妒忌嫉妒(不管朋友关系有多好，说出这3句话，说

从社会学的角度来说，人类社会就是一个充满竞争与攀比的角斗场。

既然有竞争和攀比，就有高下之分，产生卓越与平庸的区别。，有不少人却对别人比自己优秀的结局不满意，时常感到不顺气，使用各种方法让对方心里不好受，或众人面前下不来台。

在社会法律法规的威严下，他们即使心里再不满，也不会在行为上做出激进的破坏动作，一是容易留下证据，二是动静太大，很快暴露自己的私心。

他们更多的是打嘴炮，说出一些不太好听的话，指责、挑刺、贬低对方，这些话其实就映射了他们内心深处的嫉妒之心。

1.没什么了不起的，你就是运气好而已

当你在学业获得不错的成绩、事业上如鱼得水或者嫁/娶到优质男/女时，真正的亲人、朋友是发自内心替你高兴，跟你一起欢呼庆祝，并祝福你未来越来越好。

亲人、好朋友知道你为了这些成就付出了很多艰辛的汗水，因为天上从来不会掉馅饼，一个人能抓住机会，是因为他早早做好了准备。他们认为你得到这些都是应该的，而自己没有被命运青睐，也是努力不够的结果，真正的好朋友不会吃不到葡萄说葡萄酸。

而一个善于嫉妒的人，就会一脸鄙夷，先是被你的成就惊掉了下巴，然后自我安慰地拍拍胸口，嘴里一句轻飘飘的“这也没什么嘛，你就是运气好而已”。

这个世界哪有那么多天然的好运呢？大都是人为的操作。

前几年，商界流行这样一句话，“我很想拉你一把，你的手在哪里呢”？

一个人，如果自己没有努力到感动别人的境地，怎么能让别人在茫茫人海中识别到你，并主动帮你一把呢？

不得不说，很多大事的登顶，都不是只有努力可以实现的，还需要天时、地利与人和，并驾齐驱。

北大保安成功考研

在一线城市工作过的人可能会知道，其实像上海深圳这样的城市，没有想象得那么难混。

多出去走走，会发现很多临近退休或已退休的大企业高管，其实很愿意帮助刚毕业没几年的年轻人，梳通职场的困扰、分析职业生涯的规划，且都是免费的。这也是他们晚年成就感的重要来源。

在这种条件的帮助下，不少一线年轻人的步伐比同龄人快了数倍，人生整体的幸福感也高很多。

前提是，你需要先跳出象牙塔的舒适圈，做点不一样的事情，然后在众人面前勇敢地展现自己的亮点，让大家看到你、欣赏你、提点你。

一句简单的“运气好”就把你长期的努力一笔带过，这不仅是在低估你的努力，更是对他自己的瞧不起。

2.你这么优秀，怎么连一件小事都做不好？

人无完人，即使在某方面极其优秀的人，也可能在其他方面出现低级错误。

如果一个人在某方面的优秀被其他人妒忌，那对方就会在你犯错的时候，迫不及待地挖苦你，“你不是很厉害吗，怎么这么简单的事情都做不好？”

这一点，很多成绩优异的女生在初高中很可能遇到过，尤其是在非重点中学。这些中学的女学生大部分都不热爱学习，抱着混日子的态度完成九年义务教育，之后就是打工、嫁人生子，浑浑噩噩地度过一生。

在这类女生的眼里，女性就是男人的附庸，锋芒毕露会把男人吓跑，女人要弱一点、笨一点，才会让男人怜香惜玉，才会衬托出男人的英雄气概。所以成绩优异的女生在他们眼里就是异类，她们的注意力时刻聚焦在优秀的女生身上，等着看她出丑。

身为一个普通中学连续三年都是年级第一的女生，这方面我是深有体会。耳边时常听到这样的讽刺，“哎呀，年级第一名竟然体育成绩不及格”“年级第一名还长痘痘啊”……

对于这样的人，其实完全不用放在心上，你过得好，对他们就是最大的报复。

3.你别勉强自己，认清现实吧

朋友之间还有一种嫉妒心理，不是很明显，起初很难看清对方的“不安好心”，时间长了，就会发现，对方是在担忧你太过优秀会显得他很低劣。

这种情况经常发生在出身、外貌、学业事业都相差不大的同学、发小身上，懒散者害怕被优秀的朋友甩在后面，只能打压、消磨朋友的意志，让其跟自己保持一样的步伐。

曾经在网上看到过一对闺蜜，A是懒惰不思进取、妄想嫁个好男人改变命运的女生，而B是独立自主、进取拼搏型的女生，两个人在不同的学校学习。

A由于担心B太过优秀会不再跟她来往，于是经常约她出去吃饭逛街，一玩就是一两天，表面上说是“放松自己”，实际上是耽误她的时间，让她在学习、恋爱上都跟自己一样泯然众人。

刚开始，B 觉得A很有生活情调、性格很好，是个享乐型的生活家，时间长了才发现对方成绩挂科多门依然无动于衷，明知自己即将考试、准备实习，还威胁自己节假日必须跟她待在一起，不然就友尽。

“我还不知道你几斤几两，这个社会努力是没用的，名校又能怎么样？你别勉强自己，认清现实吧。”

思考再三，B决定把重心放到学习和工作上来，就跟A断了联系。

多年后，她得知A嫁了一个爱逞能、没本事的街头混混，过着朝不保夕的鸡毛生活，而B早已进入了大公司，事业上风生水起，也遇到了同样优秀的男朋友。

心理学认为，嫉妒是一种非自我利益的排斥和敌对情绪，嫉妒的出现既是自卑心理的验证，也是自我意识的觉醒。

简单来说，嫉妒是正常的，不管外表多么出众、学历有多高，每个人都可能会出现嫉妒之心。聪明的人会把控好嫉妒的程度，鞭策自己完善自身的缺陷，不断进步。

嫉妒既是敌人，也是朋友。敌人让人迷失自我，被仇恨冲昏了大脑，而朋友则是一位了不起的助手，时刻提醒我们“山外有山，人外有人”，关键在于每个人的信念是什么样。

这也是美国著名心理学家艾利斯提出的“情绪ABC理论”，属于认知疗法的一种。外界的中性刺激，在不同信念的人身上，会发挥出截然不同的作用——产生不同的情绪，推动不一样的行为。

这不是刺激本身出了问题，而主要是人的信念，或者说，是人本身的特质所致的必然结果。