篮球规则中有翻腕吗(几乎不会被断的变向！就是

高手体前变向

托尼帕克的绝技，变向不易被断，而且在高速行进中尤为好用

接下来，由西安著名街球手，野球帝王师傅王翔为兄弟们拆招

高手体前变向的精髓在于变向，转跨，披肩几乎在在一瞬间完成，

在快速推进中，持球手微微后拉，蓄力变向

随后前脚尖轻轻一捻

右手持球在腰间向左横拉

转胯披肩，身体微侧，完成变向

注意了，高手横向拉球变向时千万不要翻腕

手位于球的侧上方

，放球的落点要靠左前，这样便于左手衔接

转胯侧身披肩一步到位，快速犀利，用身体把放守人和球隔开，直切篮下

想做好这个动作，兄弟们可以反复练习这个细节 ，注意手上动作，即使是加重篮球，也不要翻腕，这样可以增加对球的控制

，实战细节

在比赛中，这个动作可以和后转身结合，连续两个快速变向，对手很难跟上

再多说一句话！注意不要翻腕儿！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

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