库里过人集锦加音乐(库里招牌式背后运球过人,

田径运动 2022-11-19 08:25www.1689878.com田径世锦赛

库里常用这招来迷惑对手轻松得分,学会基础动作立马就能在实战中使用,帮助你更好的得分,你常看库里的比赛会发现他尝试用这招,胯下接背后运球然后直接干拔三分,再加上库里之后在这招上面的变化打法简直赏心悦目,其实我们在野球场可以使用简单化的这招。

我们先练习这个背后运球,这个是所有招数的基础。双脚岔开,肩部与脚平齐重心下降,臀部发力及膝盖弯曲做支撑,左右背后运球掌握好节奏,臀部带动胯部扭动从而带动身体,两脚踝处来回晃动,跟着身体左右手背后拍球。脚不动身体跟着扭动。

在实战中,挡拆提前想给你做挡拆时,需要背后运球观察防守人位置,片刻间做出判断,直到上来找掩护做快速的背后运球。防守人被挡住或者被晃到后,为了更保险起见直接借着掩护来一个惯用手的变向假动作,完成上篮。也可以选择观察防守者的前脚,前脚为哪侧就突破哪一侧,或者突破后回拉球接着变向完成上篮。

如果这招被防守人看出来后,则会提前卡住位置防止掩护提前,继续在原地控球看他的防守位置,放低你的重心,防守者就跟着降低重心会被你定住,在你一通背后运球后防守者重心会跟你降下来,这时直接拔起完成投篮,很多时候防守人是很难来得及去伸手封盖的,当他刚起来身子封盖你时你已经完成出手了。

如果你投篮远程不准的话,可以先运球牵制住对手,如果看见空间,来一个我们之前教的剪刀步动作,利用晃动。在训练时我们可以拆分来练习,实战中借掩护完成挡拆配合,其投篮或者利用节奏和剪刀步等完成选择。或者运球向前借一步完成投篮,两侧都要练习。

行背后运球判断情况,并不是粘球而是为了找到更好的进攻选择或者找到跑动的队友传球,就是为了完成进攻还能有效的护球。慢慢掌握背后运球,在实战时对你帮助很大。

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