吃什么水果败火(乐平：这几样水果降火降血糖，

今天小编给大家介绍几样水果，有利于降火降血糖，富含多种维生素，可以放心吃！

1、苹果

苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。

2、石榴

石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的高血糖患者。

3、梨

梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，量不多是不足以引起血糖升高的。

4、柚子

用柚子榨出的果汁中含有 胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，高血糖患者可以放心吃柚子。

5、猕猴桃

猕猴桃从 中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气的患者。

大家知道了吗，喜欢的可以吃起来！