篮球翻腕讲解视频(还在愁运球总被断吗？学好这

大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君，

每当你走上篮球场进攻的时候

是不是总是用那么几招？

你难道不想丰富一下，

自己的进攻手段吗？

今天就给大家带来，

单手体前变向衔接急停跳投，

无论是打野球还是职业比赛，

单手体前变向，

都是最常用最实用的一个过人动作！

解析环节

持球推进行进间一个单手体前变向，

往一侧假突破吸引防守重心，

这时候身体眼睛都要是向左走的假象

随后立马跳回到右边直接跳投出手！

我们在做单手体前变向时，

注意是一脚往前踏出，

要注意运球的时机，

是跟脚步一致的，

一脚保持不动！

单手体前变向晃开防守后，

依然是一脚往前跨出，

不过是往反方向跨出，

随后一脚跟上，

稳定重心直接出手投篮！

使用这招时我们要注意控球，

要将手保持在球的上方，

防止翻腕！

完整慢动作示范！