪练提供大量的多球喂球，寻找击球的手感。加强步伐的练习，全身发力的腰腹，大臂，小臂练习。

乒乓球直拍怎么打

直拍最佳握拍方法？

直拍的正确握法并不是很难，可以简单定义为“手握鸡蛋”或者是“手握乒乓球”，和传统的握筷子方法很相似，关键的手型有三个重要的点，第一就是食指和大拇指像捏筷子一样把球板扣住。

第二就是三个手指头是放在球板的后面，而中指需要顶在球板的中间部位，其余两个手指自然弯曲即可；第三就是注意这个时候的整个手型，要形成一个空腔，在手掌心的位置可以握住一个鸡蛋或者乒乓球。这也是“手握鸡蛋”、“手握乒乓球”的来历！

仅用三个手指就把球板支撑起来，打法灵活、控制能力好，可以反手，可以推挤；练好直拍，先要练好手型，只有掌握了正确的握拍方法，才能决胜千里！

乒乓球直拍正手攻球站姿正确方法？

乒乓球直拍正确挥拍姿势。

1、准备阶段要做到全身放松、膝盖略微弯曲、肩部自然放松 。

2、接下来就是站位，站位的要求是身体与台面的距离要保持30至40厘米左右，两脚打开，宽度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前，右脚在后。在此基础上，膝盖自然弯曲、上半身略微前倾。一定要全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。

3、最重要的就是击球阶段，正手攻球直拍击球要求在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。

乒乓球直拍推挡摆速训练？

乒乓球直拍摆速训练一般可以分为这样几个步骤

第一步定点慢速推挡训练，主要训练板型的控制和推挡时力量和方向的控制。在慢速推挡上台率得到保证时，可以训练定点快速推挡。

第二步主要是半台不定点推挡，这时主要训练手上动作和脚下的移动，学会用脚去找球。可以快慢速结合，长短结合。

第三步是全台不定点推挡，除了手上动作和脚步移动外，还要训练正反手转换。