晚上打乒乓球好不好(长时间不打乒乓球的危害

只听说过打乒乓球有诸多益处，可健脑健心健身健眼，难道不打乒乓球还会有危害？对于一天不打球，三天手发痒的乒乓球爱好者来说，长时间不打乒乓球，确实危害挺大。

危害一浑身难受，无心工作

大家都知道，打乒乓球是一件愉悦身心，提高工作效率的运动。

可是，如果长时间不打乒乓球，就会坐立不安，浑身难受，心里越来越痒，毒性大爆发。

这时候，白天工作的时候打不起精神，晚上睡觉也会时常梦见自己最拿手的必杀技频频失误，最终陷入恶性循环。想想就好可怕……

危害二身体素质下降，大脑反应降低

打乒乓球是一项体力活，蹬腿、转腰、收小臂，甚至为了一个高难度的大角度侧旋球，不惜飞身倒地救球，对身体运动量的要求非常高，促进血液循环。

而且对阵不同对手的时候，我们也会开动脑筋认真思索不同的技战术，对长胶怎么打，对左手怎么打，脑海里滴溜溜的转，大脑反应速度自然提高了。

可是长时间不打乒乓球，就无法得到这样的锻炼，缺少了在赛场上的斗智斗勇，脑子不经常用也会生锈的，久而久之，影响的可是大脑反应速度哦！这怎么行？

危害三人际交往变差

每次去打乒乓球，总能遇上老朋友、新朋友，与老朋友加深感悟，多结识几个新朋友，大家脸上都洋溢着开心的笑容，人脉逐渐越来越广，大家都是球友，如果有什么事，招呼一声就行。

俗话说，走亲戚走亲戚，亲戚越走越亲，球友不是亲戚胜似亲戚，你长时间不去打球，球友都慢慢变得陌生，从无话不谈的知心好友变成泛泛之交，人际交往能不变差吗？

危害四无所事事，产生不良爱好

不去打乒乓球，人在闲的时候就会无所事事，很容易养成一些不良爱好。

比如，不打乒乓球就去打麻将打扑克，甚至沉迷不能自拔，多少家庭闹得大不和谐，甚至倾家荡产、人财两空。

比如，不打乒乓球就去打游戏，打得天昏地暗，两眼发黑，视力急剧下降。为了买装备不惜一掷千金，把辛苦赚来的血汗钱挥霍一空。

长时间不打乒乓球的危害真的非常大，为了您的健康，建议大家没事的时候一定要拿起球拍，多去打乒乓球。

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