怎么练好左手运球和左手上篮(上篮练习方法！

兄弟们好，帝哥来了！扣篮是每个篮球人的梦想

听到这句话你们是不是以为哥今天会教你们扣篮？醒醒吧！

哥是想说虽然我们扣不了篮，也可以用风骚的上篮秀翻全场！

如果你还存在空蓝不进，侧篮过桥的话，那就赶紧跟着帝哥把基础上篮练起来！

1.最基础也是最重要的基本功练习，篮下左右手上篮

连进10个一组，每天3组

2.篮下反手上篮练习

注意用小拇指，无名指和中指反拨球，连进10个一组，每天3组

3.篮下左右小抛投练习

数量还是3乘10

4.手感有了以后沿三分线一圈，5个位置，分别运球加速上篮

每组5投全中算完成，3组，左右手都要练习

，兄弟们平时没事时可以多练挑拨球的动作，加强手腕手指的发力感觉

把它当作女朋友，随时随地练手活！

什么都甭管，盘它！

能上篮就别扣篮！可别学金州拉文啊！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

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帝哥带你练球带你飞！