杨桃吃法(「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安

很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。 杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特别的甜，适合糖尿病人食用，还能有利尿消肿的作用，听说杨桃还能驱虫，适合小孩子吃。杨桃的食用方法也有很多，来介绍杨桃桂圆甜汤的做法，可以有清热利尿的作用，还能养心安神。

By 谨和五味

用料

• 麦冬 15克
• 天冬 10克
• 杨桃 一颗
• 紫苏梅 5克
• 冰糖 10克
• 食用盐 少许

做法步骤

1、将天冬和麦冬放入纱布袋

2、杨桃表皮以少量的盐搓洗

3、切除头尾，再切成片状

4、将药袋与杨桃放入锅中，以小火煮沸

5、加入冰糖搅拌溶化

6、取出药材，加入紫苏梅拌匀

7、待温后即可食用

麦冬的营养功效

能提高免疫功能；对多种细菌有抑制作用；能增强垂体肾上腺皮质系统功能，提高机体适应能力；有抗心律失常和扩张外周血管的作用；能提高耐缺氧能力；有降血糖作用。

用于阴虚肺燥，咳嗽痰粘；热伤胃阴或胃阴虚，咽干口渴，大便干结；心阴虚或心经有热，心烦不眠，舌红少津。

麦冬的饮食禁忌

凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。地黄、车前为之使。麦冬恶款冬、苦瓠。畏苦参、青囊。

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