篮球转身分为哪两种(马刺GDP各怀绝技，揭秘帕克

尽管马刺GDP组合都已退役，但江湖上还有他们的传说，已经他们的成名绝技！吉诺比利的欧洲步、邓肯的打板投篮，以及帕克的陀螺转身。

转身是基础的过人动作之一，相信很多人都会转身，但流畅快速地转身过人，一个转身就把对手甩身后，可不是人人都会。下面拆解帕克转身过人的技巧，学习转身需要注意的细节。

Step1 冲向防守人

转身过人非常重要的一个环节，就是要让防守人的重心发生变化，持球径直冲向防守人，目的是让他们向后退。，我们要收得住脚步，不能直接把对手撞飞。

Step 2 变向

当我们一直向前推，对手会停下来顶着我们，尤其是越靠近篮筐的位置。当他一停下来，我们就做变向诱导，动作可以并不是很低，但速度要快，目的是把防守人的重心吸引到佯装变向的一侧。

如果你的运球足够熟练，可以在变向前先往右侧探步并且晃肩，增加一个假动作诱导效果会更好。目的都是一样的，就是诱导对手防守重心改变。

Step 3 阅读防守

要是对手没有往球的地方移动，那就直接切入攻击篮筐，不要有任何的犹豫。如果对方往球的方向移动了，就用前脚进行转身的动作，卡住对手身位转身让他处于被动。

Step 4 上篮

单脚上篮灵活快速，若是遇到对抗双脚起跳保持平衡，最好是借助篮板角度打板上篮提升成功率。

练习建议

模拟实战去训练，用一把椅子当做防守人，但靠近转身要注意安全。，球越靠近身体、转身速度就会越快，快速转身要注意做好护球。

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