足球比赛间隙队员饮水在哪里(乒乓球运动员在比

大家在观看乒乓球比赛时，经常会听解说谈到场上运动员体能消耗过大，体力不支了。那么专业运动员在比赛间隙是如何快速补充能量的呢？

1.香蕉大法。乒乓球运动员比赛间隙吃香蕉来补充体力可能是最有效的方法之一。陈梦，孙颖莎都在局间吃起了香蕉。尤其是陈梦用香蕉补充能量的频率远远超过其他运动员，甚至被球友们称为“香蕉大法”，意思是吃了香蕉，有可能在接下来的比赛会取得好成绩。“小胖”樊振东在WTT冠军赛决赛中虽然也补充了香蕉，还是输给了王楚钦，从这个意义上来说，“小胖”想成为“东哥”还有很长的路要走。想成为像马龙那样在国际乒坛霸气十足，小胖还要多做调整，多吃香蕉补充能量。

2.运用运动饮料补充能量。大家在观看比赛时可能会看到国乒运动员局间喝水时往往两个水瓶。一个瓶里是赛事赞助方的指定比赛用水，一瓶往往是各种颜色的运动饮料，可以帮助运动员快速补充电解质及各种微量元素。说到这里，就要感谢国乒大家庭里的营养师了，他们往往会针对不同队员的体质有针对性的补充相应的运动饮料。，前提都是符合国际乒联和国际奥委会相关要求的。运动员取得佳绩，这些运动饮料也功不可没。

3.国外运动员往往会在局间引用能量胶。之前在马拉松比赛中，参赛选手引用能量胶的现象比较多，现在乒乓球运动员也开始服用能量胶，尤其以日本运动员居多。大家可以看到伊藤美诚，石川佳纯等日乒队员服用像果冻包装的饮品，以快速补充能量。尤其是伊藤美诚局间饮水时往往有3-4个不同的容器，有自己的水杯，有银色包装的能量胶，也有比赛指定饮用水等。

4.业余乒乓球比赛，往往一天要打很多场比赛，所以有很多选手食用巧克力棒，能量棒等来补充体力。这些都是乒乓球爱好者保持比赛良好状态的好办法？

球友们，大家在比赛间隙还有哪些好的方法来补充能量，保持体力，不妨在评论区留言，感谢您的分享。