玛丽亚凯莉240斤(在娱乐圈混还胖到了240斤，王祖

在娱乐圈我们看到的许多女明星都是拥有蚂蚁腰和小细腿，也有许多明星曾经在发胖的路上走了很久，欧美歌手玛丽亚凯莉就是其中一个，变胖前后的她也是让网友大跌眼镜。

作为一个女歌手，除了歌要唱得好听，好身材也是非常的重要，毕竟所以人都喜欢好看一些的事物。在一段时间里，她还一度胖到了240斤，还被她的粉丝戏称是“行走的脂肪”，可想而知有多胖了。

虽然她胖得吓人，瘦起来也是很迅速了。感觉一转眼她又变成了舞台上的女神，除了这个女歌手外，小甜甜布兰妮也曾经在生完小孩后被肥胖折磨过。甚至还差点患上了抑郁症。现在减肥成功的她完全看不出是一个已婚妈妈。小编就真的很好奇，这些明星瘦下来的速度这么快到底是怎么做到的？为什么我们的减肥就是这么艰难呢？

其实在很久之前的一档访谈节目上，王祖贤就暴露过减肥的秘诀。在节目上她称其实最好用的减肥方式就是“意念减肥法”。就是在自己吃饭的时候，不要把全部注意力放在吃饭上，这样的话就会吃得更少一些，食欲也会下降很多。难道胖到240斤的玛丽亚凯莉也是靠意念瘦下来的？真的是难以置信啊！

看了是不是觉得有些神奇？觉得有意思不妨试一下，现在就赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧！

1.胸肌训练动作1

2.胸肌训练动作2

3.胸肌训练动作3

4.胸肌训练动作4