很多人们早晨醒来后嘴巴里面发苦而且没有任何胃口，总是认为是上火引起的，其实不然，也有可能是患上了其他疾病，必须做好生活中的调理。

口苦就是上火吗？小心是别的疾病

1、外感风寒或者不规律的饮食

当风寒邪气入侵身体时会对少阳胆经带来损伤，从而引起口苦口干，头痛头晕、心烦意乱。不规律的饮食，吃完饭之后立马做剧烈运动也会引起口苦，因为食物在胃肠道里面停留的时间过长，没有得到消化而内生湿热，不仅会有口苦伴随着腹部胀痛，小便颜色发黄以及舌苔黄腻。

2、肝胆湿热

胆经出现郁热或者肝热移到胆道，会让胆气上逆，从而引起口苦。肝胆湿热所引起的口苦是因为肝脏或者胆囊出现炎症，尤其是患上了胆结石以及胆囊炎的人群，因为他们的胆囊功能非常差，不利于胆汁正常疏泄，最终诱发口苦。肝胆有病变的人群，不仅会出现口苦，伴随着脸红眼赤大便干结以及头痛眩晕。

3、心火旺盛

过度焦虑不安、精神压力过大、总是熬夜和胆汁排泄不通畅会出现心火旺盛，不仅会出现口苦，伴随着脸红耳赤，小便发黄以及头痛头晕，也有一部分人群，因为生活和工作压力过大，当失眠多梦或者烦躁的时候也会出现口苦。

4、患上了某些疾病

出现了恶性肿瘤或者糖尿病等慢性疾病时，患者早晨醒来之后又口苦。牙龈炎，牙周炎或者神经受到损伤、患上了口腔干燥症等会引起口臭口苦。

嘴巴发苦怎么办？

若是嘴巴发苦持续了一个星期没有缓解，应该及时去医院做检查，排除疾病的可能性，每半年去医院做一次口腔卫生检查，积极的治疗牙周疾病，每6个月洗牙一次，掌握正确的刷牙方式，戒掉吸烟的坏习惯，保持了口气清新，防止慢性阻塞性疾病的出现，缓解了口苦问题。要远离一些有害的化学物质比如面膜或者洗衣液等，多吃一些粗粮蔬菜水果，均衡的为身体摄入营养来满足身体对营养物质的需求。

温馨提示

避免吃高盐以及辛辣刺激性的食物，远离高蛋白以及高油脂的食物，饮食以清淡为主，多吃富含膳食纤维的食物来帮助消化，促进大便，缓解紧张不安以及焦虑的心态，学会释放压力。