哪些人爱打乒乓球(为什么越来越多的中老年人都

随着人们生活水平的不断提高，现在的人都比较注重养生和体育锻炼。据阿木观察，现在身边很多中老年人都喜欢上了打乒乓球。为什么会出现这样的现象呢？今天阿木就和大家来说一说。

大家知道，乒乓球是我们的国球，在我国有着广泛的群众基础，在城市小区、在乡村有很多室外乒乓球台子，闲暇时间，经常有很多人聚集在一起打打乒乓球。

而厂矿企事业单位又都有室内的乒乓球台子，工作之余可以锻炼身体。

还有街面上还有由专业运动员退役后自己开设的各种乒乓球训练班，主要是培养小孩子走向专业的启蒙教育。我国很多著名运动员比如，王楠和马琳就是这样开始走向世界的。

闲言少叙，咱们就说说中老年人打乒乓球有啥好处吧。

1）中老年人已经不再适合打篮球、排球等激烈对抗的体育运动了，打乒乓球就是一个优先选项。因为乒乓球是属于隔网运动，不会发生与对手碰撞事情，很少造成人体的运动伤害，同样可以起到锻炼身体的目的。

2）打乒乓球可以提高视力，相当于眼部按摩，有眼保健功效。打乒乓球时，人的眼睛随着乒乓球的跳动不断左右上下活动，眼部肌肉活动量很大，眼部周围血管供血充分，相当于进行了按摩。

3）打乒乓球需要全身协调运动，人的眼、手、脚和头脑的都能得到运动，预防老年人的头脑退化，还可以交到朋友，增进友谊。

打乒乓球起码有以上三个明显好处，这对于中老年人来说是非常适合的体育运动之一。您参与其中了吗？

今天的话题就到这里，我是您的老朋友葫芦岛阿木，特此推荐给大家。