教案说明

难度12岁

分类技术训练

所需时长60分钟

教案中的辅助画线

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盘带射门

● 所需时长10分钟

基本设置

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）球员分组进行练习，每组练习结束互换位置。

2）球员绕标志桶运球，绕过一个标志桶后射门，射门后捡球回到初始位置，每个线路都要练习。

NO.2 强度

球员排队等待时进行休息。

指导内容

NO.1 要点

1）球员左右脚都要练习，用脚背正面，脚背内外侧多个部位射门。

2）射门要果断，球员具有强烈的射门欲望。

NO.2 常见错误

球员支撑脚站位不当、身体姿势不标准导致射门打偏。

跑动中接球射门

● 所需时长10分钟

基本设置

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）球员分组进行练习，如图所示。

2）球员A带球移动，B向罚球弧跑动接A的传球，接球后迅速射门。可以增加难度球员A传球给B后，球员B回传球给A，A接球后射门。

3）进行几轮练习后互换位置，两侧都要进行。

NO.2 强度

每个球员在排队等候的时候进行休息。

指导内容

NO.1 要点

1）球员要了解队友的意图，在合适的时机进行传跑配合。

2）左右脚都要练习，射门时快速合理的调整身体姿态。

NO.2 常见错误

球员第一脚触球没有停好导致后续射门动作变形。

压力下射门

● 所需时长20分钟

基本设置

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）每名球员1个球在阴影区域内运球。

2）教练随机喊一名球员的名字，该球员听到后运球进入禁区内。此时该球员可以选择直接射门，或者传给在底线处接应的队友做撞墙配合后射门。

3）练习一段时间后球员轮换到底线做接应球员。

NO.2 强度

球员作为接应球员时休息。

指导内容

NO.1 要点

1）接应球员传出不同类型的球，例如地滚球、半高球等。

2）球员左右脚都要练习，射门前调整身体姿态。

3）球员要有强烈的射门欲望。

NO.2 常见错误

球员射门时没有吃准部位导致射门打飞。

小场地比赛

● 所需时长20分钟

基本设置

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1）每队各4名球员在场地中间进行比赛，在场地两边和底线各设置4名场外球员。

2）场地内球员自由比赛，可以利用场外球员进行配合，场外球员最多只能2脚触球，场外球员不能互相传球。

NO.2 强度

练习10分钟后休息1分钟。

指导内容

NO.1 要点

1）侧边通道内的场外球员不能互相干扰。

2）球员选择多种进攻组合，可以选择自己突破射门，也可以合理利用场外球员寻求配合射门。

3）给出合理建议，激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法，使球员更多地创造性发挥。

NO.2 常见错误

球员没有提前观察队友和球的位置，支撑脚选位不准确，传球和射门出现失误。