这两天，单位的小王走起路来感觉不太一样，一瘸一拐的好像脚腕扭伤了。连忙上前询问缘由，小王也是很尴尬的解释道都怪自己手欠啊，晚上将脚后跟的死皮揭了，谁知揭的有点狠，虽然没有流血，但缺少那层厚皮的保护，走路生疼啊。

脚后跟干燥粗糙，起皮甚至是干裂，到底该咋办？

其实，像小王这样的情况，在生活中应该并不少见。尤其是进入秋天，天气日渐干燥起来，很多人这种症状还会加重，到底该怎么办呢？要想解决问题，我们同样先找出原因，才能对症施治。一般引起双脚脚后跟干燥粗糙，甚至是起皮的，无外乎以下几个原因

是空气干燥造成这在干燥的秋冬时节很常见，如果是夏天，整日穿凉拖鞋，脚部虽说免受捂汗之苦，但同样会因为过干而造成双脚跟起皮。对于这种原因引起的干燥，可以通过秋冬时节保暖，维护局部毛细血管运行来解决。夏天穿凉鞋造成的，通常是暂时的，通过泡脚就能缓解。

，真菌感染也就是我们所说的脚气的另一种症状，真菌感染要及时治疗，如果延误等到真菌感染把手足皮肤变厚变硬再治就要困难的多了。所以平时可以擦尿素维E来软化角质层，然后再擦上一层盐酸特比奈芬杀真菌，治脚气，坚持擦上一个星期，不久皮肤就会光滑如新。

，营养的缺乏如果身体缺乏维生素A、E均可导致脚裂的发生，不过，在现在这个物质相对充裕的年代，营养不良通常难以发生，除非特别的挑食。这些维生素的获取也并不难，只要规律饮食，不挑食，水果蔬菜常吃，基本上来说是不会那么容易缺乏的。实在不放心，也可以购买补充剂补充。

，对于大部分来说，出现双脚跟干燥起皮的，不是营养不良或者空气干燥，更多的是因为真菌感染引起。这点就要提出批评了，脚后跟干燥的朋友们，你们的袜子是几天一换呢，你们有没有坚持每天热水洗脚呢？相信，如果注意到这两点，双脚是不会起皮干裂的。

这也是为什么一开始我问小王为啥走路一瘸一拐，他很尴尬的原因了，自己没有做到个人卫生的护理，还手欠，能不尴尬嘛。

，分享一个妙招针对脚干裂吧

白醋泡脚温水（40度左右）与白醋，按比例10:1调好，每天泡20分钟左右。坚持下去，很快你会发现脚部皮肤变光滑了，睡眠质量也改善了呢。

我是药疗君，你有脚干裂的困扰吗？你是怎么解决的？欢迎留言分享你的经验，若觉得文章有用，感谢转发收藏，感恩支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）